Kto po SS naozaj neprišiel o svoje kilá »Fórum - Mamikreisel
Mám otázku. Počas tehotenstva som pribrala 16,17 kg a po pôrode som to mala dole. minimálne prvých 7-10kg. potom zacnem kojit a uz som bola vsetko naspäť na dobrej ceste. krátke vysvetlenie: Mala som dostatok mlieka, ale nebolo to dosť tučné, a tak sa mi nahromadilo to, čo som jedla, a dnes vážim toľko, koľko som mala na konci tehotenstva.
Som taká depresívna Vždy som bola trochu obézna. Ale vyhovovalo mi to a mala som len ženské krivky. ale dnes sa cítim ako veľryba.
keď urobím matematiku, mám príliš veľa 20 - 25 kg a naozaj sa toho musím zbaviť, ale som jednoducho taký demotivovaný.
kto to cíti rovnako. ktorí nikdy po tehotenstve skutočne neprišli o svoje kilá?
Hovoríš mi z duše. Mám tiež dobrých 25 kíl príliš veľa. Nikdy nebol štíhly, vždy veľmi ženský okolo lona a bokov, ale po mojom potrate a novom tehotenstve a dojčení toho sedenia bolo určite príliš veľa. Tiež som z toho nespokojný, ale večer po práci a domácnosti pre 5 ľudí sa nemôžem dostať k športu. Už som zmenil svoje stravovacie návyky, ale to samotné nemá požadovaný efekt
Aj ja som mala 30! Kg pribrala. Nosil som to so sebou 2,5 roka. Vyskúšané veľa diét - nič nezaberalo. Kľúčom k chudnutiu bolo nakoniec iba zjedenie 2/3 predchádzajúceho množstva jedál. Nič po 18:00 a predovšetkým dôsledne vynechajte všetky tučné jedlá ako čokoláda a spol. Dnes po 2. dieťati som späť na normálnu váhu. Ale tiež som nikdy nebol fazuľa. A dnes si každú chvíľu doprajem výkrm
Ani pri dojčení som neschudla, skôr naopak.
Musel som sa vyjadriť. Vtedy som bola skutočná krava, ráno som odčerpala vyšľahanú 500 ml - šialená. Mohol som nakŕmiť dvojčatá.
K vášmu základnému problému:
Ak už nedojčíte, vyskúšajte štíhlu stravu, keď spíte.
Pri tejto diéte, ktorú som prísne dodržiaval, som schudol 20 kg a držal som si ju dodnes.
Kúpil som si kuchársku knihu a bola naozaj skvelá.
Vysoko odporúčané.
Počas tehotenstva som pribrala 20 kg a stále je na ňom príliš veľa o 10 kg. Vždy som bol štíhly. Začal som na 53 kg na 172 cm a váhy sa zastavili na 73. Teraz mám 63 kg, rád by som zhodil ďalších 5 kg, ale na 63 kg už 11/2 roky nič nezaseklo, čo ma má niečo mi vadí, že som si nechala malé slaninové bruško
Takže som počas tehotenstva pribrala asi 20kg. Ale už som schudla 15 kg po 10 týždňoch. Úplne ticho. A môj malý už váži 7 kg.
Som menej hladný, ale viac smädný. Jedzte menej, ale viac pite.
Ale stále jem čokoládovú tyčinku
Na oboch RZ som pribral 30 kg (chýbal mi pohyb, ktorý mi zo zdravotných dôvodov nešiel tak, ako som chcel).
V každom prípade, posledná RZ bola už pred 15 mesiacmi. vážil 99 KG na konci SS * ach *
Teraz stojím na 75,9 kg, len to trvá dlho a len musím venovať viac pozornosti cvičeniu a tomu, čo jem. Znížili takmer 4 kg na 3 týždne.
Prvý gól je 75 kg. A potom ďalších 5 kg a potom ďalších 5 kg a ak to ešte chcem, ďalších 5 kg. Všetko po kúsku.
Teraz som vykopal aj stepper pre step aerobik a robím to asi 15 minút denne.
Musím však myslieť aj na niečo pre svoj žalúdok, len to visí nad hlúpou gravitáciou. ^^
Ahoj,
tiež nebol špargľový tarzan - skôr žena s putti a ja som pred tehotenstvom schudla kvôli štátnym zamestnancom 12 kg a iba počas tehotenstva som pribrala 10 kg a opäť som bola 85 kg mimo nemocnice - bola som hrdá ako Španielka - dojčili a dojčili 16 mesiacov
vážiť 96 kg - vyť.; (
Teraz musia byť všetky tieto veci bez práce, kým sa vrátim do práce budúci rok.
Áno, áno, musíte byť v súlade so svojím jedlom .
s Metablic Balance - funguje bezchybne, ale je veľmi prísna - vážte stravovanie - ťažko
Sacharidy a iba 1 200 kcal denne, už to dokázali a urobia to
Potom pokračujem .
Takže palec hore, pôjde to
Viem to veľmi dobre. Počas tehotenstva som pribrala okolo 20 kg, možno trochu viac. V tom čase som si však netrúfal šliapať na váhu. Po pôrode bolo asi 7 kg preč. Zatiaľ som takmer úplne kojená a môj syn má dnes 6 mesiacov. Za ten čas som schudla iba 4 kilá. Váhy teraz ukazujú o 10 kíl viac ako pred tehotenstvom. Tiež neviem, ako ostatné matky toľko dojčia. Na začiatku som si obliekla ešte viac.
Teraz v lete je to o niečo jednoduchšie. Pokúste sa kočík vytiahnuť dvakrát denne a znížte množstvo čokolády. Je pre mňa neuveriteľné ťažké sa bez toho úplne zaobísť. A dojčiť, dojčiť, dojčiť. Možno niečo predsa len pôjde dole.
Všetko dobré pri chudnutí, lg
na začiatku prvej ss som vážil 46kg
po dvoch detoch (5 rokov po prvej SS) mam 52kg.
váha je v poriadku, ale stále mám žalúdok, ktorý je mimoriadne nepríjemný
edit: Pri prvom ss som pribral 27kg
Mám tiež viac v bokoch ako na začiatku tehotenstva * povzdych *, teraz konečne jazdím znova (ak niekedy nájdem niekoho, kto mi dieťa zoberie.) A opäť behať so psami a len sa snažiť zdravo stravovať (aj tak nie som taká) fanúšik sladkostí) a dojčenie by malo tiež pomôcť. ale akosi sa nič nedeje:-(
chceš bikiny telo? Dajte si na telo bikiny
To isté platí aj tu, aj keď sa mi po 8 rokoch kolísavé bruško neustále zlepuje, pravdepodobne už nikdy nezmizne, v tom okamihu sa nedá poriadne nič poriadne vypracovať. Celkovo je to pre mňa 8 kg, to neznie ako veľa, ale vážim takmer 80 a svoju predchádzajúcu váhu som si pred rokmi namáhavo vypracoval. A týchto 8 kg skutočne poškodí vaše zdravie. Odvtedy som mal problémy so spánkom, mal som bolesti ramien a lakťov (veľmi zlé), pri behu (ľahký jogging) už nie som vo forme (rovnako ako keď si predstavím, že na rozdiel od minulosti teraz nesiem 8 l kartónov na mlieko z hľadiska hmotnosti na tele aj so mnou!) a tak ďalej. Mám tiež ženskejšie krivky, nikdy som nebola plná, ale ok. Iní si to takmer nevšimnú, pretože väčšina z nich sedí na bruchu, ako som už povedal, zvyšok je pravdepodobne rozložený po bokoch, zadku, stehnách a trochu po hrudi.
Musel by som zomrieť od hladu, ale nemôžem to urobiť, ak varíš pre celú rodinu. Ja som tiež fajnšmeker
Pribral som tiež dobrých 30 kg - a to po tom, čo som na svadbe toľko schudol, moja váha na konci RZ ukazovala trojciferné hodnoty. Teraz, takmer o 6 mesiacov neskôr, je takmer 20 kg opäť znížených. V nasledujúcich 4 týždňoch musím veriť ďalším 6 kg, pretože sa chcem zmestiť do šiat na nadchádzajúcej rodinnej oslave
A potom som si dal ďalších 10 kg do budúceho leta. Musím ale povedať, že svoju aktuálnu váhu som už dosiahol bez SS a potom som sa tých 15 kg opäť zbavil
Ach áno, mimochodom, zlé sacharidy vynechám a ak chcete rýchlo vidieť úspech, pomáha mi Almased