Ams-Service 1 Od A za chudnutie po R za chrbát ams-Thema 0316 AOK media service press

služba ams 1

chrbát

Schudnite s potešením

„Chudnite s potešením“ je vyvážený a efektívny celkový balíček na získanie a udržanie štíhlosti - dokonale prispôsobený osobným cieľom a potrebám. Účastníci sa naučia lepšie rozumieť svojmu telu, ako správne jesť, majú dostatok pohybu a dlhodobo si udržiavajú svoju váhu. Odborníci z oblasti výživy, medicíny, športu a psychológie sprevádzajú účastníkov až dvanásť mesiacov a sú k dispozícii aj pre osobné otázky.

Rodičovský tréner ADHD

Vedecky založený online program je voľne prístupný a ponúka komplexnú podporu matkám a otcom, ktorí sú obzvlášť stresovaní poruchou pozornosti s hyperaktivitou detí (ADHD). Táto ponuka však pomáha aj rodinám v podobne zložitých rodičovských situáciách. Použitím 44 filmových sekvencií o typických situáciách z každodenného rodinného života trénuje program výučbu jednoduchých metód správania.

Kontrolný zoznam AOK: navštívte lekára

Dôležitým základom pre úspešnú návštevu lekára je úspešná výmena informácií. Výmena informácií od lekára k pacientovi a naopak musí byť správna. Po konzultácii s lekárom by ste mali lekárovi podrobne oznámiť priebeh svojej choroby. Na oplátku by ste sa od neho mali naučiť, ako správne zaobchádzať s chronickým ochorením alebo akútnym ochorením. Kontrolný zoznam AOK vysvetľuje, ako sa správne pripraviť na konzultáciu s lekárom.

Navigátor lekára AOK

Namiesto spoliehania sa na ústne podanie môžu pacienti využiť nezávislý bezplatný portál na porovnávanie lekárov založený na „bielom zozname“. Používatelia môžu vidieť najdôležitejšie informácie o jednotlivých lekároch na prvý pohľad a majú možnosť výberu na základe osobných kritérií. Doteraz približne 300 000 pacientov hodnotilo takmer 79 000 praktických lekárov, špecialistov a zubných lekárov. Všetci rezidentní lekári sú uvedení na portáli.

Kontrolný zoznam AOK: hospitalizácia

Čo musím venovať pozornosť, keď sa blíži pobyt v nemocnici? Aké dokumenty a dokumenty si musím vziať so sebou? Čo by som mal pred operáciou objasniť? „Kontrolný zoznam pobytu v nemocnici“ poskytuje odpovede na tieto a ďalšie otázky. Kontrolný zoznam poskytuje konkrétne informácie o čase pred a počas pobytu v nemocnici a pomáha konkrétne sa pripraviť.

Fakty AOK

Orientácia na zdravie: doplnky výživy, očkovanie, ďalšie vyšetrenia alebo špeciálne metódy liečby - čo má zmysel a čo nie? Jasne zhromaždené fakty o výhodách a rizikách vám uľahčujú rozhodovanie o zdravotných problémoch. Ponuka v súčasnosti obsahuje 16 faktov.

Zoznam odkazov, časť 1

  • Schudnite s potešením
  • Rodičovský tréner ADHD
  • Kontrolný zoznam AOK: navštívte lekára
  • Navigátor lekára AOK
  • Kontrolný zoznam AOK: hospitalizácia
  • Fakty AOK
  • Nemocničný navigátor AOK
  • Navigátor ošetrovateľskej služby AOK
  • Navigátor ošetrovateľského domu AOK
  • Diéty pod kontrolou
  • Podpora rozhodovania pri konzervácii alebo odstránení prsníkov
  • Podpora rozhodovania pri odstraňovaní prsníkov

Nemocničný navigátor AOK

Každý, kto musí podstúpiť operáciu, stojí pred dôležitými otázkami: Ktorá klinika má s plánovanou operáciou najväčšie skúsenosti? Kde je najmenej komplikácií? AOK Hospital Navigator teraz obsahuje informácie o kvalite ôsmich vybraných a často vykonávaných liečebných postupov na základe zabezpečenia kvality s rutinnými údajmi (QSR).

Navigátor ošetrovateľskej služby AOK

Navigátor ošetrovateľskej služby AOK je takpovediac ambulantný brat Navigátora ošetrovateľskej služby. Poskytuje informácie a údaje z viac ako 14 000 opatrovateľských služieb.

Navigátor ošetrovateľského domu AOK

Navigátor ošetrovateľských domovov AOK poskytuje pohodlné, rýchle a anonymné informácie o viac ako 13 000 domoch s opatrovateľskou službou. Používatelia môžu definovať svoj región a určiť kritériá vyhľadávania, ktoré sú pre nich obzvlášť dôležité, napríklad typ miesta starostlivosti alebo špeciálne zameranie starostlivosti. Mnoho opatrovateľských domov poskytuje aj ďalšie informácie.

Diéty pod kontrolou

Bleskové diéty nepomáhajú. Jojo efekt vracia stratené kilogramy späť. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) preto odporúča pre úspešné a trvalé chudnutie kombináciu stravovania, zmeny správania a väčšej fyzickej aktivity. „Diéty pod kontrolou“ vám povedia, ktoré diéty sú k dispozícii a ktoré skutočne pomáhajú.

Podpora rozhodovania pri konzervácii alebo odstránení prsníkov

Asi polovica novodiagnostikovaných pacientov s rakovinou prsníka má malý nádor, ktorý nie je väčší ako dva centimetre. V takom prípade si môžu pacienti zvoliť medzi dvoma chirurgickými metódami, a to terapiou šetriacou prsníky a odstránením prsníkov. Cieľom rozhodovacej pomoci AOK je podporiť postihnuté ženy pri výbere cesty liečby, ktorá je pre nich osobne najvhodnejšia spolu s lekárom

Podpora rozhodovania pri odstraňovaní prsníkov

Operácia prsníkov je nevyhnutnou súčasťou liečby rakoviny prsníka, aby sa mohol nádor úplne odstrániť. Pre niektoré ženy to znamená odstránenie celého prsníka. Rekonštrukcia prsníka nemôže nahradiť váš vlastný prsník, ale môže pomôcť postihnutým ženám lepšie akceptovať stratu prsníka. Niektoré ženy sa naopak rozhodnú pre vonkajšiu prsnú protézu. Pomoc pri rozhodovaní AOK pomáha objasniť toto veľmi osobné rozhodnutie.

Rozhodnutie podporuje očkovanie proti HPV

Dvanásť zo 100 000 žien v Nemecku, okolo 4700 ročne, má rakovinu krčka maternice. Infekcie niektorými z týchto ľudských papilomavírusov (HPV) sa v súčasnosti považujú za príčinu rakoviny krčka maternice. Tieto informácie majú pomôcť pacientom pri osobnom rozhodovaní o očkovaní, ktoré musia urobiť spoločne so svojím lekárom.

Pomôcka pri rozhodovaní „Umelá výživa v starobe“

Príbuzní ľudí s podváhou, ktorí potrebujú starostlivosť, a tých, ktorí ju potrebujú, sa možno budú musieť rozhodnúť pre alebo proti PEG trubici na umelé kŕmenie. PEG znamená „perkutánna endoskopická gastrostómia“. Tenkou ohybnou hadičkou sa vloží cez kožu brušnej steny do žalúdka. Osoba, ktorá potrebuje starostlivosť, musí dať svoj vlastný súhlas. Stáva sa to zložitým, keď dotknutá osoba už nie je schopná rozhodnúť sa a majú sa rozhodnúť autorizovaní príbuzní.

Zoznam odkazov, časť 2

  • Rozhodnutie podporuje očkovanie proti HPV
  • Pomôcka pri rozhodovaní „Umelá výživa v starobe“
  • Podpora pri rozhodovaní o darovaní orgánov
  • Test PSA na podporu rozhodovania
  • Oddych a relax
  • Fit cez deň
  • Zdravé zuby
  • Aplikácie pre zdravie AOK
  • Očkovať
  • Vždy vo forme
  • Staňte sa nefajčiarom
  • Aktívny chrbát

Podpora pri rozhodovaní o darovaní orgánov

Mnoho ľudí považuje za ťažké rozhodnúť sa pre alebo proti darcovstvu orgánov. Je dôležité urobiť vlastné rozhodnutie. Inak by sa mohli rozhodnúť príbuzní. AOK zhromaždila rozsiahle informácie v rozhodovacej pomoci pri darovaní orgánov na podporu osobného rozhodovania.

Test PSA na podporu rozhodovania

Test PSA na včasné zistenie rakoviny prostaty bez podozrenia je kontroverzný. Kryštalizuje sa nedostatočná presnosť testu, možnosť nadmernej diagnózy neškodných rakovinových nádorov, ktoré sa potom zbytočne liečia, a neistota ohľadne užitočnosti testu. Údaje z predchádzajúcich štúdií jasne nepreukazujú, že menej mužov zomiera na rakovinu prostaty včasnou detekciou ako bez včasnej detekcie.

Oddych a relax

Či už kurzy jogy, tai chi, qigongu, meditácie a zdravia: Nájdete tu všetko o najlepších technikách pre uvoľnený každodenný život

Fit cez deň

Každý jeden krok v každodennom živote sľubuje zdravotné výhody: iba s 5 000 až 8 000 krokmi denne klesá hladina krvného tlaku a cholesterolu. Aktívny každodenný život a šport tiež zabraňujú obezite a cukrovke. Takže každý deň viac pohybu stojí za to, a to aj bez prepracovaného športového programu. Malé cvičebné jednotky v dennom režime sú efektívne a fungujú dobre doma aj v práci.

Zdravé zuby

Užitočné tipy na celkovo 13 tém od čistenia a starostlivosti o zuby, najmä počas tehotenstva, cez ortodontické ošetrenie až po zubné protézy a voliteľné tarify.

Aplikácie pre zdravie AOK

Ponuka AOK v súčasnosti obsahuje 14 týchto užitočných digitálnych spoločníkov pre každodenný život. „Kúpiť vedome“ - naskenujte čiarový kód potraviny v supermarkete a zobrazte nutričné ​​hodnoty produktu. Alebo zmeňte stravu kúsok po kúsku pomocou „vyhľadávača tukových pascí“. Alebo veľa (zdravotných) tipov na „tehotenstvo“: Aké vyšetrenia sú potrebné? Ako sa môžem udržiavať v dobrej kondícii teraz? Kedy a kde musím požiadať o materské?

Očkovať

AOK platí za veľké množstvo očkovaní. AOK dodržiava očkovacie pokyny Spolkového spoločného výboru (GBA) na základe odporúčaní Stálej očkovacej komisie (STIKO) a vysvetľuje, prečo je očkovanie absolútne nevyhnutné.

Vždy vo forme

Beh a chôdza sú ideálnym fitness základom pre takmer všetky športy bez ohľadu na vek. Herbert Steffny, viacnásobný nemecký majster v rôznych bežeckých disciplínach, vyvinul program spolu s AOK a spoločnosťou pre zdravie a prevenciu. Radí tímu odborníkov a podporuje ich pri starostlivosti o účastníkov.

Staňte sa nefajčiarom

S individuálnou podporou sa zo závislosti na nikotíne dostanete asi za dva mesiace, a to výlučne pre poistencov AOK. Dôležitá je správna príprava. Pretože spontánne, nepripravené pokusy skončiť bez podpory vedú k relapsom obzvlášť rýchlo.

Aktívny chrbát

Program pre viac pohybu a zdravia chrbta s komplexnými informáciami o súčasnom stave vedy týkajúcej sa zdravia chrbta: odkiaľ bolesti chrbta pochádzajú a ako je ľahké sa s nimi vyrovnať. Aktívna kontrola chrbta navyše kontroluje vaše zdravie chrbta.