Rezistencie používajú extravagantné metódy na zbavenie sa stresu

Zumba, bollyrobika a tae bo sú najnovšie trendy v spaľovaní kalórií a odstraňovaní problémov. Kubánske metódy pomáhajú odolávať nudným klasickým aerobikom, aby schudli a zbavili sa každodenného stresu.

používajú

Denné problémy a kilá navyše už nie sú problémom pre obyvateľov, pretože do mesta Bârzava dorazili najnovšie trendy pre závideniahodnú postavu a harmonický život.

Valentina Chivu učí mladé ženy, ako schudnúť, pomocou cvikov zumby, bollyrobiky, tae bo alebo pilates. „Napríklad zumba je najnovší zábavný spôsob, ako schudnúť na latinskoamerických rytmoch,“ vysvetľuje Valentina Chivu, aeróbna trénerka.

Cvičenie pilates pre všetkých

Ďalšou novou metódou formovania postavy je pilates. Valentina Chivu hovorí, že cvičenia Pilates sú jedny z najzložitejších. „Ponúka mentálne a duchovné výhody a ich neustále precvičovanie je vynikajúci spôsob relaxácie,“ vysvetľuje tréner.

Sidonii Toader z Resity sa podarilo vytrvalostnými cvikmi zhodiť 15 kg. „To, že chodím do posilňovne, mi veľmi pomohlo. Začal som s pilates, potom tae bo, stepper a teraz sa venujem už iba pilates, pretože mi to veľmi vyhovuje “, hovorí Sidonia. Ďalšou športovkyňou z Resity vo voľnom čase je Dana Drăghici. „Nedržím diétu, ale vďaka tomu, že existujú všetky možné nové metódy, prichádzam do posilňovne s radosťou,“ hovorí Dana.

Aerobik na indické rytmy

Niektoré z najvyhľadávanejších cvičení sú bollyrobics. Jedná sa o nový typ tréningu, ktorý sa koná v rytmoch modernej indickej hudby, inšpirovanej bollywoodskymi filmami. Cviky sú spočiatku ľahké, spočiatku pomalé, čo sa pri ceste zvýrazní. Kombinujú koordináciu, vytrvalosť a vitalitu s veľkou dávkou zmyselnosti. Pohyby sú jednoduché, nie sú potrebné žiadne tanečné skúsenosti, ale výsledky sú skvelé.