Recepty z vegetariánskej kuchyne - VO FORME
To chutí dobre aj presvedčeným jedákom mäsa: Tu sú tie najchutnejšie vegetariánske jedlá z kolekcie receptov IN FORM.
Na tému jedlo Pre všeobecnú cieľovú skupinu
Jesť menej mäsa chráni podnebie a je prospešné pre vaše zdravie. Aj keď podľa štúdie Forsa, ktorú uskutočnilo federálne ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo, iba asi 5 percent populácie tvoria vegetariáni, je zrejmé, že mäso nemusí byť na stole každý deň. Spotreba mäsa je stále vysoko nad smernou hodnotou DGE 300 až 600 g týždenne. Ale čoraz viac ľudí si hovorí flexetariáni - mäso jedia každú chvíľu, ale menej často ako predtým. Podľa aktuálnej správy o výžive BMEL sa to už týka 55 percent všetkých občanov Nemecka.
V tejto kolekcii sme zhromaždili najlepšie recepty IN FORM z vegetariánskej kuchyne. Výdatné jedlá, ktoré chutia vynikajúco a skutočne vás zasýtia. Prajeme dobrú chuť!
Vegetariánske jedlá
Gratinovaný baklažán bulgur
Vynikajúca kastról je vždy populárny. Tu variant s bulgurovou pšenicou, ktorá sa často používa najmä v tureckej kuchyni. K receptu
Skvelý klimatický hamburger
Lahodná placka s dvoma rôznymi dipmi a šalátom v celozrnnej rožku - stojí za to navyše! K receptu
Zemiaková pizza
Bez klasického základu z kváskového cesta. Vhodnou zálievkou sú napríklad paprika a cuketa. K receptu
zeleninový quiche
Je to rýchle a ľahké - lístkové cesto s plnkou z vajec a špenátu. Chutí tiež s inou zeleninou, ako sú papriky alebo brokolica, pozri recept
Gnocchi s farebnou zeleninou
Talianske halušky sa vyrábajú zo zemiakov. Môžete si ich pripraviť sami alebo použiť hotové vačky z chladničky. Paradajková omáčka môže byť varená s rôznymi druhmi zeleniny. K receptu
Palacinkový zábal
Nežné palacinky so zeleninovou plnkou, plus dip s mnohými bylinkami, ochutený horčicou. Lahodné občerstvenie medzi alebo ako predjedlo. K receptu
Zeleninové koláče s prílohou
Mrkva, kaleráb a pór (nazývaný tiež pór) tvoria základ zeleninových palaciniek. K dispozícii sú tiež celozrnné rezance a pikantný dip s uhorkou a cesnakom. K receptu
Poznámka k tlači receptov
Recepty z kolekcie IN FORM si môžete vytlačiť buď s obrázkami, alebo bez nich. Prejdete do dolnej časti stránky. V časti „Tlačiť/zdieľať“ si môžete vybrať medzi štandardnou tlačou a verziou PDF s obrázkami, ktoré chcete uložiť alebo vytlačiť.
Tento článok je súčasťou tejto série:
Ak rýchlo hľadáte nápad na lahodné a zdravé jedlo, zbierky receptov vám ponúknu rýchly prehľad. Dobrú chuť!
Recepty z vegetariánskej kuchyne
To chutí dobre aj presvedčeným jedákom mäsa: Tu sú tie najchutnejšie vegetariánske jedlá z kolekcie receptov IN FORM.
Najlepšie recepty na šalát IN FORM
Vonku sa pomaly otepľuje, a preto už teraz začína sezóna šalátov každého druhu. Či už ako príloha alebo sýte jedlo - budúci týždeň začnite s mottom „Farebné, farebné - šaláty“.
Recepty na grilovaciu sezónu
Momentálne si každý deň kladieme otázku: „Čo dnes jeme?“ Grilovanie je v súčasnosti dobrou zmenou v ponuke. Tento týždeň má tím IN FORM recepty na grilovanie všetkého.
7 receptov na cestoviny pre fanúšikov cestovín
Varenie sami je trendy - najmä v kríze v Corone. Aby vám nedochádzali nápady, tím IN FORM vám teraz každý týždeň poskytne zbierku najlepších receptov. Začíname s variáciami cestovín pre všetkých fanúšikov, ktorí by mohli jesť cestoviny každý deň.
Na lúke, na pláži alebo na vašom osobnom obľúbenom mieste - piknik je možný takmer kdekoľvek. Dokonca aj na koberci v obývacej izbe, keď je zlé počasie. Pre kreatívne nápady vám tím IN FORM tento týždeň poskytne zbierku receptov na piknikovú deku.
7 receptov z celého sveta
Aj keď z dôvodu krízy v Corone nebude v roku 2020 pravdepodobne možné cestovať na dlhé vzdialenosti, môžete si s našimi medzinárodnými receptúrami priniesť trochu exotiky späť domov. Tu sú niektoré jedlá z Ázie, Turecka a Južnej Ameriky.
Nápady na recepty na zemiaky
Tento týždeň je o veľkej hľuze. Pri rôznych zemiakových jedlách vás to vždy môže prekvapiť.
9 receptov na varenie so strukovinami - zdravá odroda
Či už ich konzumujete s mäsom alebo bez mäsa - strukoviny sú nielen zdravé a chutné ako vegetariánska alternatíva. Môžu byť tiež integrované do individuálneho jedálneho lístka bez ohľadu na stravovacie návyky. Ich rozmanitosť ponúka veľký výber spôsobov prípravy a jedál - či už ako hlavné jedlo alebo prílohu.
7 receptov z polievkovej kuchyne
Keď je vonku nepríjemne, teplé polievky a prívarky robia zázraky. Aby nevychádzali vždy z plechovky, pohára alebo tašky, tu je niekoľko receptov na domáce duše.