Kulturistika s tréningom posudkov na ťažkú obezitu
Kulturistika s ťažkou obezitou
z Obžerstvo »10. marca 2012 6:23 hod
Keďže mám veľkú nadváhu, dlho som sa na internete snažil nájsť niečo o kulturistike s nadváhou.
Bohužiaľ sa nenašlo nič, okrem zvyčajnej definície, ale nič sa nenašlo pre ľudí s nadváhou.
Potom som nejaký čas trénoval v objeme štrku, potom som krátko zasiahol, ale to pre mňa nebolo nevyhnutne to pravé.
(aj napriek dobrým pokrokom) som na začiatku mal váhu 140 kg, teraz 115 kg a tiež som si vybudoval svalovú hmotu.
Potom pred 1 mesiacom som si prečítal knihu Zippel's hft a začal som po nej trénovať, potom, čo som bol 2 týždne chorý a nemohol trénovať, som sa rozhodol vytvoriť tréningový denník v nádeji, že si nájdem nových priateľov a možno aj ďalších s rovnakými problémami ako ja, máš motiváciu trénovať tu.
P.s. Výžive sa momentálne veľmi nevenujem (t. J. V číslach) Schudnem svojim tréningom ako doteraz, stačí dodržiavať doteraz vyskúšanú a vyskúšanú diétu „jesť menej“ a preto si ju nezapisovať tak presne ako niektoré iné tu rád robiť.
Vll. Aj ja prídem k peknej postave BBlera.
Takže najskôr trénujem teraz a potom napíšem, čo sa dialo a dúfam, že sa mi ozve niekoľko zainteresovaných diskusných partnerov
Ignorujte pravopisné chyby. Mám rozpoznanú pravopisnú dyslexiu