Mliečna diéta sa objavila! jedálenský tím Hamburg

Mliečna diéta je nízkosacharidová forma výživy s extra podielom mlieka. S predhovorom Dr. Nicolai Worm!

Koncept mliečnej diéty je veľmi jednoduchý: zjete menej uhľohydrátov, ale namiesto toho dostatok bielkovín, zeleniny a ovocia v kombinácii s extra dávkou mlieka. Lahodné recepty s vápnikovým kopancom na raňajky, obed a večeru, ako aj 7-dňový stravovací plán vám uľahčia začiatok nového pocitu z tela. Účinný diétny program je dokončený, až keď sa k výžive pridá aj pohyb a relaxácia. Sami si prečítajte, ako môžete prostredníctvom aktivity prinútiť svoje telo, aby spotrebovávalo viac energie, a naučte sa znižovať hladinu stresu - týmto spôsobom vám pomôže dosiahnuť maximálny úspech pri chudnutí. Tipy a triky, ako inteligentne oklamať váš metabolizmus, aby ste „zoštíhleným“ tukovým bunkám neposkytli ďalšie jedlo pre obnovenú výplň, vám pomôžu vychutnať si ľahkosť, ktorú ste získali dlhodobo.

Mliečna diéta funguje aj pri intolerancii laktózy, pretože na trhu sú výrobky bez laktózy, ktoré obsahujú toľko vápniku ako bežné mliečne výrobky.

Kompletný zoznam literatúry:

---