Krevety na špargľovom šaláte

Milovníci špargle pozor! Z lahodného produktu na chudnutie sa môžeme tešiť iba niekoľko ďalších týždňov a s čistým svedomím.

nakrájajte kúsky

Pretože špargľa má extrémne nízky obsah kalórií (17 kcal/100 g) a obsahuje cenné účinné látky, ako sú vitamíny a minerály. Špargľa má detoxikačný a odvodňovací účinok a je ideálna na chudnutie.

Môj tip na chudnutie: krevety na špargľovom šaláte

Na zálievku privedieme pomarančový džús do varu a zredukujeme ho na polovicu. Necháme vychladnúť, ochutíme čerstvým chilli, balzamikovým octom, trochou medu, soľou a korením a nakoniec pridáme trochu olivového oleja.

Bielu a/alebo zelenú špargľu uvarte al dente.

Cukrový melón alebo medový melón nakrájajte na kúsky.

Pomaranče olúpte, zbavte šupky a nakrájajte na kúsky veľké ako sústo.

Polovicu uvarenej špargle nakrájajte (odložte špičky) a spolu s ovocím ju rozdeľte na šalát (môže byť rozmanitá).

Krevety dochutíme cesnakom, čili a olivovým olejom, krátko opečieme z oboch strán.

Pre milovníkov mäsa sa k tomu hodí aj šťavnatý pečený steak.

A pre všetkých fanúšikov grilovania: aktuálna predpoveď počasia vám určite zrýchli tep: krevety aj biftek chutia z grilu viac než úžasne.