Ktoré čaje sa majú počas tehotenstva piť - a ktoré nie
Mnoho druhov čaju a bylín sa počas tehotenstva a dojčenia odporúča iba v malom množstve. Naša publicistka Britta Zurbel vysvetľuje, ktoré druhy čaju by ste mali piť a ktoré nie
S týmito druhmi čaju by ste mali byť počas tehotenstva opatrní
Britská čajová kultúra je známa ďaleko za hranicami Spojeného kráľovstva a stelesňuje časť britského spôsobu života. V 17. storočí začalo Anglicko vyvážať čaj z Číny, neskôr si vo svojich kolóniách vybudovalo vlastné čajové plantáže. Čaj, ktorý bol pôvodne vyhradený pre vyššiu triedu, sa v priebehu rokov vyvíjal tak, že sa stal každodenným národným nápojom a rozšíril sa po celej Európe. V 18. storočí sa z Veľkej Británie stal európsky čajový monopol. Dnes sa v Európe pije veľké množstvo rôznych druhov čaju, hoci Briti sa držali šálky čierneho čaju. „Dáte si šálku čaju? “, Znie to stále na mnohých miestach v Anglicku od 15:00 do 17:00 ako neoddeliteľná súčasť britskej kultúry pitia.
V Nemecku nie je čaj v žiadnom prípade taký populárny ako káva, ale jeho spotreba sa v priebehu „vlny zdravia“ v posledných rokoch neustále zvyšuje. Nemci pijú viac čaju ako kedykoľvek predtým a ponuka čajov a čajových zmesí sa znásobila. Menej pozornosti sa však venuje účinku jednotlivých čajov a čajových zmesí. Na obale sa často píše iba „pre upokojenie“, „pre odvodnenie“ alebo „pre vnútornú rovnováhu“, zložky nájdete v miniatúrnych písmenách. Ale najmä keď chcete mať deti, počas tehotenstva a dojčenia by ste sa mali bližšie pozrieť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nefalšovaný čajový pôžitok, keď chcete mať deti, počas tehotenstva a dojčenia
Mnoho druhov čaju a bylín je napríklad počas tehotenstva a dojčenia tabu, alebo sa odporúčajú iba v malom množstve, alebo sú kontraproduktívne, ak chcete mať deti.
Rooibos, ovocie a harmanček
Medzi neškodné čaje patria populárne klasiky, ako sú ovocné čaje (šípky, rakytník), harmanček a rooibos. Rooibos má veľa pozitívnych vlastností. Bez kofeínu a s jemnou chuťou, obsahuje minerály, železo a antioxidanty. Proti napätiu a stresu si ho môžete bez váhania vychutnať, ak chcete mať deti, počas tehotenstva a dojčenia. Harmanček veľmi dobre pomáha počas tehotenstva pri pálení záhy, ranných nevoľnostiach a poruchách spánku. Ak však chcete mať deti, mali by ste sa vo fáze implantácie zaobísť bez neho.
Fenikel, mäta a šalvia
Naopak niektoré čaje, ktoré sa dajú piť počas tehotenstva, nie sú vhodné na dojčenie. Mäta a šalvia napríklad brzdia produkciu mlieka, zatiaľ čo feniklový čaj podporuje tvorbu mlieka. Mäta pieporná sa často používa na pomoc pri odstavení. Fenikel je na druhej strane obzvlášť dobrý na zmiernenie tráviacich problémov a pálenia záhy počas tehotenstva. Ak chcete mať deti, mali by ste sa mu vyhýbať. Opatrnosť sa tiež odporúča pri mäte piepornej počas tehotenstva. V malom množstve účinkuje veľmi dobre proti ranným nevoľnostiam, ale predovšetkým pepermintový olej, podobne ako šalvia, má stimulačný účinok na maternicu. Kloktanie šalvie je neškodné kvôli jeho antibakteriálnemu účinku pri bolestiach hrdla.
Listy rebríčka, žihľavy a maliny
sa považujú za gynekologické rastliny. Yarrow je vynikajúci pri tráviacich problémoch počas tehotenstva, aj keď s mierou, pretože môže vyvolať predčasný pôrod. Kvôli vysokému obsahu železa ovplyvňuje žihľava krvotvorbu a pôsobí odvodňujúco. Dehydratačný účinok však môže zhoršiť prísun živín do embrya. Mnoho odborníkov sa preto vyslovuje proti konzumácii počas tehotenstva. Mnoho pôrodných asistentiek odporúča malinové listy od 36/37 rokov. Tehotenský týždeň na cielenú prípravu pôrodu. Účinok uvoľňovania tkanív, t.j. tiež v malej panve, podporuje pôrodný proces. Používajú sa však aj pre tých, ktorí chcú mať deti kvôli svojmu krvnému obehu a estrogén stimulujúcim účinkom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Bylina dámskeho plášťa, čierny a zelený čaj
Zelený čaj je veľmi vhodný pre tých, ktorí chcú mať deti, pretože obsahuje veľa zdraviu prospešných látok a antioxidantov. Počas tehotenstva a dojčenia by ste však nemali vypiť viac ako dve šálky denne, pretože obsahuje malé množstvo kofeínu. Podporuje únavu na začiatku tehotenstva a trávenie. Počas tehotenstva a dojčenia by ste sa mali úplne vyhnúť čiernemu čaju kvôli vysokému obsahu kofeínu. Bylina dámskeho plášťa stimuluje prietok krvi, zvyšuje produkciu hormónu žlté teliesko a tým uľahčuje implantáciu vajíčka do sliznice maternice. Preto sa často odporúča v súvislosti s túžbou mať deti. Môže spúšťať pôrod počas tehotenstva, preto by sa nemal konzumovať vôbec.
Dáte si šálku čaju? Áno prosím!
Pre všetko platí: Na množstve záleží, mali by ste dávať pozor na dávkovanie. Počas tehotenstva a dojčenia odporúčame konzumovať najviac dve šálky čaju denne. Počas dojčenia by sa s nápojmi, potravinami a liekmi malo vo všeobecnosti manipulovať veľmi opatrne, pretože zložky sa dostávajú do materského mlieka.