Mayrovo liečenie
Kúra Mayr podporuje vaše zdravie a pomáha vám pri chudnutí súčasne. Táto diéta vlastne nie je diétou, treba ju skôr chápať ako naturopatickú metódu, ktorá má na mysli „očistu“ vášho tela a je veľmi prospešná pre vaše zdravie. Cieľom tejto liečby je vaša pohoda a vaše úplne nové vedomie tela.
Chudnutie tu nie je v popredí, ale čistenie tráviaceho systému. Dozviete sa, ako zmeniť svoje žuvacie a stravovacie návyky a ako prestať jesť, keď sa prvýkrát cítite plní. Jedlo žujte opatrne a jedzte pomalšie a vedome. To je princíp Mayrovej kúry, procedúry, ktorá je pre vás určite dobrá a ktorá veľa mení v povedomí vášho tela. Rýchlo dosiahnete viditeľné výsledky, výrazne sa zmení váš tvar žalúdka a držanie tela. Už sa nemusíte obávať plynov a poruchy trávenia sú minulosťou.
Prvé dni liečby Mayrom sú tvrdé, tuhé jedlo nie je povolené. Radšej pite veľa vody, čaju alebo zeleninového vývaru; udržiava vás fit a je prospešná pre vaše telo. Po ďalších štyroch dňoch môžete jesť iba rožky, ktoré však musia byť suché a tvrdé. Existuje aj mlieko, ale môžete ho konzumovať iba v lyžičke. Ak neznášate mlieko, môžete ho ľahko nahradiť ovsenou, jačmennou alebo pšeničnou polievkou. Až v poslednej fáze je tu ľahká strava, tu je povolené ovocie, zelenina a bylinky. Liečba Mayrom by mala byť vždy vykonávaná pod lekárskym dohľadom; iba on môže posúdiť, či liečba Mayrom funguje pre vás a či môžete liečbu tolerovať.
Počas prvej etapy môžete piť iba tekutiny, jedlom sú iba čaj a voda. Okrem toho sa začína čistenie hrubého čreva. Epsomskými soľami a klystírom sa hrubé črevo najskôr „vyčistí“ a odstránia sa všetky škodlivé látky. Môžete vypiť tri až päť litrov vody, bylinkový čaj alebo zeleninový vývar, ale rozložte ho prosím cez deň a po malých dúškoch. Teraz by mali byť odstránené všetky znečisťujúce látky a predchádzajúcu ponuku môže nahradiť nová, zdravšia strava.
Táto kúra je často známa aj ako diéta s rožkom, konzumovať môžete iba „staré“ rožky a mlieko. Každé sústo z rožku žuvajte 40-krát, až keď je dužina úplne tekutá, dôjde k jej prehltnutiu. Môžete na to použiť čajovú lyžičku s mliekom, takže „chlebová kaša“ ľahšie zmizne v krku. Dozviete sa, že jedlo sa musí žuvať, „prehĺtanie“ nie je povolené. Črevá si pomaly opäť zvykajú na tuhú stravu, čo je tiež cieľom kúry z buchty. Počas tejto doby by ste mali tiež piť, minimálne tri litre vody.
V tretej etape sa pridá veľa čerstvého ovocia, zeleniny a čerstvých bylín, ale málo tuku a soli. Táto fáza sa nazýva aj „mierny výtok“, telo by malo prejsť späť na tuhú stravu.
Táto kúra by mala trvať najmenej tri až štyri týždne, tentoraz je potrebné úplne zmeniť vaše stravovacie návyky. Ako už bolo uvedené, túto kúru by mal sprevádzať lekár, podrobnú brušnú diagnostiku a liečbu môže urobiť iba lekár.
Máte však možnosť začať s touto liečbou na klinike podľa vášho výberu a potom v nej úspešne pokračovať doma. Mnoho hotelov tiež ponúka liečbu, samozrejme vždy pod lekárskym dohľadom a s príslušným know-how. Máte tiež výhodu, že nemusíte „trpieť“ sami, rovnaký „osud“ majú aj ostatní návštevníci.
Táto kúra rýchlo prináša viditeľné výsledky, svojich kíl sa zbavíte do niekoľkých týždňov. Je však potrebné zmeniť stravu a žuvanie by malo byť najvyššou prioritou. Jedzte pomaly a ihneď zastavte, keď sa cítite plní. Musíte sa vymaniť z obvyklého stravovacieho režimu, iba tak si môžete svoju váhu trvale udržať. Naučte sa znova vedome jesť a na jedlo sa dobre sústreďte. Pozeranie televízie alebo čítanie počas jedla sú tabu!
Táto kúra má aj nevýhody, preto by sa epsomská soľ nemala brať dlhodobo. Je to veľmi kontroverzné, pretože prirodzená funkcia čriev sa vďaka tomu môže veľmi dostať z rovnováhy. Liečba vás môže povzbudiť k prehodnoteniu, mali by ste však pamätať na to, že diéta počas liečby je veľmi jednostranná. Bez lekárskeho dohľadu je dlhší pôst skutočne nebezpečný, môžu sa vyskytnúť príznaky nedostatku a prísun vitamínov, minerálov a stopových prvkov nie je zaručený. Nie nadarmo majú pečeň a obličky prirodzenú úlohu odstraňovať z tela všetky škodlivé látky a vo väčšine prípadov nie je potrebné pomáhať.
Ak chcete tento liek brať iba na chudnutie, táto diéta sa dobre neodporúča. Úspešnosť je obmedzená, pretože kúra nalačno sa nemôže a nesmie vykonávať dlho. Táto kúra je veľmi jednostranná, zadržiavajú vám dôležité zložky života, nie je zdravá ani dobre znášaná. „Pacient“ sa učí pomaly žuť a jesť s chuťou, ale vyvážená strava sa neukazuje ani nepraktizuje. Ak si stravu sami nezmeníte, nepomôže vám ani tento režim.