Krásna, nestarnúca pokožka, vyhýbajte sa návykom, ktoré predčasne starnú! Farmacia Ta
pokožka, zvyky starnutia pokožky, ošetrenie, starostlivosť o pleť,
Koža je najväčším orgánom a vyžaduje si starostlivú starostlivosť, ktorá je cenným ukazovateľom zdravia, ale aj krásy. Životný štýl, návyky, ktoré dodržiavame, môžu zanechávať stopy ... bez toho, aby sme si to uvedomovali. Preto je pozornosť viac ako nevyhnutná.
Jednou z príčin predčasného starnutia pokožky je nedostatok rituálu náležitej starostlivosti. Odličovanie a čistenie by sa malo robiť ráno a večer, pomocou dermatokozmetiky starostlivo vybranej podľa jej špecifík a potrieb. Nedodržanie spánkového programu 7-8 hodín, ideálne medzi 22:00 a 06:00, nesprávna strava, rýchle občerstvenie, nesprávna strava ovocia, zeleniny, obilnín, fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity, nedostatok vody, to všetko môžu „zatieniť“ tvár.
Nestarajte sa o neho ako o knihu
Starostlivosť o pleť by sa nemala robiť polovičato - každé ráno a večer je potrebné hĺbkové čistenie a čistenie, aj keď ste cez deň nenosili make-up. A aplikácia jemnou masážou zvlhčovača vhodného pre typ pleti, ktorý stimuluje tvorbu nových kolagénových a elastínových vlákien. Bez ohľadu na to, ako neskoro prídete domov alebo ako sa ráno ponáhľate, tieto kroky jednoducho nesmiete preskočiť.
Nepoužívajte výrobky s SPF
Bez ohľadu na kozmetické výrobky, ktoré nanášate počas dňa, musia obsahovať ochranný slnečný faktor. Aj keď nie sme uprostred leta, neznamená to, že UV lúče nemôžu mať vplyv na našu pokožku. Nezabúdajte, že nekontrolované vystavenie slnku je jednou z príčin predčasného starnutia pokožky. Ochranný faktor musí blokovať UVA aj UVB lúče.
Nemáte dostatok odpočinku
Určite ste už počuli výraz „spánok krásy“. Nič nemôže byť ďalej od pravdy, pretože počas noci sa bunky regenerujú. Ak si dostatočne neoddýchnete a váš spánok nie je kvalitný, časom sa objavia tmavé kruhy, oblasť okolo očí opuchne, objavia sa začervenania a vrásky a prirodzená bariéra pokožky nebude fungovať tak, ako by mala. Dávajte pozor aj na polohu, v ktorej spíte, ak to robíte s hlavou vo vankúši, môžu sa objaviť aj vrásky. V noci udržiavajte v dome stálu teplotu, ktorá nepresahuje 22 - 23 ° C.
Sprcha s teplou vodou
Horúce sprchy nás uvoľňujú, ale pokožka nesúhlasí s mysľou, pretože bude ovplyvnená hydrolipidická bariéra, ktorá bežne zabraňuje strate vody, pokožka vysuší a to prispeje k množeniu baktérií. Vzdajte sa zvyku horúceho a veľmi dlhého sprchovania, oveľa vhodnejšie je teplé.
Dieta ignorovat
Strava, ktorú dodržiavate, je tiež veľmi dôležitým faktorom. Spracované potraviny obsahujú rafinované uhľohydráty a cukry a postupom času sa dokázalo, že je to spojené s akné a predčasným starnutím pokožky. Jedzte čo najviac ovocia a zeleniny bohatej na antioxidanty a pite najmenej 2 litre tekutín denne. Odporúča sa prestať fajčiť, zvyk, ktorý spomaľuje organizmus v boji proti oxidačnému stresu.
Odporúčané ošetrenie
V tomto období sa odporúča peeling, ktorý odstraňuje povrchovú vrstvu pokožky, eliminuje odumreté bunky, urýchľuje regeneráciu, bojuje proti prvým známkam starnutia. Má tiež úlohu proti starnutiu, pôsobí proti voľným radikálom, zlepšuje hydratáciu, reguluje syntézu kolagénu, redukuje výskyt vrások a dodáva jas. Existujú aj technológie, ktoré pomáhajú eliminovať nedokonalosti aplikovaním špeciálnych roztokov, ktoré prenikajú hlboko do dermis, spôsobujú regeneráciu pokožky vo vnútri a znižujú vrásky.