Ktorým potravinám sa vyhnúť pri akné DENTAL tím online
Väčšina z nás trpí červenými bodkami, najmä v období puberty.
Väčšina z nás pozná nepekné čierne bodky z puberty, niektorí si ich nechajú aj do dospelosti. Existujú rôzne formy akné a rôzne lieky na ne. Ovplyvňuje však naša strava aj pupienky? Preskúmali sme pre vás, ktorým potravinám by ste sa mali pri akné vyhnúť.
Tvár je začervenaná a všade vidieť nevítané červené vypukliny: akné. Záujem o úspešný Lieky na kožné choroby je veľké. Ale bohužiaľ existuje iba jedna niekoľko štúdií o príčinách akné. Bohužiaľ, väčšinou musíte len preto, lebo vaša vlastná tvár je začervenaná a plná čiernych bodiek. Okrem rôznych liekov a domácich liekov, ktoré majú pomôcť, je známe, že výživa má vplyv na náš vzhľad a pleť. Ale majú pravdu Mýty o mlieku a spol. z hľadiska akné naozaj?
Potraviny s vysokým obsahom sacharidov na akné
Isté je, že naše západná strava s mnohými hyperglykemickými Sacharidy the Zhoršiť akné. Takto vyvolaná takzvaná glykemická záťaž vedie k inzulínu alebo hormónu spojenému s inzulínom zvýšená tvorba mazu a to zase vytvára malé alebo niekedy väčšie pupienky. Takže by ste mohli akné znížiť menej sacharidov berie.
Viac pupienkov kvôli mlieku?
Známy mýtus je ten príliš veľká spotreba mlieka na zvýšenie rizika akné. Hovorí sa, že mlieko s nízkym obsahom tuku je horšie ako plnotučné mlieko. Ale mýtus nemožno potvrdiť, pretože to robí nedostatočné štúdie toto dáva. Kritické používajú však odborníci Srvátkový proteín vidno, že sa konzumuje hlavne prostredníctvom fitnes koktailov. Ovplyvňuje nielen svalové bunky, ale aj folikuly mazu. Rovnako ako inzulín môže zvýšiť produkciu kožného mazu a tak zhoršiť akné.
Čokoláda zakázaná na akné?
Mnohým je to známe Spotreba čokolády počet pupienkov sa zvyšuje - ale je to skutočne pravda? O tomto neexistujú žiadne štúdie, a preto sa dá považovať iba za mýtus a náš subjektívne vnímanie padne za obeť. Tiež káva Má žiadny preukázaný zlý vplyv na pleť. Čierna káva je údajne dobrá pre pleť a môže byť súčasťou jedného z možných Akné diéta byť. Ďalej pozitívne potraviny Medzi akné môže patriť voda, čaj, zelenina, ovocie a zdravé tuky.