Kreatín monohydrát - Gainmonkey®
Výrobok obsahuje: 500 g
popis
Náš Kreatín monohydrát v prášku (V nemčine sa nazýva aj kreatín) je ďalšou absolútnou klasikou v rade doplnkov výživy, ktorá je už mnoho rokov na programe mnohých vrcholových športovcov v oblasti fitnes a silového tréningu.
Čo presne je naše Kreatín monohydrát v prášku? Aké sú naše účinky Doplnok výživy od a pre koho je náš výrobok hlavne? Kedy je ideálny čas na užitie?
Kreatín je vo všeobecnosti látka, ktorá je zodpovedná za energetickú rovnováhu zvierat i ľudí a za jeho použitie vo svaloch príslušného organizmu. Týmto spôsobom ovplyvňuje energetickú rovnováhu človeka a môže na ňu pozitívne pôsobiť prostredníctvom vonkajšej spotreby.
Kreatín konkrétne zaisťuje anaeróbny prísun energie pomocou adenozíntrifosfátu (ATP). Enzým kreatínkináza účinkuje počas tohto procesu a vedie k odštiepeniu fosfátu vo vzťahu k ATP. Vďaka tomu vzniká takzvaný adenozíndifosfát, ktorý si vyžaduje ďalšiu energiu externe dodávaného kreatínu, aby sa mohla opäť vytvoriť ATP a dokázať tak telu dodať dostatočné množstvo energie.
Ľudské telo je schopné syntetizovať monohydrát kreatínu samo. Stáva sa to najmä v pečeni, obličkách a pankrease. Okrem toho môže byť kreatín monohydrát odvodený z aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu pri jeho obvyklom výskyte a zhruba sa okrem toho zvažuje. 90% ľudských kostrových svalov.
Najmä uvedená látka sa nachádza v relatívne veľkých množstvách, najmä v živočíšnych produktoch. Patria sem rôzne druhy rýb a mäsa, ktorých je veľa 2 - 7 gramov na kilogram potravy. Naproti tomu všetky druhy ovocia a zeleniny obsahujú iba malé stopy kreatínu. Dodatočný príjem uvedenej látky môže mať teda pozitívny účinok, najmä pre vegetariánov a/alebo vegánov. Spravidla však priemerný športovec neje také množstvo uvedených potravín. Výsledkom je, že sa suplementácia javí ako mimoriadne vhodná a vo výsledku je dokonca lacnejšia.
Kreatín je v podstate najlepšie preskúmaným doplnkom na svete. Viac ako 450 Lekársky a vedecky podložené štúdie sa už zaoberali doplnkami výživy a dosiahli podobné alebo identické pozitívne výsledky.
Vzhľadom na už spomínanú skutočnosť lepšieho a silnejšieho zásobovania energiou našej Kreatín obzvlášť populárne vo fitnes a silovom tréningu. Tu sa využíva špeciálny efekt v priebehu tréningu budovania svalov, aby bolo možné nastaviť nové podnety. Tieto nové podnety spravidla vznikajú hlavne z intenzívnejšieho stresu, s ktorým sa telo musí vyrovnať. Týmto spôsobom sú stimulované vlastné svaly tela, aby sa ďalej rozvíjali, aby dokázali odolávať prichádzajúcim zaťaženiam.
V priebehu suplementácie sa dosiahol vynikajúci synergický účinok v kombinácii s takzvaným beta-alanínom. Mechanizmus účinku beta-alanínu zabraňuje príliš rýchlemu prekysleniu svalov, a tak ich udržuje dlhšiu dobu bez odpadových látok, ako sú laktáty alebo amoniak.
Týmto spôsobom možno očakávať väčšiu silu na začiatku cvičenia, ako aj na konci každého cvičenia, ako známe “Pocit pálenia"Oneskoruje svaly, aby predtým užili oba produkty.".
(Malý tip: Beta alanín samozrejme nájdete aj v našom obchode!)
V zásade sa dá povedať, že náš výrobok Odporúča sa pre každého fitness a silového športovca, ktorý chce prekonať svoju súčasnú úroveň výkonu.
Dávkovanie by malo byť asi deň bezprostredne po vstaní 5 gramov byť zadaný. V kombinácii s malým množstvom vody sa náš doplnok výživy ľahko prijíma.
Upozorňujeme, že náš výrobok je doplnok výživy. Doplnky, ako v tomto prípade, nikdy nemajú nahradiť zdravú a vyváženú stravu.
(Podrobnejšie informácie o všetkých zložkách nájdete v priložených výživových tabuľkách.)
prísady
Zloženie: 100% monohydrát kreatínu, kryštalický prášok.
Varovania: Môže obsahovať stopy laktózy, orechov, vajec a sóje.
Požitie
Dávkovanie: Po tréningu zmiešajte 1 dávku (5 g) 100% monohydrátu kreatínu s 250 ml studenej vody. Fáza načítania (odporúčanie): Prvý týždeň užívajte 2 dávky, potom 1 dávku denne.
Tipy: Diétne jedlo. Neprekračujte odporúčaný denný príjem. Nepoužívajte ako náhradu vyváženej a rozmanitej stravy.
Chráňte pred deťmi! Nie je vhodný pre tehotné ženy a dojčiace matky. Skladujte chránené pred svetlom, dobre uzatvorené a na suchom mieste (medzi 5 - 30 ° C).
Spotrebujte do 6 mesiacov od otvorenia.