Krízy významu - a to, čo skutočne potrebujeme, ROZBORNE
Poznáte tieto významové krízy, ak si len myslíte:
„Seru na to, toto práve potrebujem!“
Myslím si, že v situáciách, ako je táto, sme už boli všetci.
Niečo spôsobilo, že náš vnútorný sud pretiekol, naša trpezlivosť sa zlomila. Máme už len dosť a chceme sa o seba starať a dopriať si niečo pre dušu. A tak to je, že si hovoríme:
„Toto teraz potrebujem!“
Na tomto mieste by som chcel tento výraz opäť pekne pekne roztrhnúť. Pretože v skutočnosti, keď sa pozrieme bližšie, v týchto významových krízach skutočne nepotrebujeme to, o čom hovoríme, že to potrebujeme. Skutočne niečo potrebujete, aj tak je to vzácne.
Pretože skutočne niečo potrebujeme, robíme iba veci, ktoré nás udržujú pri živote. Kvôli jednoduchosti sa v tomto bode obmedzujeme na relatívne krátkodobé veci, ako sú jedlo, pitie atď. Z dlhodobého hľadiska by si tiež niekto mohol myslieť, že „potrebujeme“ oblečenie alebo zdravotné poistenie, aby sme si udržali život čo najdlhšie. Potrebujeme tieto veci, lepšie povedané svoje telo. Zvyšok je fajn mať.
Tento pocit, ktorý tu a tam cítime, že niečo potrebujeme, je väčšinou chovaním, ktoré do nás bubnovalo. V našom západnom svete musí všetko ísť rýchlejšie. Aby sme prežili túto rýchlu každodennú rutinu, používame veľa malých pomocníkov, ktorí majú zefektívniť naše konanie a tým pádom aj ušetriť čas. Mnohé z týchto vecí však vytvárajú iba dojem, že by nám pomohli a sú pri každodennom používaní buď príliš komplikované, alebo sa na každodenné použitie príliš rýchlo opotrebúvajú.
Napriek tomu cítime, že ich potrebujeme.
To isté platí pre „mechanizmy zvládania“, ktorých príkladom je filmový a televízny priemysel, ako napríklad: veľa alkoholu, čokolády alebo rozsiahle nákupy. Potom to je vždy: „To som teraz potreboval“ a my sa cítime lepšie pol dňa. Alebo kratšie.
A hoci sme si vedomí, že takéto správanie neodstraňuje predchádzajúcu krízu, ale iba nadmerne konzumuje, krátkodobo upokojuje náš stav, pokračujeme v ňom.
Ak si tento pohľad odoprieme a budeme týmto spôsobom „riešiť“ svoje problémy, staneme sa obéznymi, chudobnými alebo alkoholikmi. #pekný
Otázka, ktorú si musíme položiť skôr, ako sa rozhodneme o kúpe, najmä však v krízových momentoch, nie je to, čo si máme ďalej liečiť, ale to, čo skutočne musíme vyriešiť.
Čo skutočne potrebujeme v krízach zmyslu života?
Najviditeľnejšia odpoveď je: samozrejme riešenie. Ale dosiahneme to?
Ako sme už uviedli, nie krátkodobým používaním.
Skvelé, vlastne si len myslím, že nemám vôbec žiadnu dôveryhodnosť, aby som vám povedal niečo o tom, ako môžete vyriešiť svoju významovú krízu. Ja sám nestíham obísť tieto mechanizmy zvládania. Pretože ako už názov napovedá, jedná sa o mechanizmy, ktoré zvyčajne fungujú samy. Proti týmto požiadavkám je potrebná veľká disciplína, ktorú má málokto a ktorá ja tiež nie.
No v takýchto chvíľach nadmerne nepijem a ani sa nezbláznim na nákupy. Proste veľa chladím. Každú chvíľu je tu aj nezdravé jedlo, ale hlavne veľa hlasného hip-hopu na ušiach. #mywayofcoping
Ale dosť už toho. Každopádne to môžem vyskúšať a ktovie, možno mi to zapísanie pomôže, aby som nabudúce nepodľahol nadmernému chladu. #punintended
Ako prekonávame významové krízy
To, čo sa spočiatku javí ako malicherné, je prvým krokom k prekonaniu našej krízy. Pretože ak nevieme, prečo sme tak posratí, mrzutí alebo demotivovaní, nemôžeme s tým nič robiť.
Alebo keď Mac Miller rapoval v piesni „America“:
Ako už bolo spomenuté: mali by sme si položiť otázku, čo môžeme zmeniť, vyriešiť krízu.
Zameriavame sa tu však na to, čo je v našich silách, ktoré môžu vyriešiť krízu. Nemá zmysel problém odtláčať a premýšľať, čo by sa muselo zmeniť, aby sme sa cítili lepšie.
Pretože väčšinou tieto veci nemôžeme zmeniť a rýchlo sa ocitneme v zostupnej špirále zúfalstva.
Iste, zrejmé. Teraz, keď sme prišli na to, čo môžeme zmeniť, urobme to. Nezáleží však na tom, ako dlho to musíme urobiť. Pokiaľ na tom budeme neustále pracovať, urobíme niečo pre svoju biedu a vyriešime ju z dlhodobého hľadiska.
Och, ľudia, z takých vecí, ako si pomôcť, vždy vyjde rovnaká sračka. Ako keby som teraz nasledoval tieto kroky ... Hip-hop a čokoláda sú jednoducho pekné.
Ďalšia téza: Možno používame tieto mechanizmy na odvrátenie našich myšlienok od neustáleho premýšľania o našom probléme. Ak je to potrebné, pomôže nám to problém vyriešiť, pretože sa na krízu pozeráme uvoľnenejšie. Alebo sa dokonca dostaneme k osvieteniu pri pití, jedle a nakupovaní. To by samozrejme bolo najlepšie, potom by sme ľahko zabili dve muchy jednou ranou.
Ale skôr trvám na myšlienke, že uvoľnenejší pohľad na náš pôvodný problém ho pomôže vyriešiť.
Záver
Niekedy môže byť naozaj dobré najskôr túto krízu potlačiť a rýchlo zmeniť názor. Pokiaľ sa toto správanie nestane našim „mechanizmom zvládania situácie“, je všetko v poriadku. Vzťahová lúka, pokiaľ nakoniec vyriešime krízu, je všetko v poriadku.
A ktovie, možno, že pri našom vlastnom spôsobe riešenia takýchto vecí k nám príde osvietenie? Alebo sa možno len držíme týchto troch malých krokov a vždy pracujeme na svojom probléme a jeho riešení.
Čo tým všetci myslíte? Ako zvládate svoje krízy? Napíš mi to do komentárov ... alebo len napíš „Čokoláda!“ dovnútra, ak vám to pomôže! 🙂
Ďakujem za prečítanie a
P.S .: Teraz som takmer zabudol:
Kliknite the Tlačidlo, ak sa ti príspevok páči Páči sa mi to Má!
Na UMWEGN píšem od roku 2016. Všetko sa to začalo mojou knihou a viac ako experimentom. Už mi nechýba kniha, blog ani podcast. UMWEGN je o spoločnosti, komunikácii, sebarozvoji a občas aj o filozofických otázkach. Zabavte sa pri čítaní!