Kristen Bell hovorí o svojej depresii - DER SPIEGEL

Kristen Bell dlho o svojej chorobe dlho nehovorila - hoci od svojich 19 rokov mala depresie. Medzitým sa herečka rozhodla byť otvorenejšia: Depresia by nemala byť tabuizovanou témou.

bell

„Vždy som bola tým temperamentným, sebavedomým dievčaťom, ktoré akoby prechádzalo životom s úsmevom na tvári - ale nikdy som nepovedala, že niektoré dni sú iné,“ uviedla herečka v rozhovore pre magazín Women's Health.

Bell užíva antidepresíva každý deň, aby stabilizovala svoje „vlny nevyváženého serotonínu“. V nepravidelných intervaloch navštevuje terapeuta.

Väčšinou však spolieha na to, čo sa naučila pri párovej terapii s manželom Daxom Shepardom. 39-ročná žena povedala, že jej deti tiež pomohli proti krúžiacim myšlienkam.

Obzvlášť užitočný je trik, ktorý jej manžel priniesol zo svojich stretnutí s anonymnými alkoholikmi. Musíte sa sústrediť na to, aby ste robili jednu vec po druhej: "Vstávate. Čistíte si zuby. Iba jeden krok po druhom."