Kto má dobré skúsenosti s FDH
Asi pred 2 rokmi som sa dal na radikálnu diétu a žil som 4 týždne z ovocia, potom som schudol 10 kg.
Vďaka veľkej frustrácii som teraz všetko vrátil do starých koľají. Chcel by som schudnúť pomocou FDH. Tento týždeň som už schudla 1,5 kg.
Kto schudol dobre s FDH a môže mi dať pár rád. Pretože niekedy je pre mňa ťažké byť s polovicou spokojný.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Zlým spôsobom!
Ahoj!
FDH, rovnako ako vaša radikálna ovocná strava, nemá zmysel. Iste, rýchlo chudnete, ale 1. znížite na polovicu vitamíny a ďalšie dôležité veci v potrave a 2. po diéte tu nastane aj jojo efekt. Telo sa pri extrémnych diétach prepne na zadný horák. Ide do rezervy, ty si vyzdvihni. Ak potom budete opäť normálne jesť, rýchlo to doplní všetky rezervy na ďalšie obdobie hladu a zvyčajne sa to začne ešte o niečo viac (takže pred diétou prekročíte svoju počiatočnú váhu). Nemá to nič spoločné s tým, ako ste frustrovaní pri jedení, bez toho by sa to stalo. Po FDH zažijete to isté. Takže ak sa vám nechce držať diétu do konca života, skúste len trochu zmeniť svoje stravovacie návyky (ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, zdravé, čokoľvek viete) a športujte. Bez toho to nejde. Svaloví ľudia spaľujú viac kalórií, aj keď odpočívajú. Popremýšľajte o tom!
Zlým spôsobom!
Ahoj!
FDH, rovnako ako vaša radikálna ovocná strava, nemá zmysel. Iste, rýchlo chudnete, ale 1. znížite na polovicu vitamíny a ďalšie dôležité veci v potrave a 2. po diéte tu nastane aj jojo efekt. Telo sa pri extrémnych diétach prepne na zadný horák. Ide do rezervy, ty si vyzdvihni. Ak potom budete opäť normálne jesť, rýchlo to doplní všetky rezervy na ďalšie obdobie hladu a zvyčajne sa to začne ešte o niečo viac (takže pred diétou prekročíte svoju počiatočnú váhu). Nemá to nič spoločné s tým, ako ste frustrovaní pri jedení, bez toho by sa to stalo. Po FDH zažijete to isté. Takže ak sa vám nechce držať celý život diétu, skúste len trochu zmeniť svoje stravovacie návyky (ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, zdravé, čokoľvek viete) a športujte. Bez toho to nejde. Svaloví ľudia spaľujú viac kalórií, aj keď odpočívajú. Popremýšľajte o tom!
Počkaj minútu.
Vždy záleží na tom, ako a čo máte na tanieri na FDH.
Logické, ak si nakrájam hranolky a strúhanku na polovicu. tia, je zrejmé, že to nie je v poriadku.
Ale keď som zvyknutá na tanieri vždy podávať obrovské porcie, zdravé alebo nie. Potom je tiež logické, že sa tam zvyšujem.
Z tohto dôvodu si myslím, že FDH môžete robiť, ale zdravo.
Ak sa potom budete málo cvičiť a budete piť dostatok nápojov bohatých na životne dôležité látky, určite to môže viesť k úspechu.
Správy o skúsenostiach si môžete prečítať na stránke: www.fitline.ch/monel-handel
Zlým spôsobom!
Ahoj!
FDH, rovnako ako vaša radikálna ovocná strava, nemá zmysel. Iste, rýchlo chudnete, ale 1. znížite na polovicu vitamíny a ďalšie dôležité veci v potrave a 2. po diéte tu nastane aj jojo efekt. Telo sa pri extrémnych diétach prepne na zadný horák. Ide do rezervy, ty si vyzdvihni. Ak potom budete opäť normálne jesť, rýchlo to doplní všetky rezervy na ďalšie obdobie hladu a zvyčajne sa to začne ešte o niečo viac (takže pred diétou prekonáte svoju počiatočnú váhu). Nemá to nič spoločné s tým, ako ste frustrovaní pri jedení, bez toho by sa to stalo. Po FDH zažijete to isté. Takže ak sa vám nechce držať diétu do konca života, skúste len trochu zmeniť svoje stravovacie návyky (ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, zdravé, čokoľvek viete) a športujte. Bez toho to nejde. Svaloví ľudia spaľujú viac kalórií, aj keď odpočívajú. Popremýšľajte o tom!
@annaaa
To je nezmysel!
Ja sa predsa stravujem zdravo a aj tak si doprajem ovocie a zeleninu.
Vidím to skôr tak, že nejem stále obrovské porcie, ale opäť sa naučím nachádzať svoje sýtosti.
Po zvyšok času som si udržal váhu po mojej ovocnej kúre. A práve z frustrácie opäť pribrala.
A poznám niekoľkých, ktorí po FDH opäť nepriberali.
Počkaj minútu.
Vždy záleží na tom, ako a čo máte na tanieri na FDH.
Logické, ak si nakrájam hranolky a strúhanku na polovicu. tia, je zrejmé, že to nie je v poriadku.
Ale ak som zvyknutý na tanieri vždy podávať obrovské porcie, zdravé alebo nie. Potom je tiež logické, že sa tam zvyšujem.
Z tohto dôvodu si myslím, že FDH môžete robiť, ale zdravo.
Ak sa potom budete trochu pohybovať a budete piť dostatok nápojov bohatých na životne dôležité látky, určite to môže viesť k úspechu.
Správy o skúsenostiach si môžete prečítať na stránke: www.fitline.ch/monel-handel
@gerbera
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Tiež si myslím, že FDH nie je také zlé. Každopádne som už schudla 4kg a bez pocitu hladu. Mám z toho naozaj dobrý pocit. Samozrejme, že sa stravujem aj zdravo a nejem žiadne mastné veci. To aj tak neurobím!
Predtým boli príliš veľké sumy, pretože som už nemal pocit, že som plný.
Teraz si rýchlo všimnem, keď som plný a necítim medzi tým hlad.
hlavne vecer som bola vzdy hladna. Teraz večer jem krajec celozrnného chleba a som plný.
V každom prípade budem pokračovať s FDH.
Fhd je dobrý
Nechcem nikoho povzbudzovať, aby tu robil Fdh, ale schudol som 13 kg za 12 týždňov s FDH. Potom som si udržal svoju váhu 54 kg dva roky. Potom som otehotnel a teraz som si dal 7 kg, mám tzv. princíp sledovania hmotnosti s počítaním bodov, chudnutie u strážcov váhy trvá dlho. po prvych 2 kg nic. zjes toho tam prilis . moj nazor urobim zase Fdh, ide to ovela rychlejsie a ani prudke chudnutie nie je az take skodlive.lg.katrin
Robím FDH!
Ahoj,
Niečo sem napíšem, pretože som s FDH diétou začala pred 3,5 dňami. Musím povedať, že to nie je vôbec ľahké, ale môžete to urobiť so správnou vôľou.
Už som schudol jedno kilo + za týchto 3,5 dní a chcem schudnúť celkovo 6 - 7 kíl počas nasledujúcich 4 týždňov. Myslím, že to dokážem.
Našiel som dobré porovnanie výhod a nevýhod a ďalšie tipy:
http://diaetplankostenlos.net/fdh-diaet/
Snažím sa čo najlepšie a som už na dobrej ceste! Tých 7 kíl vezmem so sebou
Sabrina