Kto by chcel so mnou schudnúť asi 3 kg
Chcel by som schudnúť 3 kg a potreboval by som niekoho, kto by ma podržal. je tam niekto?
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Stále mi chýbajú 3 kilá
Za posledné 3 týždne som schudla 5 kíl a našťastie mi stále chýbajú 3 kilá
Takže som v =)
Ahoj
a ako vyzerá. ? tiež by chcel schudnúť 3 kilá
Stále mi chýbajú 3 kilá
Za posledné 3 týždne som schudla 5 kíl a našťastie mi stále chýbajú 3 kilá
Takže som v =)
Ja tiež!
tiež chcem schudnúť 3 kilá
Stratiť váhu
tiež by som chcel schudnúť dve alebo tri kilá. ale neviem, ako najlepšie na to ísť.
Stále mi chýbajú 3 kilá
Za posledné 3 týždne som schudla 5 kíl a našťastie mi stále chýbajú 3 kilá
Takže som v =)
Poďme
a ako dostaneš slaninu?
Som tam
by som chcel znova schudnúť asi 4 kg, aby som sa vrátil na svoju pohodlnú váhu. ako sa staviate k veci?
Toto chcem tiez.
ahojte všetci, chcem schudnúť 4 kg, bohužiaľ sa mi nič nedeje.
Mám 174 a 60 kg, venujem sa športu 30 minút 3 - 4 krát týždenne, dobre pijem bylinkové čaje, neobjedávam a konzumujem okolo 1200 - 1500 kcal denne. bohuzial nic sa nedeje. a to na 2 týždne = (
.
určite tam tiež !
ale ako leuteeee?
tipy na výživu?
čo môžeš jesť?
HuhU i!
by som sa tiež rád zúčastnil. dni, ktoré som chcel naozaj začať držať diéty a venovať sa viac športu.
včera som tu čítal článok: „Pôst - takto mizne zimný tuk“
Ale AHOJ ! Leto je za rohom a chcete mať dovtedy spokojné telo
Takže dnes som začal s polievkovou diétou. Tento článok sľubuje, že za jediný týždeň pôstu priemerne zhodíte 3 - 5 kíl.
Takže teraz sa snažím vydržať, jesť týždeň väčšinou tekuté jedlo; Veľa vody; Veľa zeleného čaju a polievok. Aby sa zabránilo príznakom nedostatku, veľa ovocia a zeleniny
Dúfam, že to funguje
Ja tiež!
tiež chcem schudnúť 3 kilá
Každý chce
nikto nehovorí, že sa chceme vrátiť na 55 kíl
Ako som povedal
S touto diétou som už začal, ale nevydržal som. ale ked si myslim, ze buduci tyzden budeme mat namiesto sportu plavecke hodiny, snazim sa robit butching dietu + sport ^^
Každý chce
nikto nehovorí, že sa chceme vrátiť na 55 kíl
Ahoj všetci
Ahoj
Takže chcem tiež schudnúť asi 3 kg, skúsiť jesť s ww a teraz so športom (jogging, 3x týždenne) dúfam, že opäť dosiahnem svoju pohodlnú váhu.
Mojim problémom je stále čokoláda. potrebujete niečo sladké raz denne.
teším sa na odpoveď!
Ahoj všetci
Ahoj
Takže chcem tiež schudnúť asi 3 kg, už sa snažiť jesť s ww a teraz so športom (jogging, asi 3x týždenne) dúfam, že opäť dosiahnem svoju pohodlnú váhu.
Mojim problémom je stále čokoláda. potrebujete niečo sladké raz denne.
teším sa na odpoveď!
Oh
zabudol som niečo:
Vždy si pomyslím, že by nemal byť problém schudnúť 3 - 4 kg.
Mnohí chcú stratiť 20 a viac.
Preto: poďme na to! Spoločne to dokážeme
Tiež potrebujem urgentne zhodiť 3 kg
Pláž volá!
Správy do služby
Áno, myslím si, že tam budem tiež. 1
o 3 týždne ideme na dovolenku na PLÁŽ.
a súrne potrebujem schudnúť minimálne 3 kilá, skôr 5 -.- ale to je aj tak nemožné, pretože som schudla 33 kg.
Moja motivácia trvá vždy 1 týždeň a potom vždy schudnem 1 - 2 tiež 3 kg a ide týždeň draaaaaauf . opäť frustrujúci a podobne = D pozná každého - zlá čokoláda alebo niečo.
ale nikdy nemám jojo efekt.