Ktorá voda je najlepší online magazín shuyao
Pitná voda je najdôležitejšou potravinou, ktorú telo potrebuje. Každý deň by ste mali piť dostatok tekutín. Čerstvá pitná voda je najzdravšia, pretože neobsahuje cukor ani kalórie. Pre vyváženú vodnú bilanciu sa odporúča vypiť 1,5-2 litre denne - to je dôležité najmä v lete. Získajte viac informácií o zdravých hasičoch smädu a rozdieloch medzi pitnou vodou.
Pite vodu z vodovodu ľahko a lacno
Každý má doma vodu z vodovodu! Je to dokonalé uhasenie smädu, ktoré spĺňa vaše potreby hydratácie a nemusíte za ním chodiť nakupovať. Zatvorte kohútik a vychutnajte si studenú vodu - to už naozaj nemôže byť jednoduchšie. Veľká časť nemeckej populácie pije vodu z vodovodu každý deň, nemusíte sa báť. Čistá voda, ktorá preteká potrubím do vášho pohára v Nemecku, je úplne neškodná a najrýchlejšia cesta na získanie čerstvej pitnej vody.
70% vody z vodovodu získavame z našich podzemných a pramenitých vôd. Iba 30% potreby vody sa získava z riek, jazier alebo priehrad. Obsahuje teda dôležité minerály z prírody a je skutočným osviežením pre telo.
Chcete uložiť? S každým pohárom vody, ktorú naplníte od spoločnosti Kran, ušetríte Zemi CO2 a plasty. Lacnejšie je tiež piť vodu z vodovodu namiesto nákupu minerálky v supermarkete.
1 liter vody z vlastného potrubia vás stojí iba asi pol centa a už nemusíte nosiť ťažké fľaše s vodou po schodoch do svojho bytu. Nákup menej alebo žiadnych plastových fliaš môže pomôcť znížiť váš odpad a znečistenie ovzdušia v atmosfére. Materiál a vyrobené fľaše väčšinou nepochádzajú z Nemecka a naďalej sa tiahnu, aby skončili v nemeckých supermarketoch a nakoniec vo vašej kuchyni. Voda z vodovodu sa nemusí prepravovať, ale čerstvá pochádza z vodovodu.
Tip: Ako znova získate čistú vodu, ak ste dlho neboli doma alebo ak voda už nejaký čas bola v potrubí? Jednoducho otvorte kohútik a počkajte, kým voda nevychladne. Potom je opäť čerstvý a môžete si ho vychutnať studený alebo si naliať uvarený čaj. Váš čajový nálev alebo čistá voda chutí najlepšie, keď je čerstvý. Ingrediencie sa v ňom môžu lepšie rozvíjať a pôžitok z pitia je osviežujúcejší, ak pitná voda nie je zatuchnutá.
Aká čistá je naša voda z vodovodu?
V Nemecku je voda z vodovodu všade kvalitná a je dokonca jednou z najčastejšie a starostlivo kontrolovaných potravín. To znamená, že sa podrobnejšie kontroluje na znečisťujúce látky a ich čistotu ako na minerálnu vodu, ktorá sa plní do fľaše.
Kvalitu pitnej vody veľmi prísne definuje vyhláška o pitnej vode, a preto je voda zo všetkých zdrojov a oblastí v Nemecku rovnako dobrá. Táto vyhláška má zabezpečiť, aby voda z riek, vodných nádrží a podložia neobsahovala znečisťujúce látky a neobsahovala žiadne patogény. Ak však chcete byť ako tehotné ženy alebo rodičia malých detí na bezpečnej strane, môžete vodu tiež prevariť alebo ju vyčistiť filtrom s aktívnym uhlím.
Voda z plastových fliaš
V Nemecku existuje asi 500 rôznych druhov minerálnych vôd v plastových a sklenených fľašiach. Nemci ročne spotrebujú v priemere 148 litrov minerálnej vody na obyvateľa. Jasný, takmer desivý rozdiel je badateľný, ak vezmete do úvahy intenzitu ekologickej stopy pri konzumácii minerálnej a vodovodnej vody. Pretože z kohútika môžete napúšťať vodu z vodovodu a potrebujete iba pohár. Pri pití teda nie sú žiadne odpadky. Minerálna voda je naopak plnená do sklenených, väčšinou plastových fliaš, z ktorých mnohé po použití skončia v odpadkoch. Každý rok na celom svete sa do plastových fliaš naplní 89 miliárd litrov vody. 80% z toho nie je recyklovaných, a tým poškodzuje životné prostredie, pretože plasty sa rozkladajú veľmi dlho.
Výroba a preprava plastových fliaš tiež emituje veľa Co2, a preto je mimoriadne škodlivá pre životné prostredie. Len spotreba minerálnej vody v Berlíne emituje ročne do ovzdušia celkovo 105 000 ton CO2. Keby každý Berlínčan pil vodu iba z vodovodu, znečistenie ovzdušia by kleslo na 175 ton CO2.
Máte radšej neperlivú vodu?
Je minerálna voda stále to isté ako voda z vodovodu? Oba majú podobnú kvalitu a líšia sa iba mierne, pretože voda pochádza z rovnakých zdrojov. Jedným rozdielom je, že sa do minerálnej vody často pridávajú ďalšie minerály alebo malé množstvo oxidu uhličitého.
Napriek tomu vždy existujú štúdie, ktoré skúmajú a spochybňujú kvalitu a zloženie minerálnej vody. Stojatá voda v teste nie je vždy hodnotená ako dobrá: ani každá druhá minerálna voda nie je dobrá a môže obsahovať škodlivé baktérie.
Na rozdiel od sýtenej vody je neperlivá voda príjemnejšia na žalúdok. Po cvičení je jednoduchšie piť väčšie množstvo neperlivej vody, pretože neobsahuje plyn.
Viac sýtené osvieženie vo vode
Stolová alebo nesýtená voda z vodovodu nie je pre mnohých dostatočne osviežujúca. Perlivá voda je uhasovačom smädu, ktorý pije väčšina ľudí. Najmä v horúčave alebo pri silnom smäde často cítite potrebu perlivej perlivej vody na studené osvieženie.
Na rozdiel od neperlivej vody je sýtená voda osviežujúcejšia, ale príliš veľa šumenia môže v citlivom žalúdku spôsobiť bolesti žalúdka alebo pocit plnosti. Najlepšie je piť perlivú vodu iba v malom množstve a pomalšie ako neperlivú vodu. Jednou z výhod sýtenej vody je, že má mierny anti-bakteriálny účinok, a preto má dlhšiu trvanlivosť vo fľaši.
Oxid uhličitý môžete tiež prebublávať do vody stlačením tlačidla. Takzvané výrobníky sódy majú bombičku na CO2, pomocou ktorej môžete individuálne určiť množstvo oxidu uhličitého vo vode. Fľašu jednoducho naplňte studenou vodou z vodovodu a začnite bublať. Za jeden liter domácej perlivej vody zaplatíte 13 centov vrátane plynovej kartuše. To je asi také drahé ako minerálna voda zo supermarketu, ale bez nakupovania a ťažkého vyťahovania vodných boxov.
Malý pijan? Objavte vodu s chuťou
Počas dňa je potrebné veľa piť! Ale často na to zabudnete, keď ste v strese alebo v pohybe? Ľudia môžu prežiť iba asi 3 - 4 dni bez toho, aby zvyšovali množstvo tekutín. Odporúča sa vypiť okolo 1,4 litra vody denne, aby sa dosiahla požadovaná potreba tekutín 2 litre, pretože telo spotrebuje zvyšných 600 ml z tekutiny obsiahnutej v potravinách. Telo permanentne stráca vodu namáhaním, ale na udržanie rovnováhy vody v rovnováhe stačí spoliehať sa na pocit smädu.
Ak sa vám zdá nudné piť vodu bez chuti, potom kľučka v supermarkete zvyčajne ide na jablkový spritzer alebo iné džúsy. Chutia vynikajúco, ale zriedka majú v teste dobré výsledky a ako dobrý sa javí iba jeden typ jablkového rozprašovača. Apple Spritzer má vysoký obsah cukru, kalórií a ďalších príchutí, ktoré zvýrazňujú sladkú chuť.
Novou alternatívou, ktorá je obľúbeným trendom najmä v horúcich letných mesiacoch, je ochutená voda. Minerálna voda je ochutená chuťou ovocia alebo zeleniny, a preto obsahuje menej kalórií ako iné studené nápoje, ako sú napríklad striekance alebo ľadové čaje. Môžete si pripraviť svoju vlastnú ochutenú vodu na prípravu teplých alebo studených nápojov pomocou našich prírodných ingrediencií v čaji. Jednoducho zalejte vodou svoje obľúbené prísady a rôzne ovocie, kvety, korenie alebo čajový lístok. Studený nálev je predovšetkým dokonalým prostriedkom na potlačenie smädu. Podávame s kockami ľadu, chladným občerstvením, ktoré splní vaše každodenné požiadavky na vodu bez akýchkoľvek kalórií. Vyskúšajte osviežujúci čaj, napríklad zázvorový citrón.
Kde na ceste nájdete vodu?
Veľa piť sa dá nielen doma! Či už je to čaj varený za studena alebo len čerstvá pitná voda, kedykoľvek môžete doplniť tímového pracovníka alebo opakovane použiteľnú fľašu. Väčšina miest má verejné pitné fontánky, ktoré vám poskytujú chladnú pitnú vodu po celý deň. Ak vo vašom okolí nie je fontánka na pitie, môžete sa v reštauráciách alebo na odpočívadlách opýtať, či si môžete zapiť smädný nápoj vodou z vodovodu. Ľahké pitie: Ľahko ušetríte peniaze a plasty a ak si čaj nalejete v Teamakeri až 5-krát, vypijete po celý deň 1,8 litra.
Objavte vyhľadávač polohy, ktorý vám ukáže cestu k najbližšej fontáne na pitie alebo verejnému kohútiku. Tiež môžete zdieľať umiestnenie zdrojov pitnej vody vo vašom meste s komunitou shuyao. Každý fanúšik čaju sa teda môže tešiť na chladné radovánky.