Kroky pri konzumácii kalórií sú úplne nesprávne! Garmin Connect Mobile Android - mobilné aplikácie; Web - Garmin

Ahojte všetci, ako to môže byť, pri 1100 krokoch mi Garmin Connect ukazuje spotrebu asi 1500 kcal.

Nemusím byť vedec, aby som vedel, že to nepôjde.
Hlavne, že sa cez deň dostanem nad 4500kcal.

Prepojil som aplikáciu s MyFitnessPal, takže červ tam niekde mohol byť?

To je teda úplne zbytočné. Máte niekto nápad?

Ja mam rovnaky problem.

A to dokonca dvakrát, ako vidím

Skontrolujte vo svojom profile, či máte správne hodnoty pre vek, váhu, pohlavie, výšku a najmä pre Trieda aktivity správne to chápem. Kliknutím na otáznik zobrazíte stopy. Pre športovcov by ich malo byť zvyčajne najmenej 7. Určite nie nula!

Pre mňa stojí a stojí na 6 - a tiež sa hodí. Výška, váha, pohlavie atď.

Kde to presne vidíš? V MFP, GC alebo na hodiny? Používa sa na celý deň? Na činnosť? Môžete nám ukázať snímku obrazovky?

V aplikácii pre mobilný telefón na počítači som to už zobrazil - ale momentálne neviem nájsť palubnú dosku. takže veľa kcal na tak malú vzdialenosť.

Dobre všetko dobré. Vzdialenosť a hodnoty kalórií na tejto obrazovke sú celkové hodnoty pre celý deň (pre všetky činnosti a vč. BMR - Bazálny metabolizmus), nielen časť kroku. To by bolo skutočne nemožné oddeliť tieto kroky od iných činností. Takže hodnoty vo vašom prípade sú stále možné. Museli ste poznať svoje BMR a vidieť graf srdcového tepu a graf pohybu, aby ste to mohli posúdiť.

Takže bmr - 2041kcal by bol v tomto prípade kcal, ktorý som spálil „iba“ pri chôdzi? to by malo zmysel.

Problém je potom v tom, že týchto 2041 kcal (do večera to bude viac ako 4000) sa pripisuje mfp ako aktivita.
Včera som urobil asi 5 000 krokov a dal som si asi 50 minút silového tréningu, asi 2400 kcal a údajne som potom mal kcal deficit 1600 kcal. to sa mi zdá nesprávne.

ach zdieľal som to všetko na prezeranie ?

Znova som skontroloval aj svoje zadania, údaje sú správne. Mám aj pár snímok obrazovky

Zatiaľ sa tu zdržím, inak bude chaos;-)

Ako som povedal, hodnoty na obrazovke sú pre všetko Aktivity počas dňa bez ohľadu na to, čo robíte, nielen BMR, ale aj váš tréning hmotnosti a všetko ostatné, čo ste robili. Hodnoty vzdialenosti a kalórií často nemajú veľa spoločného s krokmi. Je to proste tak. Oceňovanie krokov trvá celý deň a bude trvať rovnako všetko Kalórie a všetky vzdialenosti vrátane za celý deň, nech robíte čokoľvek.