Kto bude The Biggest Loser 2020? Finalisti prezradia svoj program koronového tréningu
Účastníci šou „Najväčší porazený“ v aktuálnej sezóne výrazne schudli. BUNTE.de vám tu hovorí, ako sa semifinalistom podarilo doma chudnúť aj po šou.
Je to takmer neuveriteľná transformácia, ktorú dosiahli štyria finalisti súťaže „The Biggest Loser“ 2020. Tülay, Sascha, Daniel a Abdi boli v semifinále jednoducho na nespoznanie. Nielen v tábore na chudnutie na Naxose však kandidáti chudli. Aj po jej návrate domov kilá stále klesali. V rozhovore pre Bunte.de štvorica odhalila, ako sa to podarilo uchádzačom o víťazstvo v šou a ako to môžete urobiť - dokonca aj v časoch Corony.
Naše najčítanejšie články
Daniel vážil pôsobivých 203,8 kila, keď sa 5. januára presunul do tábora „The Biggest Loser“ na Naxose. Pre konkurenta Saschu to bolo 160,4 kila a pre Abdiho 143,7 kila. Posledná zostávajúca žena v boji o titul „Najväčší porazený“ 2020, 27-ročná Tülay, odštartovala výzvu na chudnutie so 127,1 kilogramami.
„Najväčší porazený“ - 27. marca 2020 o 20:15 h v SAT.1.
Desať týždňov sa potili, pískali a trpeli v konkurencii svojich kolegov. Ale bolesť sa vyplatila. To bolo zrejmé už v semifinále šou Sat.1. Posledných šesť zostávajúcich kandidátov bolo doma osem týždňov, kým sa rozhodlo o postupe do veľkého finále. Všetci semifinalisti pôsobivo preukázali, že pod prísnym vedením trénerov môžu nielen schudnúť, ale že vo svojom známom prostredí neupadnú do starých koľají.
„Pohyb vás priblíži k vášmu cieľu“
Aj keď kandidátka „tajného tímu“ Petra znížila svoju štartovaciu váhu zo 111,5 kilogramu o 12,7 kilogramu a Anthony dokázal schudnúť 18,1 z pôvodných 199,5 kilogramu, mali ho na Daniela, Saschu, Abdiho a Tülayho koniec koncov, žiadna šanca. Najmä 31-ročný Daniel ohromil publikum neskutočným výkonom. Celkovo pred veľkým finále schudol gigantických 89,5 kila - viac ako ktorýkoľvek iný kandidát v príbehu „Najväčší porazený“ predtým.
Takmer 20 kíl z toho za osem týždňov pred semifinále spadlo. Na vrchole to mohol iba Abdi, ktorý medzi pohybom v tábore a predposlednou veľkou kolískou schudol 22,4 kila. „Mojou filozofiou bolo neustále sa hýbať,“ vysvetľuje 25-ročný mladík v rozhovore pre BUNTE.de. „Každý pohyb alebo každý krok vás priblíži k vášmu cieľu. Vždy som sa snažil držať krok so svojím pracovným vyťažením. Mám pred a po športoval na univerzite. ““
Abdi dostal ďalšiu podporu od osobného trénera. "Sprevádzal ma pri výžive a športe. Chcel som mať po svojom boku niekoho, kto sa vždy postará o to, aby som zostal zdravý. Bol tam s láskou a vášňou," hovorí vášnivá tanečnica.
A nechýbala ani podpora pre finalistu z tímu „Team Red“. „Sarah ma posledných pár týždňov trénovala. S dvoma ľuďmi je to oveľa jednoduchšie ako so samotným športom,“ hovorí študentka a nadchýna sa. „Ďakujem tejto úžasnej žene za jej ambície a silu. Jej cieľom je byť najsilnejšou ženou a mojím cieľom je stať sa „Najväčším porazeným“ v roku 2020. Aspoň jeden z nás sa tam musí dostať. “
Daniel chce prekonať tretí rekord
Daniel si tiež stanovil jasné ciele. Príbeh s názvom „The Biggest Loser“ už písal v semifinále, ale „zostáva prekonať ešte tretí rekord,“ smeje sa 31-ročný hráč a dodáva: „Mojím cieľom vždy bolo cítiť sa dobre, Dokázať nosiť bežné oblečenie a prestať mať zdravotné obmedzenia. Dosiahol som to. “
Obľúbenec titulu „The Biggest Loser“ už má za sebou ambiciózny projekt: „Ironmana som si stanovil ako ďalší športový cieľ, aby som mal na pamäti ďalší cieľ,“ prezrádza. Aj keď spätne prizná: „Skutočne nebolo ľahké neupadnúť do starých vzorcov, najmä preto, že som mal často dni, keď som na to nebol“, Daniel vie, „boli sme v tábore pripravení presne na tento cieľ Daniel je presvedčený, že nový život pre neho začal filmom „Najväčší porazený“: „To, čo sa z tábora dozvedel, sa už dávno stalo životným štýlom, nie nutkaním. Som šťastná, že som pohyblivá a fit. ““
pozadie
Zdôrazňuje to aj konkurent Tülay: "To, čo som sa naučil, som okamžite uplatnil v praxi. Bolo mi jasné, že neupadnem do starých vzorcov. Vedel som len tvrdú prácu za úspechmi, ktoré som dosiahol a čo som dosiahol. Chcel som však tiež už nikdy relaps a teraz viem, aký je zdravý život a ako to funguje. “
Ako zvládate každodenné výzvy?
Integrácia nového životného štýlu do jej každodenného života bola pre poslednú zostávajúcu ženu osobitnou výzvou. Pretože „„ na rozdiel od niektorých iných finalistov som sa vrátil späť do práce na plný úväzok. Musel som si okamžite naplánovať svoj každodenný život. Po všetkých týždňoch v tábore to bolo spočiatku trochu zvláštne a neznáme, ale našiel som si svoju cestu. Po tom všetkom Keďže som týždne žil v izolácii, čo bolo veľmi dobré, musel som si najskôr opäť zvyknúť na každodenný život. “
Ako super žena zvládla túto výzvu? "Cvičil som ráno pred prácou, ale niekedy aj dlho do noci. Samotný každodenný život sa úplne zmenil. Pohybujem sa každú voľnú sekundu a žijem nový život."
Pre kolegu „Team Blau“ Saschu to bolo o niečo jednoduchšie. „Pred finále som si vzal voľno, aby som sa mohol naplno sústrediť na finále,“ hovorí rodák zo Sárska a hrdo vyhlasuje, „všetko, čo som sa v tábore naučil, som už integroval do svojho každodenného života a budem v tom pokračovať. „ Tülay si tým je tiež istý, "po finále sa určite budem zdravo a vyvážene stravovať a súčasťou toho je aj šport, ktorý ma teraz mimoriadne baví. Chcem sa viac venovať silovému tréningu, aby som udržal svoje telo v kondícii." držať a priniesť a tešiť sa na svoju budúcnosť. “
Kto bude víťazom?
Začne do tejto zdravej budúcnosti jediný finalista s titulom „Najväčší porazený“ 2020? "Všetci sme dosiahli neuveriteľné úspechy a každý už vyhral sám za seba. Každý finalista má vo finále pravdu," hovorí Gummersbacher. A Sascha je tiež toho názoru: „Každý, kto je vo finále, je silná osobnosť a v podstate sme všetci víťazi.“
Ale samozrejme, ambícia tu aj tak je. „Vnímam všetkých ako obľúbených, ale svojim súperom to rozhodne neuľahčím,“ sľúbil Abdi. A Daniel tiež očakáva úder srdca, že podľa jeho názoru si muži medzi sebou zacvičia. „V semifinále sme boli veľmi blízko pri sebe, bude to veľmi, veľmi tesná skrinka s tenkým náskokom oblátky, aspoň tak som to očakával,“ hovorí.
O tom niet pochýb, všetci štyria by boli dôstojnými víťazmi. Kto však v skutočnosti bude mať nárok na titul „Najväčší porazený“ do roku 2020, sa dozvieme vo veľkom finále 11. sezóny v piatok 27. marca o 20:15 hod. V sobotu.1.
Výcvik v časoch Corony: Triky „Najväčší porazený“ finalisti domáceho športového programu
Väčšinou pozerám pár videí z domáceho tréningu na YouTube a snažím sa k nim pridať. Ja a Sarah sa spolu bavíme prostredníctvom videochatu. Žiadne výhovorky, stačí hľadať riešenia.
Daniel
Existuje veľa praktických kurzov online. Existuje tiež veľa cvičení doma, ktoré môžete robiť s vlastnou váhou. Mám doma rotoped, tiež nie sú také drahé. Ak je to povolené, môžete ísť aj na prechádzku.
Saša
Ráno si vždy idem zabehať s priateľkou a našim psom. Doma nevyhnutne nepotrebujete telocvičňu, aby ste mohli trénovať. Stačí vaša vlastná váha a nábytok sa dá rýchlo zmeniť na malých pomocníkov.
Tülay
Koronský čas nie je pre nás všetkých ľahký, ale existuje veľa spôsobov, ako zostať fit. Existuje mnoho domácich cvičení, ktoré nevyžadujú žiadne vybavenie. Inak tiež pomáha návšteva čerstvého vzduchu, pokiaľ môžeme a samozrejme v súlade so známymi pravidlami správania.
ODPORÚČANIA PRE HVIEZDU PRE VÁS
Získajte všetky správy o svojich hviezdach okamžite a sledujte ich!