Kruhový tréning
MILON
Prečo silový tréning?
Silový tréning je dôležitý pre udržanie, obnovenie a zlepšenie výkonu. Môže sa vyrovnať svalová nerovnováha, ktorá je často spojená s bolesťou a funkčnými obmedzeniami. Problémy s chrbtom, zlé držanie tela, osteoporóza, artritické zmeny a sťažnosti na pohybový aparát sú len niekoľkými klinickými obrazmi, ktoré pozitívne využívajú silový tréning. Demografické zmeny (napr. Dlhšia životnosť, zvýšenie telesnej hmotnosti.) Prispieva k zabezpečeniu toho, aby silový tréning bol neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Každý človek má tiež svoje vlastné ciele, ktoré sa dajú dosiahnuť silovým tréningom (napr. Prírastok sily, formovanie postavy, chudnutie, zvýšenie sebavedomia a sebaúcty, zábava v skupine).
Kruhový tréning
Milonový kruhový princíp
milon silový tréning
Vďaka technológii milon získate správne nastavenie zariadenia za pár sekúnd a bez zbytočného plytvania časom. Počas tréningu riadeného pulzom a pohybom sa vaše hodnoty kedykoľvek merajú a dokumentujú pre váš osobný úspech v tréningu. Za pouhých 45 minút zažijete efektívny tréning vytrvalosti, redukcie hmotnosti, zdravia chrbta a celkového výkonu.
výhody milon:
- trénuje celé telo
- posilňuje svalovú silu
- znižuje telesný tuk a telesnú hmotnosť
- zvyšuje metabolizmus
Efektívnejšie spaľovanie tukov
Prajete si konzultáciu? Kontaktuj nás!
Cvičenie celého tela za pouhých 35 minút
- Ideálny úvod do zdravého a časovo optimalizovaného tréningu
- Efektívne posilňovanie najdôležitejších svalových skupín
- Pre chrbát bez bolesti a silné kĺby
- Aktívny metabolický tréning - fitnesár pre vašu postavu
- Efektívny tréning pre váš kardiovaskulárny systém a viac vytrvalosti
- Nárast sily a výkonu
- Posilnenie a ochrana vášho imunitného systému
- Zlepšenie flexibility a koordinácie
Viac informácií o milone nájdete na webovej stránke milon.