Jedinečná letná strava 2010 - sem tam „vôbec nie vážny“ sprievodca výživou
- Bratwurst v žemli má iba 585 kalórií.
- nahral Enzo L. Caruso
Podľa aktuálnej štúdie „satirického Federálneho úradu pre výchovu k zdraviu a indiskrétne stravovacie problémy“ (ktorú vynašiel autor) je každý druhý nemecký občan príliš tučný. Toto šokujúce oznámenie spôsobí, že milióny maturantov so zdesením kričia „To je takmer polovica“ a waldorfskí školáci spievajú „Dicke“ von Westernhagen pri tanci slova „polovica“! Ak aj vy patríte k polovici našich nemeckých občanov s nadváhou, mali by ste určite čítať ďalej a vyzliecť si slaninový kabát, najmä teraz v lete, a nielen pri cestovaní autobusom dávať pozor na linku.
Nie vždy však musí byť obezita v bokoch! Milé ženy národa, ak vaša váha ukazuje o 2 kilá viac, nehnevajte sa hneď, stačí sa najskôr odlíčiť! Problém s hmotnosťou často zmizne na vzduchu iba s týmto malým trikom. Ale pre nás mužov (v poriadku, kolínski chlapci boli vynechaní ...) to zvyčajne nefunguje. Napríklad už niekoľko týždňov hladujem, aby to s letom s nevyhnutne potrebnou postavou v bikinách toto leto nejako vyšlo. Môj prvý pokus o diétu (vstávanie po raňajkách, odkladanie obeda na večeru a spánok pred večerou!) Bol však vážne oslabený a musel prestať už po jednom dni. Po chutnom mäsovom bochníku so praženicou som pomaly nabral na sile ... Je to naozaj zlé: na svoju váhu by som musel byť vysoký 2 metre; Ale môžem naozaj jesť, čo chcem - jednoducho sa mi už nezväčší.
Dobre, spočiatku bolo možné aj vegetariánske grilovanie, ale jednoducho to tak zábavné nebolo. Takýto tofu burger navyše jednoducho nechutí dobre s povinným pivom „na grilovanie“ alebo diétnym bielym chlebom namočeným v bylinkovom masle. So všetkou láskou, krkovičkou z grilu, to je vynikajúce - a mali by ste si niečo dopriať! Pri príležitosti: Vegetariánstvo je aj tak nezmysel, pretože pre chudobné zviera nakoniec dôjde k rovnakej veci, či už ho zabijeme, alebo len zožerieme! Takže nevkusná kapitola „zážitky z tofu“ bola urobená návštevou mäsiara, ktorému dôverujem (vrátane bolestivého priznania tofu). Predavač mäsa mi pomohol rýchlo sa vrátiť do starých koľají s domácim bravčovým želé.
Napriek tomu (nie že by vznikol dojem, že svoje stravovanie neberiem vážne.) Samozrejme, vo svojom okázalom „stravovacom poslaní“ samozrejme robím VŠETKO, čo môžem vysoko motivovaný, ešte kratšie vzdialenosti pešo! Napríklad cesta od vchodových dverí do garáže, keď si chcem kúpiť pár rožkov čerstvej čokolády na moje druhé raňajky o dva bloky ďalej. Rýchlo som však zahodil úvahy, či by som sa jedného dňa nemal zapojiť iba do FDP (pretože momentálne odčerpáva veľa svojho tuku ...). Moje zoštíhľujúce šialenstvo nejde až tak ďaleko!
Mimochodom: To, že ste tučný, je výsledkom dedičstva zlého génu, konkrétne „génu pre chladničku“. (Autor môže v tomto okamihu začleniť tento starý, nie veľmi dobrý vtip do svojho príspevku, aby aspoň v tomto okamihu lyricky vylepšil inak dosť banálny text ...)
Ďalej sa odporúča dokončiť pár kíl jednoduchou konzumáciou veľkého množstva surovej stravy. Surová strava - figúrka zdravej výživy, ktorá by vám podľa veľkého množstva odborníkov na výživu mala pomôcť rýchlo schudnúť. Nerozumel som však celkom tomu, či by ste mali jesť surovú zeleninu pred alebo po jedle - najlepšie je opýtať sa svojho lekára alebo lekárnika!
Oh, vieš to? Držali ste sa diétneho plánu a zaobišli ste sa bez hranoliek na gyroskopickom tanieri a ledva ste chodili spať od hladu? Tie dlhé noci, keď sa vrháš mokrý od potu a vône Tzatziki, zľava doprava, aby si sa dostal do nepokojného spánku sužovaného zlým hladom? Tu odporúčam zdržať sa počítania oviec (stehno s tymianom a cuketou) a radšej babkať, aby som spal s pekným jazykom: Klaus Knopf miluje knedle, knedle, knedle - Klaus Knopf miluje knedle, knedle, knedle!
Ďalší dôležitý tip na zdravie na záver: Fajčenie vás zoštíhli! Najlepšie je chytiť si chutné čokoládové cigarety ako súčasť letnej stravy. Tieto by však nemali byť ponechané v aute pri zvýšených teplotách, pretože inak možno očakávať veľkú stratu cigariet. Cvičenie je tiež mimoriadne dôležité! Takže za posledných pár týždňov som si dal za cieľ skákať každú chvíľu pri pití piva a jedení čipsov, aspoň počas majstrovstiev sveta! Záver: S obezitou môžete niečo urobiť! Pomáha veľa pohybu, aj keď je to len pokrútenie hlavou, kedykoľvek sa ponúka niečo na jedenie.
Ale čo už? Zatiaľ si na panvicu dám dve alebo tri lahodné, dúfam, že beztukové, diétne párky! Hmm, pokrčené veci chutia najlepšie s mojimi hranolkami bez cholesterolu! A potom, po čokoládovo-vanilkovom pudingu so zníženým obsahom tuku s organickým krémom, strávte pri zdriemnutí jedlo s polovičnou hodnotou pekne! Och, človeče, taká strava je tvrdá, ale to nevadí, pretože ak mi na konci všetko jedlo nepríjemne odgrgne a žalúdok zahučí za druhým dezertom, potom to funguje takto: Dvadsať rozdrvených sliviek a dvadsať rozdrvených sliviek je štyridsať rozdrvených sliviek. . A chudnutie pri spánku má byť aj tak najzdravšie ...