Vystúpte z Dickovej slučky - priamo na cieľ - Hanspeter Eberle - Hypnóza a EMDR
Utrpenie
Sám to viem: Prečo nechudnem aj napriek diéte? A keď sa mi podarilo zvládnuť pár kíl, prečo budem skôr či neskôr mať rovnakú váhu alebo dokonca väčšiu váhu ako predtým, keď budem jesť opäť „normálne“?
Tieto otázky som si kládol znova a znova. Po každej novej strave.
Všetko sa to začalo pred 20 rokmi. Potom som prestal so súťažným športom, ale pokračoval som v jedle, akoby som stále trénoval štyrikrát až päťkrát týždenne.
V istej chvíli som sa už nemal rád v zrkadle a rozhodol som sa, že pošlem pár kíl do púšte. To išlo veľmi dobre, ale bolo to všetko, len nie udržateľné. Nechal som si preto poradiť od odborníkov. Od poradcov po ľudí s dvojitým doktorským titulom, od Atkinsa po javorový sirup, FDH, nízkotučné diéty, krvné testy, hollywoodske diéty a plány výživy na športovej škole: jedno zlyhanie nasledovalo druhé.
Ach áno, zapojil sa aj jojo efekt, a tak som po niekoľkých rokoch prerástol z pôvodnej súťažnej hmotnosti 72 kg na ohromných 112 kg. Už som sa chystal vzdať.
Ale na poslednú chvíľu prišiel zlom. Z letiska som si vyzdvihol priateľa alternatívneho praktizujúceho, ktorý proti jej váhe bojoval rovnako statočne ako ja. Neveril som vlastným očiam, keď som pozdravil preppy a milujúcu ženu, ktorá mala na sebe veľkosť 36. Takmer som ju nespoznal.
Samozrejme, chcel som hneď vedieť, ako to dokázala a predovšetkým, ako si udržala váhu.
Vykúpenie
Najskôr som dostal koncentrovanú dávku poznatkov o metabolizme, chémii tela a type potravy. Keď som ju pozorne počúval, začal som chápať, že moja nepotlačiteľná túžba po cestovinách, chlebe a sladkostiach je výkrikom môjho mozgu, ktorý hrozí podvýživou s plným tanierom, že zomrie od hladu.
Teraz som k tejto téme začal kľaknúť. Čítal som knihy o výživovej hodnote od bočných mysliteľov a zúčastňoval som sa seminárov. Keď som si uvedomil, že sacharidy a nízkotučné tuky sú presne naopak, ako môj metabolizmus potrebuje, zmenil som stravu. Celkom jednoducho zmenené. Nedodržiavali sa žiadne obmedzujúce stravovacie pravidlá a už sa nekarhám.
Zároveň som absolvoval ďalšie školenie ako systémový hypnoterapeut a využil som príležitosť prepracovať sa k niekoľkým dedičstvám zo svojho života. A akoby zázrakom kilá, žiadne kilá, začali padať. Naposledy ich bolo 30, ktorí sa rozlúčili natrvalo.
Áno, zostali preč a ja opäť športujem, cítim sa a jednoducho dávam telu a duši to, čo potrebujú a na čo majú nárok.
Ako vám môžem pomôcť, aby ste si pomohli sami?
Som presvedčený, že to, čo dokáže jeden človek, sa môže naučiť aj každý iný. Preto už viac ako 10 rokov pomáham ženám a mužom, aby sa cítili dobre. A neustále rozširujem svoje vedomosti a udržiavam si aktuálne informácie.
Spoločne zistíme, aký ste metabolizmus a aké zvláštnosti z neho vyplýva chémia tela. Dôkladne sa pozrieme na to, čo vo vás vyvoláva stres, a okrem iného zaistíme, aby bola hladina inzulínu v krvi príliš vysoká. Pretože nadmerne vysoká hladina inzulínu zabraňuje odbúravaniu telesného tuku.
Poďme si teda najskôr dať do poriadku chémiu. To vám tiež dáva dobrú náladu. Potom je čas rozlúčiť sa s nízkokalorickou a nízkotučnou stravou a poslať do púšte potraviny, ktoré neznášate. Pretože takéto jedlá často spôsobujú pálenie záhy, plyn, plynatosť, bolesti hlavy a ďalšie. Za týmto účelom sa dozviete, čo je pre vás dobré a ktoré dobré tuky potrebujete, aby ste stimulovali odbúravanie tukových zásob.
A čo hypnóza?
Váš úspech v prechode niekedy spomalia hlbšie psychologické problémy z predošlých čias alebo nadmerný stres. Potom vašu premenu doplním hypnoterapiou. Pretože toto funguje oveľa efektívnejšie ako klasická psychoanalýza alebo podobné opatrenia. Zvyčajne stačí jedno až tri sedenia na hypnózu, aby ste zahnali starých duchov a/alebo aby ste sa naučili dobrému zvládaniu stresu pomocou vlastnej hypnózy.