Ktorá srvátka pre anabolickú diétu s AD (AD)
Aká srvátka v AD?
z Hučanie »6. februára 2008 21:09
takže ktorá srvátka by bola najviac odporúčaná ?
-dobrý pomer cena/výkon
-malá KH
z 5 eur »6. februára 2008 21:10
z Hučanie »6. februára 2008 21:35
z MoaxL »6. februára 2008 22:11
Dostal som tento
sa iba odporúča
z Pán orechový »6. februára 2008 22:18
Ahojte, majte momentálne túto.
Tiež sa v ňom uvádza, že má málo KH a je vhodný pre LC diéty. Nejde však o srvátkový izolát
z Cio »7. februára 2008 00:55
z Xylokaín »7. februára 2008 10:30 hod
Srvátka je v zásade tiež dobrá v AD!
Čo sa môže stať, keď skonzumujete príliš veľa bielkovín, je to, že sa bielkovina „premení“ na glukózu a vyradí vás z ketózy. (naštve ma, ak to nie je pravda)
V tejto situácii sa „premrhá“ asi polovica bielkovín - kvázi perly pred ošípanými + guľatý kop pre ketózu!
Ale inak môžete srvátku piť po vlaku vo vode bez ďalších okolkov!
z takeZo »7. februára 2008 12:55
z Cio »7. februára 2008 15:30
A čo tu znamená „príliš veľa“? 4+ g/kg?
Momentálne konzumujem okolo 2,5g/kg bielkovín. Takže som na bezpečnej strane, však?
z takeZo »7. februára 2008 16:00
A čo tu znamená „príliš veľa“? 4+ g/kg?
Momentálne konzumujem okolo 2,5g/kg bielkovín. Takže som na bezpečnej strane, však?
z Hučanie »7. februára 2008 16:13
2,5 bielkovín na kg telesnej hmotnosti je už príliš veľa?
ako môžete dodať svojim svalom menej?
Myslel som na 3g bielkovín na kg telesnej hmotnosti v strave.
z čierna rýchlosť »7. februára 2008 17:00
z MoaxL »7. februára 2008 17:42
Hums napísal: 2,5 bielkovín na kg telesnej hmotnosti už príliš veľa?
ako môžete dodať svojim svalom menej?
Myslel som na 3g bielkovín na kg telesnej hmotnosti v strave.
Beriem 2g bielkovín/telesnú hmotnosť
Normálne by to malo stačiť na prirodzené použitie
Balenie Iso Sensation bohužiaľ neobsahuje výživové hodnoty pre 100g
ale: Pro Prtion (32g)
130 kalórií
28g bielkovín
1g sacharidov
Takže je to veľmi dobré pre AD
používam ho sám vo svojom inzeráte a vychádzam s ním dobre
z Odosielateľ »7. februára 2008 18:50
Xylokain napísal: Srvátka je v podstate tiež dobrá v AD!
Čo sa môže stať, ak skonzumujete príliš veľa bielkovín, je to, že sa bielkovina „premení“ na glukózu a vyradí vás z ketózy. (naštve ma, ak to nie je pravda)
V tejto situácii sa „premrhá“ asi polovica bielkovín - kvázi perly pred ošípanými + okrúhly kop pre ketózu!
Ale inak môžete srvátku piť po vlaku vo vode bez ďalších okolkov!
Čo mám robiť, keď mi je smutno? Tento klip si tu pozriem od 6:13