Ktorý čaj upokojuje AKTÍVNU KRÁSU najlepšie
Nespavosť, nervozita alebo stres, najmä teraz v predvianočnom období, sú záťažou pre všetkých. Môžete s tým však niečo urobiť: piť čaj. Hovoríme, ktorý čaj je najlepší na upokojenie.
Ponáhľame sa od schôdzky po schôdzku, od materskej školy po futbalové tréningy a z nakupovania domov. Večer padáme vyčerpaní na pohovku - vyčerpaní, ale všetko, len nie uvoľnene. Pretože v našich mysliach už varíme večeru na zajtra. Antistresové tipy majú teraz zlatú váhu - a my vám ich práve teraz dávame: Pite čaj každý deň - či už čierny, zelený alebo bylinkový. Pretože okrem relaxačného pocitu, ktorý nám dáva zohriata šálka čaju, sú tu aj niektoré druhy čaju, ktoré na nás pôsobia obzvlášť upokojujúco.
Tieto čaje uvoľňujú telo, myseľ a dušu:
Čaj melissa pôsobí upokojujúco na nervy
Čaj s citrónovým balzamom môže zmierniť stres, upokojiť žalúdok a črevá a centrálny nervový systém. Éterické oleje, ako aj triesloviny a horké látky v citrónovom balzame tiež pomáhajú pri poruchách spánku, nepokoji a nervozite.
Levanduľový čaj upokojuje obavy
Mnohým sa už vôňa rastliny zdá uvoľňujúca. Dezinfekčný levanduľový čaj má tiež upokojujúci účinok ako nápoj: pravá levanduľa dokáže zmierniť nervozitu, vyčerpanie, poruchy spánku a úzkosť.
Čaj z hlohu posilňuje srdce
Hloh má nielen mierny antihypertenzný účinok, ale tiež zlepšuje a stabilizuje srdce a krvný obeh. Čaj s hlohom podporuje krvný obeh. Hloh tiež upokojuje nervový systém.
Čaj z valeriány lekárskej uvoľňuje svaly
O liečivých vlastnostiach kozlíka lekárskeho vieme už 2000 rokov. Jeho zložky pôsobia spazmolyticky a uvoľňujú nervy. Čaj pomáha pri menštruačných kŕčoch, trasení, bolestiach žalúdka a strese.
Čaj z ľubovníka bodkovaného rozosmeje dušu
Pravá ľubovník bodkovaný je slabé prírodné antidepresívum. Zmeny nálady, úzkosť a mierne depresívne nálady môžu pôsobiť proti ľubovníku bodkovanému. Ale buďte opatrní, ak užijete tabletku: bylina oslabuje účinnosť antikoncepcie.
Harmančekový čaj zaisťuje vnútornú rovnováhu
Zázračná zbraň z čajovej skrinky: harmančekový čaj. Kvety harmančeka majú protizápalové a spazmolytické účinky, takže upokojte žalúdok a nechajte uponáhľané tempo odletieť. Rastlina má vyrovnávací účinok aj na vnútornú rovnováhu.