Krvná skupina Diéta KRVNÁ SKUPINA DIÉTA - PDF na stiahnutie zadarmo
Nejedzte zákusky vrátane ovocia. Narušujú zdravé trávenie a vedú k fermentačným procesom a tvorbe plesní v črevách. Ak ste predtým jedli čerstvé obilné müsli, nechajte najskôr zrno klíčiť a potom ho rozdrvte na vločky. Vyskúšajte musli vyrobené z prosa, amarantu, tigrích orechov alebo iných bezlepkových zŕn. Ako ovocie používajte odrody s nízkym obsahom kyselín. Vynechajte mliečne výrobky. Ak jete vajcia, potom iba z optimálneho chovu kurčiat a vajcia konzumujte čo naj surovejšie (napr. Veľmi namäkko alebo ako veľmi krátko vyprážané vajce). Pri nakupovaní vždy uprednostňujte miestne ovocie a zeleninu. Vyberte staré ovocie a zeleninu. Moderné odrody (najmä s jablkami, pomarančmi, ananásmi, ale aj s mrkvou a červenou repou) boli vyšľachtené pre vysoký obsah cukru, čo znamená, že tieto plody obsahujú veľa cukru, a preto chutia nádherne, ale sú jasné chudobnejší na minerály ako pôvodné takzvané pôdne odrody.
