Krvné skupiny a strava, Krvná skupina A (II), Vital A CaliVita; Calivita naturistický recept

Krvné skupiny a strava, Krvná skupina A (II), Vital A CaliVita

Ľudia so skupinou A sa cítia dobre, ak nasledujú a vegetariánska strava. Najmä pre skupinu A sa vyžaduje konzumácia potravín v čo najprirodzenejšom stave: čerstvé, čisté, organické. Pozitívnym aspektom genetického pôvodu, ktorý skupina A má, je to, že majú možnosť využiť všetko, čo príroda ponúka. Našou úlohou je znovu sa naučiť, čo už naša krv vie. Tráviaci trakt osôb so skupinou A je veľmi citlivý, a veľmi chúlostivý imunitný systém.

Skupina A má biologická predispozícia pre: srdcové choroby, anémia, poruchy pečene a žlčníka, cukrovka I. typu, rakovina. Toto sú rizikové faktory, ale nemusí to byť osud. Vývoju potenciálne smrteľných chorôb sa dá vyhnúť dodržiavaním diéty vhodnej pre krvnú skupinu.

Ľudia v skupine A majú obsah znížená žalúdočná kyselina - prispôsobené predkom, ktorí prežili agrárnu stravu - ktorá neumožňuje trávenie mäsa. Aby ľudia získali čo najväčší úžitok, mali by vylúčiť zo svojej stravy všetky mäsové výrobky. Ale buďme realisti! Prechod na vegetariánsku stravu si vyžaduje istý čas. Začnite tým, že mäso nahradíte rybou - niekoľkokrát týždenne. Pri konzumácii mäsa si vyberte najslabšie kúsky. Vyberte si hydinu (biele mäso - najlepšie červené). Keď jete červené mäso, cítite sa jemnejší a bez energie, ako keď jete rastlinné bielkoviny. Mäso uvaríme vyprážaním alebo pečením. Úplne sa vyhýbajte šunke, plátkom studeného mäsa. Obsahujú dusitany, ktoré podporujú rakovinu žalúdka u ľudí s nízkou hladinou žalúdočnej kyseliny. Mäso sa trávi pomaly (kvôli nízkej žalúdočnej kyseline) a nakoniec sa ukladá ako tuk, čo spôsobuje zadržiavanie vody a únavu pre telo.

Mliečne výrobky sú tiež zle trávený osobami so skupinou A a spôsobuje inzulínové reakcie, ktoré spomaľujú metabolizmus. Mliečne výrobky sú veľmi bohaté na nasýtené tuky, teda tie tuky, ktoré pôsobia na srdce a vedú k obezite a cukrovke.

Ľudia so skupinou A môžu jesť pšenicu a výrobky z nej, ale nie v nadmernom množstve (pretože brzdia účinnosť inzulínu a majú vplyv na spotrebu kalórií). Ľudia so skupinou A sa cítia dobre, keď sú ich tkanivá mierne zásadité a prebytok pšeničných výrobkov spôsobuje kyslú reakciu.

Tí so skupinou A môžu jesť morské plody v skromnom množstve, Mali by ste sa však vyhnúť rybám z bieleho mäsa (pražma, kambaľ), ktoré obsahujú olektín, ktorý dráždi tráviaci trakt. Tí v skupine 0 by sa mali vyhnúť plnotučnému mlieku a obmedziť konzumáciu vajec na príležitostne konzumované domáce vajcia. Možnosti pre skupinu A musia byť: jogurt, kefír, kyslá smotana bez tukov, prírodné mliečne výrobky. Surové kozie mlieko je vynikajúcou náhradou za plnotučné mlieko.

Ak ste v skupine A a máte dýchacie ťažkosti, mliečne výrobky výrazne zvyšujú množstvo vylučovaného hlienu (ktoré je dokonca vyššie ako v iných skupinách). Príliš veľa hlienu však môže byť škodlivé, čo z neho robí dobré prostredie pre baktérie. Prebytok hlienu vedie k alergickým reakciám a problémom s dýchaním. Je tu ďalší dobrý dôvod na obmedzenie spotreby mliečnych výrobkov.

Skupina A potrebuje veľmi málo tuku, ale každý deň, lyžica olivového oleja na šalátoch alebo obarenej zelenine im pomôže stráviť a vylúčiť. Olivový olej má obzvlášť priaznivý vplyv na srdce a môže skutočne znížiť hladinu cholesterolu.

Pretože ľudia so skupinou A konzumujú málo živočíšnych bielkovín, orechy a semená poskytujú dôležitú bielkovinovú zložku. arašidy sú najužitočnejšie a obzvlášť prospešné. Jedzte ich často, pretože obsahujú lektín, ktorý bojuje proti rakovine. Môžete tiež jesť arašidovú kožu (nie šupku). Obzvlášť prospešné sú aj tekvicové semená. Ľudia so skupinou A sa veľmi dobre vyvíjajú pomocou rastlinných bielkovín z fazule a zeleniny. Ale buď opatrný! Nepoužívajte veľké alebo červené fazule. Obsahuje lektín, ktorý spôsobuje zníženie produkcie inzulínu - faktor podieľajúci sa na obezite a cukrovke.

Sójové bôby vo všetkých formách sú veľmi prospešné ako potravina pre skupinu A a sú veľmi dôležité pri všeobecnej profylaxii rakoviny. Sójový lektín obsahuje zlúčeniny súvisiace s estrogénom (v Japonsku je rakovina prsníka zriedkavejšia, pretože v japonskej strave má použitie sójových výrobkov dôležité miesto). Sójové rastlinné produkty sa používajú ľahšie ako skupina A.

Zelenina je pre skupinu A životne dôležitá a poskytuje minerály, enzýmy a antioxidanty. Jedzte zeleninu čo najprirodzenejšiu (surovú alebo oparenú), aby ste si zachovali výhody, ktoré prináša. Väčšina zeleniny je k dispozícii pre ľudí zo skupiny A s niekoľkými poznámkami:

• Tí, ktorí majú skupinu A, sú citliví na lektíny v domácich zemiakoch, sladkých zemiakoch, kapuste.
  
• Vyhýbajte sa paradajkam, ktoré majú silný škodlivý účinok na tráviaci trakt.
  
• Vynikajúca zelenina pre skupinu A: mrkva, tekvica, špenát.
  
• Používajte veľa cesnaku. Každá skupina má z cesnaku čo vyťažiť. Skupina A o to viac, že ​​má zraniteľný imunitný systém proti niekoľkým chorobám, ktoré cesnak vylepšuje.
  
• Rovnako vynikajúca je aj žltá cibuľa. Obsahuje quercitín - dobrý antioxidant.
  

Skupina A by mali jesť veľa ovocia. Plody tropickej papáje a manga, ktoré sú dobré pre ostatné skupiny, skupina A netoleruje kvôli enzýmu, ktorý obsahujú. Namiesto toho je ananás vynikajúcim pomocníkom pri trávení. Pomaranče sú pre skupinu A dráždivé pre žalúdok a narúšajú absorpciu dôležitých minerálov. Grapefruit, príbuzný pomarančom, má pozitívny, silný účinok na žalúdok (hoci ide o kyslé ovocie, po trávení má zásadité účinky). Citróny sú vynikajúce aj pre skupinu A, pretože pomáhajú tráveniu a vylučovaniu hlienu z tela.

Pretože vitamín C je dôležitým antioxidantom, najmä pri prevencii rakoviny žalúdka, jedzte ovocie bohaté na vitamín C: grapefruit a kivi.

Lektán z banánu zasahuje do trávenia v skupine A. Preto je dobré ho nahradiť iným ovocím bohatým na draslík: marhule, figy, niektoré melóny (nie melón, nie sladkosti).

Ľudia so skupinou A by sa mali na korenie pozerať viac ako na dochucovadlo. Vhodnou kombináciou korenia je silný posilňovač imunitného systému. Pozorovanie! Papriku treba jesť opatrne, pretože zvyšuje žalúdočnú citlivosť. Také sú plesne vo fermentovaných olivách.

Cukor a čokoláda sú povolené iba v malom množstve (po konzumácii spracovaného bieleho cukru imunitný systém pracuje niekoľko hodín veľmi pomaly).

Z korenín je horčica jediná užitočná pre ľudí so skupinou A - kvôli stimulačným vlastnostiam imunitného systému.

Pozor na nakladané jedlá! Súvisia s rakovinou žalúdka u ľudí s nízkou hladinou žalúdočnej kyseliny.

Vylúčte zo stravy kečup. Tí so skupinou A nestrávia paradajky a ocot.

Rastliny ako: hloh (kardiovaskulárne tonikum), aloe, echinacea (posilňuje imunitný systém), zelený čaj (antioxidant v zažívacom trakte - poskytuje ochranu pred rakovinou), sú obzvlášť prospešné pre osoby so skupinou A.

Červené víno má pozitívne kardiovaskulárne účinky pre skupinu A. Predpokladá sa, že pohár červeného vína každý deň znižuje riziko srdcových chorôb u mužov i žien. Je potrebné sa vyhnúť všetkým ostatným nápojom. Nezodpovedajú tráviacemu systému skupiny A ani nepodporujú imunitný systém.

Káva môže byť naozaj dobrá pre tých, ktorí majú skupinu A. Zvyšuje kyslosť žalúdka, obsahuje rovnaké enzýmy ako sója (najlepšia rastlina pre skupinu A). Pre dosiahnutie kombinácie priaznivých účinkov striedajte kávu a zelený čaj.

Čerstvá voda by sa mala konzumovať voľne.

Pre krvnú skupinu A sú to tieto potraviny:

prospešné: Biele mäso, krab, treska, makrela, šťuka, slimáky, sójový syr, sójové mlieko, olivový olej, ľanový olej, arašidy, tekvicové semiačka, zelené fazule, amarant, pohánka, sójový chlieb, ovsené vločky, ryžová múka, ražná múka, mrkva, chren, kel, pór, cibuľa, cesnak, petržlen, tekvica, reďkev.

Neutrály: Kuracie, morčacie, mečúň, feta syr, kozí syr, khefír, ovocný jogurt, gaštany, lieskové orechy, slnečnicové semienka, orechy, bôb, hrachové lusky, ryža, kukuričná múka, expandovaná ryža, biele ražné, tyčinka, bezlepkový chlieb, červená repa, zeler, karfiol, uhorka, horčica, zelené olivy, jablká, hrušky, broskyne, limetka, šok, tymián, biele víno.

Vyhnúť sa: Hovädzie, bravčové, kačacie, husacie, divina, kaviár, mäkkýše, krevety, maslo, šľahané mlieko, hermelín, smotanový syr, schweitzer, plnotučné mlieko, arašidový olej, medené bôby, morské bôby, červené fazule, celozrnná múka, červená kapusta, biela kapusta, čierne olivy, grécke olivy, červená paprika, biele zemiaky, červené zemiaky, baklažán, paradajky, banány, kokos, papája, mandarínky, kečup, pikantné kyslé uhorky, kukuričný hodváb, čierny čaj, pivo, nápoje destilát, cola, sóda.

Pre ľudí so skupinou A, ktorí si chcú zachovať zdravie, môžu spolu s diétou vhodnou pre krvnú skupinu používať vynikajúci produkt Životne dôležité A, distribuuje CaliVita International, komplexný produkt zložený z vitamínov, minerálov, stopových prvkov a rastlinného extraktu potrebného pre organizmy, ktoré majú skupinu A.

Tento produkt je možné použiť v rekonvalescencii po nákazlivých chorobách, ako doplnok pri chronických ochoreniach, ako detoxikátor a ako všeobecný revitalizátor.

Rakovina prsníka, maternice, vaječníkov, pažeráka, žalúdka, hrubého čreva, mozgu, močového mechúra a prostaty, rakovina kože sa vyskytujú častejšie u pacientov so skupinou A a pravdepodobnosť prežitia je nižšia. Opatrne! Je lepšie zabrániť. Nezabudni! Existujú určité potraviny, ktoré majú schopnosť predchádzať rakovine: sója, arašidy, šošovica.

Ľudia so skupinou A trpia ľahšie na tuberkulózu.

Paraziti majú vyššiu afinitu k skupine A: giardia, kandidóza, sú nežiaducimi hosťami, ktorí nechcú odísť. Skupina A veľmi ľahko vyvíja plesňové infekcie po antibiotikách. Preto nepoužívajte antibiotiká bez rozdielu. Ak ochoriete, nechajte svoj imunitný systém bojovať s chorobou. Ak to urobíte, budete oveľa zdravší. Imunitný systém však môže byť silný, ak dostane príležitosť konať, a to tak, že mu pomôže iba prírodnými technikami, prispôsobí stravu vašej krvnej skupine, zmení prístup a použije antioxidanty. Podľa týchto návrhov uvidíte, že budete môcť získať väčšiu sebakontrolu a byť zdravší.

Každá krvná skupina má samostatný geneticky naprogramovaný nástroj na prekonanie stresu. Ľudia so skupinou A reagujú na stres najskôr intelektuálne, potom ak sa stres predĺži, ich imunitný systém je vyčerpaný, oslabený a rýchlo sa stane zraniteľným voči chorobám, infekciám, rakovine.

Potrebujú upokojujúce techniky, ako sú: meditácia, jóga, koncentračné techniky (duševné zapojenie do fyzickej činnosti), moderné izotonické cvičenia: chôdza, plávanie, jazda na bicykli.

Ľudia so skupinou A sú usporiadaní, spolupracujú, majú vo svojom vnútri napätejšie telá, potláčajú svoju úzkosť, dávajú si všetko k srdcu.

Hovorí sa: „sme to, čo si myslíme“, ale aj „to, čo jeme“. Na druhej strane „kto má informácie, kontroluje situáciu“ - je dôležité tieto informácie použiť.

---