Kuchárska kniha Šaláty na cestu Recepty na obednú prestávku JEDTE CHYTREJŠIE

Kurací šalát so špenátom a vlašskými orechmi

Každý z nás vie, že: Ste na cestách, hladujte a rýchlo siahnite po nezdravom a drahom občerstvení, aby ste uspokojili svoj poludňajší hlad. Hlavná vec je, že ide rýchlo, ľahko sa prijíma medzi jedlami a je plná. Nezáleží na tom, či sa prechádzate po meste, v kancelárii alebo na služobnej ceste. S týmito Recepty na šalát S EAT SMARTER vás delí iba jedno kliknutie na zdravú obednú prestávku. Nájdete tu skvelé nápady na výživné a zdravé šaláty, ktoré sa dajú ľahko pripraviť a podporia vašu štíhlu líniu. Preklikajte sa!

šaláty

Šalát so sebou: plnka alebo podvodník?

Ak je vaším hlavným jedlom obed, je dôležité, aby šalát, ktorý máte k dispozícii, bol výživným a zdravým jedlom, ktoré vás zasýti až do večere a ušetrí vás od tých otravných chutí. Z tohto dôvodu je obzvlášť dôležité, aby váš šalát obsahoval všetky živiny a vitamíny, ktoré vaše telo potrebuje. Ak teda radi kombinujete navzájom zeleninu, sacharidy a bielkoviny, získate skutočné silové šaláty! Náš bestseller receptu je napríklad paradajkový šalát s grapefruitom a morčacím mäsom: Nájdete tu množstvo vitamínov a plniacich bielkovín. Ak nechcete prísť o porciu sacharidov, vyskúšajte náš cestovinový šalát so syrom. Šalát so sebou môže byť preto plnohodnotným jedlom, ak ho správne zostavíte a budete dbať na najdôležitejšie živiny.

Šalát so sebou: čo robiť s dresingom?

Šaláty, ktoré je potrebné vziať so sebou, sa dajú ľahko pripraviť a dajú sa nosiť v praktických plechovkách v batohu alebo kabelke. S obväzom však buďte opatrní: Ak necháte šalát dlho alebo dokonca cez noc v chladničke, odporúčame vám obväz navrstviť na spodok pohára na šalát alebo ho prepraviť v samostatnej nádobe. Takto zostane šalát pekný a svieži a listy nebudú nasiaknuté, keď ich zjete.

EAT SMARTER vám želá veľa zábavy s týmito receptami na šalát a ďalšími zdravými obednými prestávkami!