Kto schudol s ajurvédou - Yogawiki
Kto schudol s ajurvédou? Dokážete s ajurvédou schudnúť? Ak áno, kto schudol pri ajurvéde? Toto je určite otázka, ktorá by sa mala položiť na fóre o ajurvéde. Tu však tiež získate niekoľko poznatkov o tom, ako pomocou ajurvédy môžete schudnúť.
Obsah
Sukadev odpovedá: Kto mi vzal ajurvédu?
Na túto otázku som narazil pri prechádzaní otázok zo série „Dotazy na Sukadeva“. Som Sukadev a odpovedám na rôzne otázky. Najlepšie by bolo položiť si túto otázku.
V zásade: Ajurvéda nie je primárne chudnúcou stravou. Ájurvéda je veda o dlhom a zdravom živote. Z naplneného života, zo zmysluplného života, zo života radosti a pocitu žiť v harmónii so sebou a svojim okolím. Ajurvéda vám tiež môže pomôcť schudnúť, pretože určité formy nadmernej hmotnosti pochádzajú zo stresu. Existuje stresové jedlo. Niektorí ľudia sa so stresom vyrovnávajú tak, že jedia viac alebo jedia kalorické jedlá. Ájurvéda vám dáva techniky prostredníctvom masáží alebo relaxačných techník alebo cvičení jogy šitých na mieru vášmu typu. Pomáha vám vyrovnať sa so stresom inak, potom nepotrebujete stresové jedlo.
Niektorí ďalší ľudia jedia veľa, aby regulovali svoje emócie. Príslovie: frustrujúce jedenie. Mnoho ľudí sa prejedá kvôli frustrácii. Ajurvéda vám pomáha cítiť sa dobre, mať menšiu frustráciu, potom nemusíte mať frustrujúce jedlo.
Ajurvéda tiež hovorí, že na to, aby ste mali dostatok živín, potrebujete dostatočne silný agni, tráviaci oheň. Niektorí ľudia jedia toľko, pretože nemajú dostatok agni, tráviaceho ohňa, a preto nemôžu dobre stráviť jedlo, a preto vždy existuje chuť do jedla a pocit nespokojnosti. Ak ste harmonizovali tráviaci systém s ajurvédou, nemusíte mať až takú neprirodzene silnú chuť do jedla.
Ajurvéda tiež hovorí, že rôzne druhy by mali jesť rôzne veci. Napríklad typ Kapha je často náchylný na malú akumuláciu tuku, obezitu a človek by povedal: Znížte svoju Kaphu určitými metódami. Napríklad pitie horúcej vody, napríklad s jedením zázvoru, napríklad s trochou koreneného jedla, napríklad s malým obsahom cukru a tuku, napríklad s určitým obsahom surovej zeleniny, napríklad s aktivačnými jedlami, napríklad prostredníctvom Mardanovej masáže, aktivačnej Masáž alebo prášková masáž, masáž Udvartana. Alebo niekedy liekom Panchakarma, aby sa rozbehol metabolizmus, takže opäť zmizne aj tukové tkanivo bez toho, aby sa do systému dostalo príliš veľa toxínov.
Ájurvéda vám môže skutočne pomôcť schudnúť, ale ajurvéda nie je rýchla odtučňovacia diéta, ale dlhodobý spôsob zdravého života, a preto vám pomôže dlhodobo dosiahnuť dobrú a pohodlnú váhu.
Viac informácií o ajurvéde a samozrejme ajurvédskych kúrach, ajurvédskej pančakarme, seminároch ajurvédy, školení ajurvédskych zdravotných poradcov, ájurvédskych masážach, to všetko nájdete na našom webe. V hornej časti je vyhľadávacie pole a tam môžete zadať, čo chcete hľadať, o čom chcete vedieť viac.
Video: kto schudol s ajurvédou?
Tu nájdete video o téme „Kto schudol s ajurvédou?“
Krátka video prednáška Sukadeva Volkera Bretza o ajurvéde z predmetu zdravie.
Viac otázok a odpovedí o ajurvéde
Tu nájdete odpovede na ďalšie otázky o ajurvéde:
Kto schudol s ajurvédou? Ďalšie informácie o ajurvéde a zdraví
Tu nájdete viac informácií o ajurvéde a zdraví a niektorých veciach týkajúcich sa témy Kto schudol s ajurvédou?