Kukurica - kalórie a výživové fakty
Napriek pomerne vysokému počtu kilokalórií je kukurica jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny. Presne povedané, kukurica so sladkou chuťou je zrno. Chutí varené, vyprážané, ako kukuričná kaša alebo ako popcorn.
Perfektným doplnkom jeho výživových hodnôt sú aminokyseliny v strukovinách. Bezlepková kukurica je ideálna pre ľudí s celiakiou.
Naše tipy na recepty:
Prehľad výživových hodnôt
| 3 | G |
| 15 | G |
| 1 | G |
| 3 | G |
| 370 | kJ |
| 88 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky zo "zeleniny a šalátov"
- artičok
- baklažán
- Medvedí cesnak
- karfiol
- Fazuľa, zelená
- brokolica
- Chilli, červené
- čínska kapusta
- Široká fazuľa (bôb, bôb), čerstvá
- Ľadový šalát
- čakať
- Hrášok, zelený
- Jahňací šalát
- fenikel
- Jarná cibuľka/jarná cibuľka
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky