Kung Fu Teens - Výcvik sebaobrany a bezpečnosti pre mladých ľudí v Kolíne nad Rýnom; WuDao Stralsund

Ak sa pozriete na voľnočasové aktivity súčasných mladých ľudí, „šport palcov“ je na vrchole stupnice popularity: „stretnite sa“ s priateľmi prostredníctvom WhatsApp a „chill“ pri hazardných hrách, sledovaní filmov a počúvaní hudby. Pasívna spotreba médií zaberá v každodennom živote nesmierne veľa priestoru. Nie je preto prekvapením, že veľa detí a mladých ľudí trpí obezitou, nesprávnym držaním tela a koordináciou a nesústredenosťou a všímavosťou.

Obsah výučbového systému Kung Fu Teens je špeciálne prispôsobený tejto vekovej skupine a podporuje vytrvalosť, koordináciu, koncentráciu, flexibilitu a silu.

BOJ KUNG FU - STE PRIPRAVENÍ?!

Východiskom je osvedčený 360-stupňový športový program „Kung Fu“. Deti a mladí ľudia sa pri výcviku učia všetky aspekty čínskeho bojového umenia. Či už je to posilnenie vášho tela a mysle alebo prejavenie úcty k tréningovému partnerovi a blížnym. Čiastočne sú tiež zahrnuté akrobatické prvky ako napríklad z tabakov alebo trikov.

Hodiny sú veľmi rozmanité: telo je pripravené na Kung Fu pomocou silových, preťahovacích a vytrvalostných cvičení. Precvičujú sa základné cviky, ako sú techniky státia a krokovania, napríklad rovnováha a koordinácia tela. V tvaroch ruky Tang Lang Kung Fu sa človek naučí tancovať, aby poznal bojové a pohybové princípy štýlu.

Tvrdenie

Sebaobrana

Sila a vytrvalosť

Všímavosť

koncentrácia

Ležérny šport

„Najchytrejší bojovník je ten, kto nikdy nemusí bojovať.“
Master Sun (slávny čínsky generál, vojenský stratég a filozof)

BEZPEČNOSTNÝ KOUČING

Lekcia sa zaoberá možnými nebezpečenstvami a konfliktnými situáciami v každodennom živote. Či už je to šikana v škole (online a offline) alebo konflikty vo voľnom čase - na hodinách by mali byť deti a mladí ľudia informovaní o problémoch a stratégie dialógu by mali byť vyvinuté spoločne v dialógu.

Výhra v kung-fu môže znamenať aj schopnosť zvíťaziť v boji bez boja. V Kung Fu preto hrá dôležitú úlohu aj všímavosť a predvídavosť zo strategických aspektov.

SEBAOBRANA

Ďalšou základnou časťou hodiny je sebaobrana dieťaťa a mládeže zodpovedajúca veku. Pretože ak by sa malo dospieť do bodu, keď komunikácia nevedie ďalej a zdá sa, že je nevyhnutný fyzický konflikt, malo by byť dieťa/mladý človek v prípade potreby schopný chrániť a brániť sa.

Tu okrem iného učíme jednoduché techniky praktického riešenia známych konfliktných situácií. Hovoríme tiež o predchádzaní konfliktom a o proporcionalite v sile a aplikácii.

Viac informácií o Kung Fu:

Modlivka:
Modlivka vzbudila v najranejšej modernej dobe zvedavosť ľudí a dala vzniknúť početným legendám a mýtom. Vďaka svojmu neobvyklému vzbudzovaniu vzbudzovala v rôznych kultúrach bázeň a rešpekt. O vývoji čínskeho Tang Lang Kung Fu je veľa povestí. Tieto legendy vznikli v priebehu mnohých generácií, pretože príbeh o pôvode Tang Lang Kung Fu sa tradoval iba ústne po dlhý čas. Podľa legiend sa štýl odhaduje na 300 - 350 rokov.

Za svoje meno vďačí svojej typickej číhajúcej polohe: s vytiahnutými tesnými nohami vyzerá, akoby sa modlil.

Zakladateľ štýlu
Mních menom Wang Lang údajne založil štýl Tang Lang na začiatku dynastie Čching (1644-1911). Podľa toho bol Wang Lang majstrom v Qixing Tanglangquan (sedemhviezdičkový box), ktorý sa praktizoval v kláštore.

Ale aj okolo človeka Wang Langa sa objavilo veľa príbehov. Podľa opata vraj vždy prehral v boji proti jednému zo svojich bratov. Aj po mnohých tréningoch zistil, že proti určitej postupnosti techník v štýle Tong Bei nemá šancu. Po tom, čo opäť prehral, sa údajne uložil na trávu pred kláštorom. Tam sledoval modlivku, ako útočí na cikádu. Keďže kudlanka bola menšia ako cikáda, vyzeralo to na nerovný boj. Wang Lang bol veľmi prekvapený, keď sa kudlanka nábožná nielen zvíťazila v boji, ale tiež nedala cikáde žiadnu šancu. Bol tak vzrušený z kudlanky, že ju chytil a odniesol preč. Wang Lang potom študovala svoje bojové správanie proti rôznym protivníkom a potajomky cvičila techniky kung-fu, ktoré sa od nich vyvinuli. Po dlhom tréningu čelil svojmu bratovi kung-fu a boj vyhral. Z jeho technických následkov však chýbala technika nohy a chodidla. Po dlhých úvahách so svojím bratom Kung Fu zistili, že na zdokonalenie jeho štýlu sú najvhodnejšie techniky nôh a chodidiel opičieho štýlu.

Štýl Tang Lang je teda kombináciou rôznych štýlov. Sám Wang Lang údajne nevyvinul žiadne formy (Tao Lu), ale iba metódy paží a krokov. Formy vyvinuli až neskoršie generácie.

V severnej a južnej Číne sa v priebehu rokov vyvinuli rôzne štýly Tang Lang. Tri hlavné štýly sú:

Meihua Tanglangquan - „Tanglang slivkového kvetu“
Qixing Tanglangquan - „Sedemhviezdičkový Tanglang“
Liuhe Tanglangquan - „6-Harmonie-Tanglang“

Z týchto troch hlavných štýlov dodnes vzniklo ďalších 40 štýlov.

Postupom času vzniklo mnoho ďalších legiend o pôvode Tang Lang Kung Fu. Rovnako ako vo všetkých ostatných zvieracích štýloch, aj Tang Lang napodobňuje útočné a obranné správanie modlivky. Typické úlovky a techniky uchopenia/ovládania sú modelované na zachytávacích pohyboch kudlanky nábožnej. Tieto techniky rúk a paží v kombinácii s opičím spôsobom práce z nohy robia z Tang Lang Quan divoký, nepredvídateľný systém sebaobrany.

Učíme to, TaiJi Mei Hua Tang Lang Quan.
Zdroj: Shifu Heiko Klisch