Krehké prúžky DUKAN - Edith; s kuchyňa
Áno, strava, normálne, čo ste si mysleli? Vyprážať na olejovom kúpeli? Nuuuu, nenechaj ma pána Dukana:)))
No nie sú chrumkavé prúžky z KFC, chytili ste ma, som zdravá a zdravá 😉
A hovorím, to je dôležitejšie.
Určite ich môžu konzumovať ľudia, ktorí sa chcú stravovať zdravo.
Výhody ovsených otrúb sú určite užitočné.
- Recept na obdobie útoku/PP -
vykostené kuracie stehná/kuracie prsia (mal som asi 6 - 7 kusov stehien)
1-2 lg cibuľových vločiek/dehydrovaná cibuľa
Všetko jednoduché. Ovsené otruby zmiešame s korením.
Kuracie mäso nakrájame na prúžky, podávame ho cez rozšľahané vajce zmiešané s jogurtom, potom cez zmes otrúb a korenia.
Vložíme na papier na pečenie na panvici a pečieme asi 40 minút vo vyhriatej rúre na 180 C.
Pochutnáme si, prázdne alebo s jogurtovou omáčkou + cesnakom, ak sme v období útoku alebo v PP, so šalátom v PL.
Ahoj, aromatista (môžem ti povedať, ako to vonia v kuchyni, keď som v rúre? 🙂
Prihláste sa na odber noviniek
Ak chcete dostávať najnovšie články a recepty, nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu
Zaujímavé. Určite ich tiež vyskúšam 🙂
Som rada, že sa vám páči 🙂
Čakám na teba s dojmami 😉
Super nápad a je v súlade s montignackou diétou
aké dobré je to pre hory!
Dúfam, že sa vám bude páčiť 🙂
aká túžba si ma urobila ... veľmi dobrá ...
je to tak, sú veľmi dobré, som rád, že sa vám páčia.
ďakujem za návštevu 🙂
Čo zaujímavejšie recepty. Bravoooo
Nebudú z KFC, ale vyzerajú naozaj dobre!
Som rada, že sa vám páčia, možno ich môžete vyskúšať 🙂
Ahoj Edith, veľmi sa mi páči tvoja stránka a aj recepty 🙂 Chcela som sa ťa opýtať, či máš aj iné recepty, ale sú v Dukanovej diéte povolené, ďakujem
Ahoj Diana, veľmi ti ďakujem za uznanie 🙂
Dukanské recepty samozrejme prídu v budúcnosti. Buďte na pódiu 🙂
Ak chcete, môžem vám poslať knihu receptov dukana (ešte som si ju nestihol pozrieť). prosím pošlite mi e-mail na adresu [email protected] dc chcete to 🙂
Neviem, aké sú pásiky, ale obrázok je beštiálny. 🙂
Vďaka, Laura. Určite ste ich vyskúšali 😉
Aký dobrý nápad! Musím ich vyskúšať tiež.
Diana, čakám ťa s dojmami, ak ich vyskúšaš 😉
Buneee ... (som fanúšik kfc: D) zabíjaš ma, Edith, musím ich vyrobiť!
Ramona, áno eeeeeu!:)) Ale až sa jedného dňa s týmito uteším 🙂
O môj Bože!
ale kde nájdem tie cibuľové lupienky? hmmmmm
a s kukuričnými lupienkami namiesto tých otrubových, čo má? nebude to dobré?
kúpeľne ... na tento obrázok sa radšej nepozerám .... teraz viem, čo ma bude v noci prenasledovať:)))
Alice, cibuľové vločky určite nájdete v každom hypermarkete, na poličke s korením.
Alebo v strope.
Ja z Keuflandu som to vzal do zaváracieho pohára, sú ako biele granule. Je to veľmi múčne, dehydrované zmrazením.
Môžete dať kukuričné lupienky na kôru, to áno.
Úžasný nápad! Je dobré, že chýba olejový kúpeľ ... sú tak oveľa zdravšie!
Bozky, pekný víkend!
Keďže som fanúšikom Crispy Strips, ale nie som fanúšikom KFC, alternatíva, ktorú ponúkate, je veľmi dobrá. Nádherný víkend!
Weened beautiful and you, Diana! 🙂
Ahoj, namiesto ovsených otrúb, čo ešte môžem dať?
môžete ich dať cez drvené kukuričné lupienky (iba ak nie ste v dikanskom režime .), strúhanka, kokosové vločky, parmezán, syr.
Aj mne sa to veľmi páči! najmä preto, že sú vyrobené v rúre! Prajem vám nádherné šteniatko a víkend
Keby všetky diétne jedlá vyzerali takto, nechám si ich tiež:)
vyzerá skvele! Blahoželám vám, pretože máte ambície a začali ste s diétou! Nemôžem zostať na strave dlhšie ako 5 dní! 😀
Je zaujímavé, že dobrá voľba vyskúšať, a diéta ..., Lepšie nemohlo! Gratulujem!
SUUUUPER. Som rád, že držíte diétu a hlavne Dukanovu diétu. Už sa konsolidujem, ale myslím si, že sa to už stalo životným štýlom. Úprimne sa nevidím, že by som sa vrátila k svojej bežnej strave. Na moje narodeniny som vyskúšala niektoré z predjedál, ktoré ste pripravili - úplne úžasné. Vaša stránka sa mi veľmi páči. Už sa neviem dočkať nových Dukanových receptov.
Heracles, som rada, že si odo mňa vyskúšala predjedlá a chutili ti 🙂
Gratulujeme k ambíciám! Neviem, či si na tento spôsob života budem vedieť zvyknúť aj po diéte ... ale nikdy nevieš 🙂
Milá Edith, moje vykostené stehná sú v rúre
dakujem za recepty
Som na plavbách 3 týždne a vaše recepty sú veľmi vítané (nemám žiadne nápady)
Chcel by som sa opýtať, či nenájdete dukanské menu na veľkonočné jedlo
a úprimne, chcem fenomenálnu sladkosť, ako sa dozviete iba na tejto stránke
Vdaka za pomoc
Moja drahá, dúfam, že sa ti kazateľnice páčili 🙂
V súvislosti s veľkonočným jedlom som zverejnil na Facebooku výber receptov, ktoré na blog prídu a ktoré sa na veľkonočný stôl skvelo hodia 🙂
Môžete si ho pozrieť tu: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=335806053134985&set=a.307935529255371.66316.157643390951253&type=1&theater
Dnes príde na blog salatica vo vrstvách 🙂
Pokiaľ ide o fenomenálne sladkosti, ktoré chcete, bohužiaľ budem preč z Veľkej noci doma a nebudem na dovolenku variť ... takže sa na mňa príliš nespoliehajte. Prepáč ... 🙁
Ale som si istý, že niečo nájdeš 😉
Stále čakám, kým sa inšpiruješ!
Milá Edith, si milé dievča! Inšpiroval som sa tvojimi receptami už dlho, vždy čakám, kým zverejníš novinky a tiež sa mi veľmi páčia recepty od Dukana ... Bol by som naozaj rád, keby si mi poslal knihu receptov od Dukana, pretože Viem, čo ešte mám robiť, aby som schudla 🙁 Keď mám ambície, chýbajú mi recepty a suroviny, keď nemám ambície, mám všetko, čo pre svoju stravu potrebujem. . Bohužiaľ som SLADKÝ fanúšik. (Moja adresa: [email protected] Te pooop, Ami
Ami, s potrebným ospravedlnením za oneskorenie, teraz som ti poslal knihu e-mailom. Ak začnete s diétou, určite si pre mňa ešte nejaký čas nájdete recepty. Poviem ti len to, že s ňou chudne a nemusíš hladovať (trochu hladujem, pretože už mi nechutí to, čo jem, rýchlo sa nudím .: D).
Nevýhodou je, že nemáte radi mäso, pretože ide o bielkovinovú stravu.
Držím ti päste!