Kto stratil koľko KG

Zajtra sa pustím do pôstu prvýkrát, stále som veľmi skeptická, či môžem alebo nechcem schudnúť, nikdy som v živote diétu nerobila! Počul som, že pôst spôsobí, že veľa schudneš, JE TO SKUTOČNE PRAVDA. .

Prosím, napíš mi, aby si ma motivoval, koľko si stratil!

Vopred veľmi pekne ďakujem.

Цzi

Ahoj
Dnes mám druhý deň za sebou, jedno kilo je určite menej. Neviem, či je to tučné, ukáže sa to z dlhodobého hľadiska. Robím to prvýkrát, päť dní.

Ahoj,
V apríli som sa postil 12 dní a pri tom som schudol 8 kg.
Potom som zmenil stravu (čo sa mi po pôste dalo celkom ľahko). Vďaka tomu som dodnes schudol ďalšie 3 kg.
Moja štartovacia váha bola 91kg a výška 1,74 m. Teraz sa moja váha pohybuje medzi 80 a 81 kg.
Mal by som však spomenúť, že veľa športujem.
Zdravím vás
rozprávka

ahoj rozprávka.
krátka otázka:
držím pôst prvýkrát, celkom pekne chudnem, ale chcem to urobiť iba 5 dní.
potom ste primerane rozumnou stravou okamžite opäť pribrali?
alebo ktokoľvek iný, kto to číta?
pozdravujem
sully

Ahoj Sully,
Predtým som robil iba 5 dní. Ale tieto prvé sú aj tak najťažšie. A potom som neprijal nijaké prijatie.
Teraz, po 11 dňoch, som mal dojem, že sa telo skutočne nejako zmenilo, že starých zvykov je lepšie sa zbaviť.
Preto som začal odznova.
SunnyBO

ahoj slnečno (skvelé meno!)

super, dakujem daj mi len odvahu
ale buduci tyzden musim znova pracovat, tak radsej nieco zjest.
Ďalšia otázka, aké rýchle je čistenie slivkovou šťavou. vlastne si chcel kúpiť nejaké hneď a potom ich hneď vypiť. ale musí ísť popoludní.

Ahoj sully,
na moje vtedajšie počudovanie som na začiatku dokonca schudol. Zišiel som z 83 na okolo 81.
Potom som nedosiahol svoju váhu 83 kg.
Zmenil som stravu a veľa som športoval.
Je tiež dôležité po pôste opäť vybudovať svalovú hmotu, pretože počas pôstu sa stratí časť svalovej hmoty (aspoň pre mňa). Pretože práve tam sa spaľuje väčšina kalórií.
Zdravím vás
rozprávka

Chceli by ste sa dozvedieť viac informácií na heilfastenkur.de?

Čo znamená hviezdička za odkazom?

*) Tento odkaz je takzvaný pridružený odkaz. To znamená, že odkaz vás vedie k jednému z mojich partnerských programov. Ak si tam niečo objednáte na základe tohto odkazu, dostanem províziu od môjho partnera ako poďakovanie za toto odporúčanie produktu. To samozrejme nemá žiadny vplyv na cenu pre vás. Podporujete údržbu, ďalší rozvoj a údržbu mojich webových stránok. Veľká vďaka:-)

---