Krátka otázka, rýchla odpoveď (pozri stranu 1) Začiatky

Re: Krátka otázka, rýchla odpoveď

z MaoDelinSc »20. mája 2016 21:58

odpoveď

Dnes som si vo svojej strave doprial cheat jedlo a po tréningu som dostal kebabový tanier. Vážená samozrejme sieť bez plastovej platne 658g. Podľa fddb má časť 375 kcal na 100g (toľko ako ovsené vločky) a z kebabového taniera teraz dostávam iba 2466 kcal, ktorý ma ani úplne nenaplní.

Sú hodnoty 375 kcal/100 g realistické? Hranolky by mali mať iba 291 kcal/100g. Teľacie mäso, ešte menej. Iste, omáčka vám padne správne, ale nie je to ani tak veľa ^ ^

Re: Krátka otázka, rýchla odpoveď

z FabianE »20. mája 2016 22:01

Re: Krátka otázka, rýchla odpoveď

z levrone92 »20. mája 2016 22:03

Re: Krátka otázka, rýchla odpoveď

z Značka28 »20. mája 2016 22:05

Samozrejme, človek by musel vedieť, ako fddb dáva týchto 375 kcal dohromady. Povedzte 20% omáčky, 10% šalátu atď. A tiež to, ako sa omáčka vyrába, atď. ^ ^

Sledovaniu podvádzaného jedla sa mi vôbec nedá. Aj tak nemá žiadny účel, ktorý by stál za zmienku. Dávam prednosť tomu, aby som si v deň podvádzania nechal zadarmo 1 000 kcal a naplnil som to pomerom (alebo nie, pozri Döner ^ ^).

Lexycon napísal 2. decembra 2016 15:48: "Mrazivý? Zahrejte sa novým plameňom!"

drž hubu, len drž hubu

Prečo nie?
Vážna otázka

Re: Krátka otázka, rýchla odpoveď

z SNGK »20. mája 2016 22:10

Re: Krátka otázka, rýchla odpoveď

z MaoDelinSc »20. mája 2016 22:17

Pri fddb je veľkosť porcie 400 g, čo by bolo presne 1 500 kcal. Môj obchod s kebabom je k mäsu dosť veľkorysý, takže som ho radšej zvážil a dosiahol som 658 g

TheMark28 napísal 20. mája 2016 22:05: Samozrejme, mali by ste vedieť, ako fddb skladá týchto 375 kcal. Povedzte 20% omáčky, 10% šalátu atď. A tiež to, ako sa omáčka vyrába, atď. ^ ^

Sledovaniu podvádzaného jedla sa mi vôbec nedá. Aj tak nemá žiadny účel, ktorý by stál za zmienku. Dávam prednosť tomu, aby som si v deň podvádzania nechal zadarmo 1 000 kcal a naplnil som to zmyslom pre proporcie (alebo nie, pozri kebab ^ ^).

Šalát tam nebol. Áno, aj tak vlastne nemôžete pochopiť zloženie takýchto vecí. Chcel som skončiť s mojimi udržiavacími kalóriami, 770 kcal raňajkami + 2466 kcal cheatom, už som za sebou

O 1500 za kebabový tanier, ktorý som očakával pred objednávkou, budem len o 2300 a toľko som toho mal vždy asi celý deň - teraz sa však „bojím“ dať si niečo na zjedenie