Krehkosť kapilár

Krehkosť kapilár predstavuje zníženie odolnosti kapilárnych krvných ciev, čo znamená, že ich steny sú citlivé a ľahšie sa rozpadajú. Mnoho ľudí čelí tomuto problému bez toho, aby vôbec vedeli, akým stavom trpia. Bohužiaľ, krehkosť kapilár nedá sa liečiť, ale iba udržiavať pod kontrolou určitými spôsobmi liečby a prírodnými prostriedkami, ale najdôležitejší je zdravý životný štýl.

Ďalej sa dozviete, ako si môžete uvedomiť, že trpíte krehkosť kapilár a aké riešenia môžete použiť, ak máte tento problém!

Ako môžete zistiť, že trpíte krehkosťou vlasov

Hoci krehkosť kapilár nie je ťažké ho odhaliť, v niektorých prípadoch môžu stále existovať určité pochybnosti. Ak chcete odstrániť akékoľvek pochybnosti, prečítajte si nižšie znaky, ktoré môžu naznačovať, že máte citlivé kapiláry:

kapilár

- ružovka (začervenanie tváre pri rôznych podnetoch - viac informácií sa dozviete TU);

- ľahko sa objavili modriny;

Aké sú príčiny krehkosti krvných ciev?

Krehkosť kapilár môže mať niekoľko základných príčin, ale na telo majú najväčší vplyv genetický faktor a nevyvážený životný štýl. Tu sú hlavné príčiny krehkosť kapilár:

- nedostatok vitamínov (C, K, B9, B12).

krehkosť

Riešenia, ktoré vám pomôžu liečiť krehkosť vlasov

Zdravie krvných ciev by sa nemalo zanedbávať, ale malo by sa s ním zaobchádzať opatrne. Na prvý pohľad môžu prasknuté cievy na nohách alebo tvári prechádzať ako nepekné znaky, ale krehkosť kapilár môže to byť nebezpečné, ak to cítite aj v mozgu. Aby ste predišli takýmto zdravotným problémom, vyhľadajte radu špecialistu, aby ste zistili štádium ochorenia a zmenili svoj životný štýl. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na prevenciu a zmiernenie príznakov krehkosť kapilár:

- konzumujte najmenej dva litre tekutín denne (voda, čaj, ovocné a zeleninové šťavy);

- vyhnúť sa alkoholu a cigaretám;

- nenoste oblečenie, ktoré bráni cirkulácii krvi;

- vyhnúť sa dlhotrvajúcim horúcim kúpeľom;

- vyhnúť sa stresovým situáciám;

- konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty (zelený čaj, bobule, ananás, ryby, zázvor a olivový olej;

- nezabudnite na svoju dennú potrebu vitamínu A (môžete vypiť pohár mrkvovej šťavy denne) a vitamínu C (rakytník, šípky a citrusové plody sú bohaté na tento vitamín, takže by ste ich mali zahrnúť do svojej stravy pod rôzne formy čaju, džúsu, šalátov, jogurtov);

- konzumujte peľ (dve čajové lyžičky denne - jednoducho alebo v kombinácii s medom);

- zahrňte do stravy sóju (asi 70 gramov denne).

Doplnky výživy uvedené v prípade krehkosť kapilár:

- Gotu Kola (rastlina známa aj ako centella asiatica);

- Ruscus aculeatus (tŕň lesný);

Prvé 4 doplnky nájdete v obchodoch so zdravou výživou vo forme kapsúl, tinktúr, čajov a rôznych krémov. Rybí olej sa môže tiež podávať vo forme kapsúl, ak je pre vás ťažké ho konzumovať, a horčík sa môže podávať jednoducho alebo v rôznych kombináciách.

Ak čelíte krehkosť kapilár, venujte viac pozornosti svojmu životnému štýlu a budete mať problém pod kontrolou. Nezanedbávajte svoje zdravie!