Krm na jedlo s kalóriami so smotanou z vtáčieho mlieka; slabý; Kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

mlieka

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Torta s krémom z vtáčieho mlieka“ Slabuta ““, z kategórie „Jedlá“ nájdete novú užívateľskú príručku v sekcii.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 5%Kalórie 105,2 kcal
  • 2%TUKY 1,3 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu 30 mg
  • 1%Sodík 12,1 mg
  • 7%sacharidy 17 g
  • 2% Vláknina 0,5 g
  • 22% Cukor 10,9 g
  • 8%bielkoviny 6,6 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 1,3 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 30 Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 17 sacharidov, spolu (g)
    • 0,5 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 10,9 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 6,6 Bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • 12,1 sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Dort s „chudým“ krémom z vtáčieho mlieka, ktorý stratí 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% „Chudý“ krémový koláč z vtáčieho mlieka na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z „Chudý“ krémový koláč z vtáčieho mlieka pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

  • Rýchlorozpustná potravinová želatína, Kviteni, 30 g
  • Marhuľa, 205 g
  • Jogurt Activia natur, Danone, 140 g
  • UHT mlieko Dietalat odtučnené 0,5% tuku, obohatené o vitamíny (A, E a D3), parmalát, 60 ml
  • Kakao, nízkotučné, Dr. Oetker, 5 g
  • Kuracie vajce, 100 g (2 kusy)
  • Prášok do pečiva, s nízkym obsahom sodíka, 6 g
  • Celozrnná múka, Sano Vita, 105 g
  • Fruktóza, Schneekoppe Prodieta, 113 g
  • Vaječný bielok, 240g
  • Broskyne, 210g

Spôsob prípravy

Spôsob prípravy dosky:

Dve vajcia sa rozdelia na žĺtky a bielky.
Žĺtky spolu s 13 g fruktózy sa miešajú, kým nepenia. Samostatne zmiešame prášok do pečiva s múkou.
Pridajte vaječné žĺtky a mlieko.
Opäť sa veľmi dobre mieša.
Na koniec pridáme sneh z bielkov vyrobený mixérom.
Do zapekacej misy (s odnímateľnou stranou) vyloženej papierom na pečenie vylejte kompozíciu a vložte do rúry na stredný oheň.

Keď je pracovná doska pripravená, ochladí sa, forma sa uvoľní, pretože sa použije na získanie vtáčieho mlieka.

Ako pripraviť hydinové mlieko:

Bielka (8 kusov) sa zmiešajú s fruktózou a vyšľahajú v mixéri pri vysokých otáčkach, kým sa ich objem neznásobí trojnásobne.

Želatína sa rozpúšťa podľa receptúry. (môj pomer bol taký, 15 g želatíny na 100 ml studenej vody a nechaná stáť 20 minút)

Potom sa rozšľahaný bielok zmieša s rozpustenou želatínou a za stáleho miešania sa dá na mierny oheň, kým sa všetká želatína neroztopí.
Stiahneme z ohňa, v žiadnom prípade necháme prevrieť.

Nalejeme do misky s odnímateľnými stenami, v ktorej som piekla vrch a odložila do chladničky.

Keď vtáčie mlieko stuhne (asi 1-1,30 hodiny), odstráňte steny formy a položte vtáčie mlieko na pult namazané jogurtom a plátkami broskýň.

Na vtáčie mlieko sa dajú plátky marhule. A na vrch posypeme kakaom.

Tortu uchovávame v chladničke.

Je veľmi „ľahký“, nízkokalorický a má veľa bielkovín.