Krokovanie, chôdza, beh - PDF na stiahnutie zadarmo
* merané zo vzdialenosti 1 m Pedále majú protišmykový a mäkko polstrovaný povrch, ktorý zaručuje neustále bezpečné a pohodlné státie. Navyše so svojimi rozmermi 33 x 12 cm (D x Š) ponúkajú tiež dostatok priestoru pre ľudí s veľkými alebo širokými nohami. S výškou výstupu 27-38 cm (v závislosti od nastavenej dĺžky kroku) je výstup ľahko zvládnuteľný.
Dĺžka kroku eliptického trenažéra Cardiostrong EX80 sa dá manuálne nastaviť v piatich krokoch tak, aby bola v závislosti od nastavenia 45, 50, 55, 60 alebo 65 cm. Malá vnútorná vzdialenosť medzi pedálmi (faktor Q) 11 cm tiež zaisťuje prirodzenú postupnosť pohybov. Ramienka merajú 160 cm a sú opatrené mäkkou penovou výplňou v hornej časti, aby sa im pohodlne držalo a ponúkali bezpečné alebo pevné držanie.
Vo výške 140 cm sú na stožiari konzoly takzvané konce tyčí (konce tyče v pravom uhle), ktoré sú vybavené ručnými impulznými senzormi. Vďaka svojej polohe sú veľmi ľahko dosiahnuteľné a ľahko uchopiteľné. Eliptický trenažér Cardiostrong EX80 sa skladá z robustných prvkov z oceľovej rúrky a je mimoriadne kompaktný vďaka svojej kompaktnej konštrukcii. Materiál a kvalitu spracovania všetkých komponentov možno označiť ako veľmi kvalitnú.
Používateľ má k dispozícii 12 predprogramovaných tréningových programov, pomocou ktorých môže absolvovať výcvik podľa pevných vzorov riadených tréningovým počítačom. Ďalej je pre jednotlivé tréningové jednotky k dispozícii manuál (manuál) a užívateľom definovaný (užívateľ) program, v ktorom si užívateľ môže sám určiť úroveň náročnosti. Štyri programy riadené srdcovou frekvenciou (HRC) a program riadený wattmi (watt) sú tiež k dispozícii pre tréning, ktorý je dokonale šitý na mieru používateľovi. Celkovo je možné absolvovať 19 tréningových programov v štyroch rôznych používateľských účtoch. Údaje špecifické pre tréning sa počas tréningu zobrazujú na ľahko čitateľnom 6,69 (17,00 cm) LCD displeji, ktorý ponúka dobré rozlíšenie a bezchybnú prezentáciu.
Ako ďalšie vybavenie ponúka eliptický trenažér Cardiostrong EX80 držiak na fľašu s vodou, ktorý je súčasťou dodávky, a elektronický zámok, ktorý fixuje pedále, keď sa nepoužívajú. Vďaka vlastnej hmotnosti 100,5 kg a pevnej konštrukcii ponúka domáci trenažér veľmi pevný stojan. Nohy sú nastaviteľné, čo znamená, že zariadenie je možné bezpečne a pevne postaviť aj na nerovných podlahách. Domáci tréner je vhodný pre ľudí s telesnou hmotnosťou do 120 kg.
Vďaka inštalačným rozmerom 129 x 83 x 163 cm (dx š xv) vyžaduje eliptický trenažér Cardiostrong EX 80 veľmi malú podlahovú plochu v porovnaní s modelmi s pedálovými tyčami vedenými po koľajniciach. Zariadenie je vybavené transportnými valcami s hladkým chodom a dá sa tak pohodlne prepravovať, ale je veľmi ťažké s hmotnosťou nad 100 kg, takže minimálne pri nakláňaní dopredu a pri klesaní sa odporúča pomoc druhej osoby. manipulácia
Montáž eliptického trenažéra Cardiostrong EX80 je vďaka podrobnému návodu na montáž celkom jednoduchá, ale domáci trenažér sa skladá z mnohých jednotlivých častí, takže sa nedá zostaviť za menej ako dve hodiny. Vďaka svojej vlastnej hmotnosti je tiež pohodlnejšie a bezpečnejšie, ak sa niektoré pracovné kroky vykonávajú s pomocou druhej osoby. Eliptický trenažér Cardiostrong EX80 sa uvedie do prevádzky jednoduchým pripojením k zdroju napájania (230 V/50 Hz), po ktorom je okamžite pripravený na použitie. Napájací kábel, ktorý je súčasťou dodávky, meria 1,80 m, takže vo väčšine prípadov je možné zariadenie umiestniť bez predlžovacieho kábla s dostatočnou vzdialenosťou od steny. Pretože domáci trenažér nemá vypínač, je možné ho úplne vypnúť iba potiahnutím za zástrčku.
Konzola je vybavená otočným kolieskom, pomocou ktorého je možné ľahko vykonať všetky nastavenia programu otočením (výberom) a stlačením (potvrdenie). Okolo otočného kolieska je umiestnené tlačidlo štart/stop (vľavo), pomocou ktorého je možné spustiť a zastaviť vybraný tréningový program, resetovacie tlačidlo (vpravo), ktorým je možné resetovať vykonané nastavenia, a používateľ hlavnej ponuky. vráti a tlačidlo obnovenia (dole). Posledný menovaný spustí takzvanú funkciu obnovy, pri ktorej sa v jednominútovom programe dosiahnutím koncových senzorov ručného pulzu na lište určí, ako rýchlo sa pulz používateľa obnoví po tréningu. Na konci programu ukazuje školský princíp (F1 F6), či sa pulz regeneruje rýchlo (F1) alebo iba veľmi pomaly (F6).
Je potrebné osobitne zdôrazniť, že eliptický trenažér Cardiostrong EX80 má manuálne nastavenie dĺžky kroku, pomocou ktorého môže užívateľ individuálne nastaviť dĺžku kroku v celkových piatich krokoch (45/50/55/60/65) medzi 45 cm (18) a 65 cm (26) môcť. To zaručuje, že používatelia bez ohľadu na veľkosť tela môžu kedykoľvek nastaviť dĺžku kroku, ktorá je pre nich správna. Pre malých ľudí s výškou menšou ako 1,60 m je najlepšia dĺžka kroku 45 cm, zatiaľ čo ľudia s výškou nad 2,00 m môžu najlepšie trénovať s dĺžkou kroku 60 alebo 65 cm. Používatelia, ktorých výška je medzi 1,60 a 2,00 m, môžu tiež simulovať rôzne bežecké štýly pomocou rôznych nastavení dĺžky kroku, ktoré sa zobrazujú na samostatnom LED displeji pomocou krokov (krokovanie, 45 50 cm), chôdza (chôdza/chôdza 50) 55 cm), Jog (jogging, 55-60 cm) a Run (beh/beh, 60-65 cm). Eliptický trenažér Cardiostrong EX 80 je tiež vybavený elektronickým zámkom,
takzvané BEZPEČNOSTNÉ ZARIADENIE, ktorým je možné uzamknúť tyče pedálov, keď sa nepoužívajú. Tyče pedálov sú nastavované elektronicky a je možné ich uzamknúť, iba keď je prístroj zapnutý. Ak je domáci trenažér odpojený od napájacieho zdroja, zámok zostáva. Štruktúra menu je prehľadná a je rozdelená do troch logicky štruktúrovaných úrovní. Prvá úroveň slúži výhradne na zadávanie osobných údajov a používateľ môže pomocou otočného gombíka zvoliť polohu používateľa (používateľ 1 4), ktorá potom poskytuje informácie o pohlaví (SEX), veku (VEK), výške (VÝŠKE) a hmotnosti (VÁHA) ) byť pridelený. Poskytnuté informácie sú uložené výcvikovým počítačom a budú uchované, kým nebudú zrušené. Osobné pomenovanie jednotlivých miest po ich používateľoch (napríklad Frank) nie je možné. Všetky jednotky a parametre sú pomenované výlučne v angličtine, ktorú nie je možné zmeniť (napr. Nemčina, francúzština). Poskytnuté informácie sa ukladajú a uchovávajú v tréningovom počítači
prijaté až do odvolania. Druhou úrovňou je hlavné menu, ktoré obsahuje výber programu, a to Manuálny (manuálny tréning), Program (12 prednastavených tréningových programov), Používateľské nastavenie (používateľom definovaný tréningový program), HRC (tréningový program riadený srdcovou frekvenciou) a Watt (tréningový program riadený wattmi). Programy je možné zapnúť a zvoliť otočením a stlačením otočného kolieska. Tretia úroveň pozostáva zo samotných príslušných programov, ktoré je možné nastaviť pomocou otočného gombíka podľa známeho vzoru. Tu má užívateľ možnosť postupného nastavenia hodnôt odporu, času tréningu, spotrebovaných kalórií a osobne definovaného cieľového pulzu. Môžete však tiež začať trénovať bez vykonania týchto nastavení stlačením tlačidla štart/stop. Čas tréningu potom začne plynúť vzostupne od nuly a odpor je možné kedykoľvek počas tréningu zmeniť.
6,69 (17 cm) LCD displej je dobre štruktúrovaný a je jasne rozdelený na tri časti. V hornej oblasti je užívateľ informovaný o aktuálnej rýchlosti počas tréningu. V strede je odpor zobrazený vo forme 20 barových segmentov. Spodná tretina je rozdelená do šiestich okien, v ktorých je čas na tréning (Time), kadencia (otáčky za minútu, RPM), vykonaný watt (watty), tréningová vzdialenosť v km (Distance), spotrebované kalórie (kalórie) ), ako aj srdcová frekvencia * (pulz). * Srdcová frekvencia sa zobrazuje iba pri použití voliteľne dostupného hrudného pásu alebo pri položení rúk na snímače pulzu ruky počas cvičenia.
Cvičenie Stopy pedálov sú príjemne mäkké a vďaka protišmykovému povlaku poskytujú nohám a topánkam bezpečné a pevné držanie, a to aj pri rýchlych pohyboch alebo rozsiahlych tréningových jednotkách. Rukoväte tyčí s ramenami merajú 160 cm a sú pohodlne uchopiteľné vďaka penovému krytu; zároveň ponúkajú aj pevné držanie. Konce tyče v oblasti ručných impulzných senzorov sú vyrobené z tvrdého plastu, ale tiež všeobecne poskytujú dobrý komfort priľnavosti. Eliptický trenažér Cardiostrong EX80 má hmotnosť zotrvačníka 12 kg a má veľmi plynulý a vyrovnaný chod bez nerovnováh. Nastavenie odporu funguje dosť pomaly, ale bez trhania a mäkko, aby bolo plynulé a jemné
Dosiahne sa zvýšenie alebo zníženie odporu. Ponúkaný maximálny odpor 350 wattov plne vyhovuje požiadavkám priemerne trénovaného človeka. Výkyvné pedále umožňujú veľmi príjemný a mimoriadne pohodlný sled pohybov, ktorý na rozdiel od mnohých iných domácich trenažérov čoraz viac zapája aj hornú časť tela a najmä boky. Počas tréningu nebolo možné vydať rušivé zvuky v podobe úderov alebo škrípania. Najjednoduchším zo všetkých tréningových programov je nastavenie Manual, ktoré je možné ovládať úplne manuálne. Zmeny odporu tu nie sú riadené počítačom, ale môžu byť nastavené používateľom a zmenené kedykoľvek počas tréningu. Program je rozdelený do 20 častí a ponúka 16 úrovní náročnosti
Užívateľom definovaný vzdelávací program User je jediný program, ktorý ponúka možnosť individuálne navrhnúť každý z 20 výkonnostných segmentov. Aj tu si môže užívateľ zvoliť z celkovo 16 úrovní obtiažnosti a poskytnuté informácie uloží tréningový počítač, aby ich nebolo nutné zakaždým znova zadávať. Eliptický trenažér Cardiostrong EX80 tiež ponúka používateľovi možnosť kardio tréningu s programom riadeným srdcovou frekvenciou, ktorý obsahuje štyri podprogramy. Pretože osobné údaje sú už priradené k jednej zo štyroch pozícií používateľov, tieto záznamy sa tu opäť nevyžadujú. Používateľ má teraz možnosť trénovať v štyroch rôznych programoch. Tri z týchto programov sú založené na určitom percente z maximálnych troch srdcových frekvencií vypočítaných tréningovým počítačom z veku (55%, 75%, 90%) a vo štvrtom programe, konkrétne v deň, môže používateľ definovať svoju vlastnú cieľovú srdcovú frekvenciu. * To sa tiež stáva v krokoch jedného pomocou ovládacieho kolieska a hodnotu medzi 100 a 220 údermi za minútu možno nastaviť v krokoch jedného *. Po stlačení tlačidla
Výcvik: 4,5 z 5,0 pre/proti nastaveniu odporu nezávislého na rýchlosti 16 wattmi riadených rezistorov 12 predprogramovaných tréningových programov 5-smerne nastaviteľná dĺžka kroku, kompaktný dizajn a malá stopa 4 sloty pre užívateľskú pamäť, prirodzený pohybový výkonový rozsah medzi 10 350 wattový kardio tréning možný pre začiatočníkov, pokročilých aj poloprofesionálnych používateľov Na zaistenie pedálových tyčí používajte bezpečné manipulačné bezpečnostné zariadenie harmonický pohyb žiadny vypínač zapnutie/vypnutie maximálna hmotnosť používateľa 120 kg doplnková výbava (napr. Multimédiá) technické údaje výrobca/model eliptický trenažér Cardiostrong EX80 rozmery/požadovaná plocha podlahy v cm 129 x 81 x 163 hmotnosť v kg 100,5 Dĺžka kroku v cm Výška výstupu v cm 27 38 Vnútorná vzdialenosť medzi pedálmi v cm (faktor Q) 11 Výkonové spektrum vo W 10 350 Spotreba energie vo W meraná počas prevádzky * 4,2 45/50/55/60/65; manuálne nastaviteľná Spotreba energie meraná vo wattoch počas prevádzky Príkon v pohotovostnom režime W 0,3
Hmotnosť zotrvačníka v kg 12,0 Zvýšenie odporu 5 úrovní wattov Brzdový systém/odpor Magnetická brzda Úrovne odporu 16 nastavenia odporu nezávislého na rýchlosti áno Hluk chodu v db (a) 45,7 Objem v db (a) nameraný počas prevádzky zo vzdialenosti 1 metra Používateľská pamäť 4 Počet tréningových programov ( vopred naprogramovaných) 12 ďalších tréningových programov Displeje Displej Napájanie Dĺžka kábla vm (vrátane napájacieho zdroja) 1,80 Hmotnosť používateľa max. v kg 120 Meranie srdcového tepu Extra Manuálne (1), Používateľ (1), srdcový rytmus (1/4), watt (1) Čas tréningu, Rýchlosť, otáčky za minútu, tréningová vzdialenosť, spotreba kalórií, srdcová frekvencia, watt 6,69 (17 cm) 230 V cez napájací zdroj cez integrované ručné snímače pulzu; telemetricky cez hrudný pás (voliteľné) transportné valce, fľaša na pitie, držiak na fľašu, bezpečnostné zariadenie * Vďaka magnetickému brzdovému systému nie sú medzi jednotlivými programami rozdiely v spotrebe energie Vyhodnotenie Výrobca/Model% Vybavenie/Dokumentácia 5 92,0 Vybavenie 50 92,0 Dokumentácia 50 92,0 Materiál/Spracovanie 20 91,0 Kvalita materiálu 50 90,0 Eliptický trenažér Cardiostrong EX80
Kvalita materiálu 50 90,0 Spracovanie 50 92,0 Manipulácia 25 92.3 Štruktúra 5 85.0 Programovanie 30 92.0 Prevádzka 30 92.0 Stabilita 30 94.0 Čitateľnosť displeja 5 92.0 Výcvik 50 92.5 Hádzanie 30 93, 0 Zmena odporu 30 90,0 Rozmanitosť tréningu 20 94,0 Meranie srdcového rytmu 10 94,0 Ergonómia 10 94,0 Bonus/Malus +1,0 Bonus Malus Odporúčaná maloobchodná cena v EUR 1999,00 Trhová cena v EUR 1999,00 Index ceny/výkonu 21,47 Celkové hodnotenie 0,5 nastaviteľných dĺžok krokov; 0,5 Pohyb 93,1% („veľmi dobré“) Takto sme testovali Vybavenie/dokumentácia (5%) V tomto bode naši testeri hodnotili rozsah dostupných funkcií a súvisiace možnosti školenia. Hodnotil sa tiež rozsah a kvalita návodu na obsluhu a osobitný dôraz sa kládol na pomoc pri nastavovaní zariadenia a na spôsob, akým poskytujú používateľovi informácie o školení.
Materiál/spracovanie (20%) Tu náš testovací tím hodnotil kvalitu materiálu a spracovanie zariadenia rovnakým dielom. Posudzovalo sa pevné uloženie všetkých komponentov, ako aj rozmery medzery. Manipulácia (25%) Z hľadiska manipulácie sa hodnotila nielen konštrukcia a uvedenie zariadenia do prevádzky, ale aj navigácia v jednotlivých programoch, tvorba a ukladanie nastavení a všeobecná prevádzka. Do hodnotenia bola zahrnutá aj stabilita eliptického trenažéra a čitateľnosť displeja. Školenie (50%) Prvým bodom, ktorý sa tu musel brať do úvahy, bola dokonalá sústrednosť pohonu,