Kuchynské divadlo Grilovaný char s farebným letným šalátom

strán

Streda 13. augusta 2014

Grilovaná char s farebným letným šalátom

Keď som včera zverejnil vynikajúci recept s nízkym obsahom kraba, dnes bude nasledovať ďalší.

divadlo

Všetko sa začalo chudnutím našej dcéry, ktoré statočne vydržalo od marca tohto roku.
Teraz nie som práve najštíhlejšia a kvôli svojej miernej nadváhe som už mala malé problémy.

A nejako ma úspech našej dcéry nakazil

Tak som išiel a vzal si tieto proteínové nápoje z lekárne tiež. Chcela som tieto koktaily vypiť v práci a potom si večer dať ľahké jedlo s manželom
Cez víkendy obedujem ako obvykle a večer jem iba chlieb s trochou navrchu.
Ak sa situácia skutočne zhorší, zjedzte nejaké kúsky ovocia alebo nakladané uhorky. Hlavná vec je, že žiadne sacharidy.

A musím povedať: cítim sa dobre a funguje to.

Len čo som dosiahol požadovanú váhu, musím byť stále opatrný a možno si medzi tým pripiť

Och, a tiež sme sa zaregistrovali vo fitnes štúdiu. Ale keďže sa otvára až koncom augusta, ešte sme nezačali trénovať

Takže teraz ku grilovanej char. Vlastne by to mal byť pražený uhlík, pretože nám v dome došlo drevené uhlie.

Ryby a šalát neobsahujú takmer žiadne sacharidy, ale ryba má veľa bielkovín.