Kto má SKÚSENOSTI s metabolickou stravou (strava, postava, metabolizmus)
Kto má teda stravu MAX PLANCK alebo metabolizmus, ktorá by vám mala pomôcť stratiť 9 kilogramov za 2 týždne a naštartovať váš metabolizmus? A NIE, nechcem komentáre od žiadneho známeho, ktorý nikdy neskúšal diétu. Vďaka
4 odpovede
Hej, metabolickú stravu robím druhýkrát. Môžete schudnúť 6 kíl za dva týždne. Veľa z toho je však voda, takže si nemyslite, že strácate 6 kilogramov čistého tuku. To by bolo príliš pekné. Prvýkrát, keď som si dal diétu, som tých 5 kíl po troch mesiacoch iba pomaly získal späť a, pozor, opäť som sa dobre najedol. takže jojo efekt nenastal.
Prestal som to, pretože to na mňa naozaj nefungovalo, ale potom som prešiel na inú stravu, ktorá za 2 týždne spálila 8,6 kg. Tu je návod: Musíte piť 0,5 litra vody 30 minút pred každým jedlom To nasýti váš žalúdok. Nejedzte nevyhnutne sladkosti. Od 17:00 by ste nemali jesť žiadne kalórie, ale ja som raz zjedol jablko alebo zdravý šalát (ak som dostal hlad po 17:00). Môžem to len odporučiť.
a ako dlho vydrží nová váha?
. Diéta a cvičenie. Všetko ostatné rozdrvte:-)))
Áno, funguje to. 6 za 2 týždne, ale s extrémnymi problémami s krvným obehom. Predpokladám, že to naozaj funguje len kvôli masívnej zmene stravovania z jedného dňa na druhý. Čo ma však zarážalo, je to, že som naozaj pribral až po 3 rokoch, aj keď som potom zase jedol „normálne“.
Vo všetkej počestnosti som tiež proti dietujúcim a už by som to pre moje problémy s krvným obehom nerobila, ale nejako to fungovalo.
podobné otázky
Dobrý deň, všade čítate, že teoreticky musí byť jojo efekt pri tejto diéte veľmi extrémny, to znie úplne logicky.
Ale nikdy som nečítal, že by niekto mal jojo efekt.
Stalo sa to skutočne niekomu s touto diétou?
Prosím, NEPÍŠTE teórie, iba posudky!
máte s tým niekto skúsenosti? Počul som, že s ním môžete schudnúť 9 kíl za 2 týždne, ale nemyslite si, že je to pravda, alebo tu je strava:
Diétny plán diéty Maxa Plancka údajne od Inštitútu Maxa Plancka pre výživu:
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: Káva bez cukru v akomkoľvek množstve • Obed: 2 varené vajcia, špenát málo solený • Večera: 1 veľký grilovaný steak alebo 3 pečené hovädzie steaky, zelený šalát a zeler
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva bez cukru a 1 rožok • Obed: 1 veľký rezeň, zelený šalát a akékoľvek ovocie • Večera: neobmedzená varená šunka
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva bez cukru a 1 rolka • Obed: 2 varené vajcia, hlávkový šalát a paradajky • Večera: varená šunka a zelený šalát
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva bez cukru a 1 rolka • Obed: 1 varené vajce, varená alebo surová mrkva a švajčiarsky syr • Večera: ovocie a prírodný jogurt
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: mrkva s citrónom a čiernou kávou • Obed: ryba v pare a paradajky • Večera: 1 rezeň a zelený šalát
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva a 1 rožok • Obed: grilované kuracie mäso • Večera: 2 varené vajcia, mrkva
Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čaj s citrónom • Obed 1 grilovaný steak, ovocie podľa vášho výberu • Večera: podľa vášho výberu - nech sa páči
• Od 8. dňa sa diéta začína odznova, ďalší týždeň môžete pokračovať v normálnom stravovaní. • Ak budete dôsledne postupovať podľa pokynov, stratíte za tieto dva týždne 9 kg. (Nárokované !) • Táto diéta spôsobuje metabolické zmeny a 3 roky nepriberáte. (Tvrdené !) • Alkohol v akejkoľvek forme je počas diéty prísne zakázaný.
Bola mi diagnostikovaná nedostatočná činnosť štítnej žľazy. Metabolizmus sa často hovorí, že sa dostane z blata. Zatiaľ som nepriberal extrémnu váhu. Ale chcel by som naštartovať metabolizmus a detoxikovať svoje telo. Kto tam mal podobné skúsenosti? Má zmysel podstúpiť metabolickú kúru? Stravujem sa dosť pestro a veľa sa pohybujem. Športujem 1-2 krát týždenne. Nežite teda nezdravo. Ale chcel by som urobiť všetko pre to, aby som urobil niečo dobré pre svoje telo. Teším sa na vaše reakcie. .
Má niekto z vás skúsenosti s čerstvým zázvorovým čajom, ktorý by mal zvýšiť metabolizmus.
Počuli ste, že by ste si mali dávať čaj každý deň po každom jedle, aby ste schudli, pravdepodobne cvičením a správnou stravou.
Otázka je už vyššie. Kto to už robil predtým a koľko ste s tým schudli? Táto diéta sa odporúča?
Momentálne držím diétu a mám pocit, že mám znížený metabolizmus. A teraz som zvedavý, ako to najlepšie dokážem znova rozbehnúť a či vôbec môžete povedať, ako dlho to bude trvať.
Ahojte priatelia, chcel som čoskoro začať s diétou Max Plank. Stravovací plán sa skladá takmer výlučne z vajec a mäsa. Ale som vegetarián a zvažoval som, že mäso nahradím zeleninovým rezňom. Sú také dobré ako bielkoviny. Myslíte si, že je to v poriadku? ?
Neuvádzajte zbytočné komentáre typu „Najlepšie je nedržať diétu vôbec.“ Už na to mám svoje dôvody .
Dobrý deň, nejedol som sladkosti a rýchle občerstvenie už 1 týždeň, pretože držím diétu. Mám 14, 1,53cm a vážim 60/61 kg a chcem schudnúť 6 kg. Dnes moja mama povedala, že vyzerám o niečo štíhlejšie v žalúdku. Povedala, že keď zjem celú čokoládovú tyčinku, vrátim sa na začiatok. Mám jesť iba polovicu alebo len pár kúskov? To by ešte zvýšilo môj metabolizmus? Vďaka.