Kreatín - Kreatín monohydrát, prášok »
Najčistejší kreatín monohydrát od nemeckej značky Creapure®
Produkt bol úspešne vložený do nákupného košíka!
Creatine Creapure je doplnok výživy založený na monohydrátu kreatínu, ktorý môže hrať aktívnu úlohu pri vývoji svalových vlákien a tkanív a pri zlepšovaní vášho výkonu v posilňovni. Kreatín monohydrát v zložení produktu zvyšuje schopnosť tela udržiavať intenzívny tréning a vašu energetickú hladinu pri cvičení, čo má dôležitý vplyv na vaše výsledky.
Čo by ste mali vedieť o Creatine Creapure
Kreatín monohydrát pomáha zvyšovať produkciu adenozíntrifosfátu vo svalovom tkanive, látke, ktorá generuje energiu potrebnú na svalové kontrakcie. Tento doplnok výživy vám teda pomôže trénovať viac a dlhšie, vylepšuje vaše výsledky a pomáha vám rozvíjať svaly rýchlym a veľmi efektívnym spôsobom.
Pre koho sa odporúča Creatine Creapure
Kreatín monohydrát môže byť skutočnou pomocou tak pre športovcov na začiatku cesty, ktorá im pomôže rýchlejšie a efektívnejšie rozvíjať svoje telesné svaly, ako aj pre skúsených, ktorí si užívajú zvýšenú hladinu energie. a zlepšenie výkonu pri práci v telocvični.
Aké sú výhody Creatine Creapure
Jednou z najdôležitejších výhod užívania Creatine Creapure bude cítiť aj počas tréningu. Tento doplnok hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní úrovne pozornosti, energie a zlepšovaní vášho výkonu. S pomocou Creatine Creapure teda budete schopní zvládnuť aj tie najintenzívnejšie tréningy, čo bude mať dôležitý vplyv na vaše výsledky.
Kreatín monohydrát tiež uľahčí telu zotavenie po ukončení tréningu, zníži poškodenie a zápal svalového tkaniva po intenzívnych cvičeniach.
V neposlednom rade Creatine Creapure významne prispeje k objemu a definícii svalov vášho tela a pomôže vám ľahšie a rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele bez ohľadu na váš tréningový program.
Kedy máte užiť Creatine Creapure
Najlepší čas na konzumáciu Creatine Creapure je 30 minút pred tréningom. Týmto spôsobom budete môcť zlepšiť svoje výkony a výsledky počas cvičení, ale zároveň uľahčíte regeneráciu svalových vlákien na konci tréningu.
Ako sa podáva Creatine Creapure
Optimálna dávka monohydrátu kreatínu je 5 gramov alebo pol odmerky rozpustenej v 500 ml vody, mlieka, ovocného džúsu alebo čaju. Kreatín by sa nikdy nemal konzumovať spolu s kofeínovými nápojmi. Po 8 týždňoch pravidelnej konzumácie sa odporúča niekoľkotýždňová prestávka.
Kreatín monohydrát kreatínu.
Odporúča sa denná dávka 5 gramov (½ odmerky = 5 g). Kreatín by sa mal vždy užívať s kofeínovými nápojmi, ako je voda, ovocný džús alebo horúci čaj (čo zvyšuje rozpustnosť). Uistite sa, že ste užili dostatok kreatínu (1 g kreatínu/100 ml tekutiny).
Po 8 týždňoch pravidelnej konzumácie kreatínu sa odporúča niekoľkotýždňová prestávka.