Krok Aerobik doma chudnutie fórum

Ahoj,
doteraz som doma robil normalny aerobik na DVD. Teraz by som sa chcel začať venovať step aerobiku. Urobil som si skúšobný kurz v štúdiu a veľmi sa mi to páčilo. Teraz moja otázka: ktorý krokový panel by som mal dostať? Reebok? To nie je lacné za zhruba 70-80 eur. Existujú lacnejšie alternatívy alebo nie sú dobré? Máte nejaké skúsenosti s DVD? Ktoré sú dobré pre začiatočníkov?

chudnutie

Yvi

Pozrel by som sa na ebay, tam som dostal svoje. Reebok je celkom dobrý a stabilný. Ak to dokážete lacno vystreliť, myslím si, že by ste to mali urobiť. Je to však iba môj osobný názor.

Keď robíte step aerobik doma, musíte si ako začiatočník pamätať na to, že 1. najskôr šliapnete pätou a 2. vždy vyložíte celú nohu na dosku (samozrejme existujú aj cviky navyše, ak sa vám to nechce, ale obyčajne prestať). A samozrejme si obujte dobré topánky, to znamená pružné, ale to na aerobiku aj tak asi máte, takže ste, keď na to príde, „stará ruka“.

Nemám DVD, vždy robím svoj program alebo svoju vlastnú choreografiu na hudbu. Je to vec vkusu, myslím si.