Ktorá formula strava pre mužov fórum
Diskutujte, ktorá receptúra pre mužov? v Diéty s receptom Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, mám otázku, ale najskôr rýchlo pre seba: mám 1,87 m, 33 rokov a vážim asi 112 kg. Mojím cieľom je natrénovaných 90kg,
Ktorá umelá strava pre mužov?
Mám otázku, ale najskôr rýchlo pre seba: mám 1,87 m, 33 rokov a vážim asi 112 kg. Mojím cieľom je vycvičených 90 kg, ale kvôli tomu sa chcem pomocou formuly dostať dole na 83 kg. Prečo? Myslím si, že po vysadení takejto diéty sa stále dostaví jojo efekt. Dnes ma tu vo fóre Figuril odporúčali, ale neviem, či sa to odporúča aj mužom, pretože napr. amapur má špeciálny program pre mužov.
Ďalej, a to je moja najväčšia skepsa, v spoločnosti amapur predpokladajú u mužov 1200 kcal denne. V mojom prípade si myslím, že je to príliš málo. Môže to byť skutočne zdravé, ak si bežne myslíte, že by ste mali byť o 500 kcal nižšie, ako sú vaše denné požiadavky?
Čo by sa odporúčalo, čo 1. je lacné a 2. tiež dosahuje dlhodobý úspech?
Vopred ďakujem
AW: Aká umelá strava pre mužov?
Mám otázku, ale najskôr rýchlo pre seba: mám 1,87 m, 33 rokov a vážim asi 112 kg. Mojím cieľom je vycvičených 90 kg, ale kvôli tomu sa chcem pomocou formuly dostať dole na 83 kg. Prečo? Myslím si, že po vysadení takejto diéty sa stále dostaví jojo efekt. Dnes ma tu vo fóre Figuril odporúčali, ale neviem, či sa to odporúča aj mužom, pretože napr. amapur má špeciálny program pre mužov.
Ďalej, a to je moja najväčšia skepsa, v spoločnosti amapur predpokladajú u mužov 1200 kcal denne. V mojom prípade si myslím, že je to príliš málo. Môže to byť skutočne zdravé, ak si bežne myslíte, že by ste mali byť o 500 kcal nižšie, ako sú vaše denné požiadavky?
Čo by sa odporúčalo, čo 1. je lacné a 2. tiež dosahuje dlhodobý úspech?
Vopred ďakujem
Figurílinu vám môžem len odporučiť. Moja suseda s tým schudla. Celkom úprimne, neverím na sľuby typu: iba pre mužov alebo zvlášť pre ženy atď.
Potrebujete rozumný otras a je to dobré. Začnite s 3 alebo 4 otrasmi denne a uvidíte, čo sa stane na váhe.
AW: Aká umelá strava pre mužov?
Mám dobré skúsenosti s práškom „neutrálnej chuti“ s obsahom proteínu 90 z dm. Nikdy som však nenahradil všetky jedlá; Neviem si predstaviť, že to môže byť nejako zdravé, a nedokázal by som to vydržať. Ale tento prášok mám najradšej, pretože je jediný bez sladidiel a sú také škodlivé. Viem to, niekedy chceš byť včera o dvadsať kíl ľahší ako dnes, ale teraz ti môžem povedať, že zmena musí nastať v tvojej hlave. Púder môže byť iba pomocníkom.
Aj napriek tomu veľa šťastia a úspechov! Neexistuje všeobecná metóda chudnutia pre každého.
AW: Aká umelá strava pre mužov?
Áno. Viem, že to musí najskôr prebehnúť v hlave. Čo je však podľa mňa veľmi dobré, je to, že taký otras je hotový za 2 minúty. Viem veľa o zdravom stravovaní, ešte viac o cvičení, ale jeho realizácia je môj problém. Myslím, že by som mohol začať v ktoromkoľvek štúdiu, ale pravdepodobne sa budem viac venovať bojovým umeniam ako box, thajský box, jujutsu atď., Pretože ma v štúdiu baví viac ako samotné váhanie. Ale opäť na pretras, Figuril má dobrú kombináciu sacharidov a bielkovín, zatiaľ čo ten druhý pravdepodobne pozostáva z 90% bielkovín. Pri vysokých dávkach bielkovín nebudete mať problémy s obličkami alebo pečeňou, aby som bol úprimný, trochu sa toho bojím. A 2. existuje Figuril aj bez sladidiel, teda bez chuti? A vopred ďakujem
AW: Aká umelá strava pre mužov?
O tomto som tu už písal dlhší článok. Možno to odpovie na niektoré vaše otázky?
Podobné témy, ku ktorým receptúra pre mužov?
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní