Kŕčové žily počas tehotenstva Weleda®

Ťažké alebo unavené nohy? Ak bude chôdza a státie s pribúdajúcim tehotenstvom namáhavejšie a môžete byť dokonca náchylní na kŕčové žily alebo žilové problémy, máme pre vás niekoľko rád. Aby ste sa počas tehotenstva čo najjednoduchšie dostali do každodenného života.

Prečo môžu byť počas tehotenstva kŕčové žily

S tehotenstvom sa telo mení, veľa vecí je takpovediac „mäkších“ a „širších“. Od začiatku tehotenstva hormóny zabezpečujú, aby sa telo pripravilo na pôrod. To tiež znamená, že tkanivo sa pod hormonálnym vplyvom uvoľňuje a chrupavkové spojenia medzi kosťami sa stávajú mäkšími. Tieto hormóny však ovplyvňujú nielen panvovú oblasť, ale často pôsobia aj na celé telo. Dôsledkom môžu byť bolesti chrbta, ale aj ťažké nohy a kŕčové žily.

Osviežujúci kúpeľ nôh

Uvoľnená a ľahká v pohybe - je to tak jednoduché: Naša kozmetička Lilith Schwertle dáva tipy, ako sa starať o nohy a aktivovať svoju náladu úplne prirodzeným spôsobom pomocou osviežujúceho kúpeľa na nohy.

Kŕčové žily a ťažké nohy

Ak viete, že máte sklon k kŕčovým žilám alebo ak sú problémy s žilami vo vašej rodine bežné, môžete teraz podniknúť niekoľko krokov. A aj keď máte pocit, že vaše nohy sú ťažké, nasledujúce veci vám urobia dobre.

Denné striedavé sprchy: Nastavte vodu o niekoľko stupňov chladnejšiu ako je príjemná teplota a sprchujte sa z chodidiel v smere k stehnám. Prepnite späť na teplú vodu a ukončite striedavú sprchu chladnejšou vodou.
Veľa pohybu: pomáha to prietoku krvi späť z žíl. Ak veľa stojíte, skúste znova a znova hýbať nohami.
Plávanie: Chladná voda trénuje svaly, pohyb stimuluje metabolizmus a krvný obeh.
Nohy vyložte (aspoň nad žalúdok) a počas dňa robte malé cviky: napnite a uvoľnite svaly nôh, vykrúžte chodidlá, vtiahnite prsty a roztiahnite ich.
Skúste sa zmyť aktivačným kúpeľom rozmarínu. Umývanie stimuluje krvný obeh, a tým aj metabolizmus.
Jemne vtierajte od chodidiel po stehná - napríklad Venadoronom. Potom zdvihnite nohy asi na 10 minút.