Kúpanie je také zdravé 5 dôvodov, prečo by sme sa mali kúpať častejšie
Ružová zábava pri kúpaní! Mali by ste si to dopriať oveľa častejšie, aby ste boli fit.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Niektorí ľudia sa kúpajú aj hodinu a majú sa naozaj dobre. Iní sa radšej sprchujú 15 minút. Obidve majú svoje výhody a nevýhody a väčšinou závisia od toho, koľko času máte. Existujú však dobré dôvody, prečo by ste si mali kúpeľ dopriať častejšie.
5 dôvodov, prečo by ste sa mali kúpať viac
Ach, taká krásna kúpeľňa je niečo pekné. Odhaľujeme päť výhod, prečo by sme sa mali kúpať častejšie.
1. Je to skvelé pre pokožku a robí ťa krásnou
Áno, vieme, že všetci milovníci sprchy okamžite kričia: „Potom je pokožka vždy taká nechutná!“ Máte pravdu, takzvané zrohovatené bunky, ktoré sa nachádzajú hlavne na rukách a nohách, absorbujú vodu a napučiavajú. Pretože táto horná vrstva kože nie je spojená s vrstvami pod ňou, nerovnomerne sa rozširuje a zmenšuje sa. Ale to je úplne neškodné, vyzerá to len trochu zvláštne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Do vody do kúpeľa môžete pridať toľko prospešných aróm, kúpeľových olejov a solí do kúpeľa! Špeciálne oleje sa starajú o vašu pokožku a po vystúpení z vane ju výrazne zjemnia. Potom naneste pleťovú vodu a o vaše telo je perfektne postarané.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Zmierňuje stres a bolesť
Nakoniec to nechajte ísť, nechajte sa zatúlať myšlienkami - dlhý kúpeľ je jednoducho úžasne relaxačný. Samotný tento čas je pre vás dobrý. Spolu s teplom vody má kúpeľ aj účinky zmierňujúce stres.
Ak máte boľavé svaly alebo ste úplne napätí, nič podobné ako horúci kúpeľ. V rámci tzv. Vodoliečby sa na liečbu bolesti dokonca odporúča kúpanie. Podporuje tiež proces hojenia a zmierňuje zápal. Najlepšie je pridať si do vody na kúpanie pár lyžíc morskej soli, epsomská soľ zmierňuje zápal a boľavé svaly.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Kúpanie vás robí inteligentnými
Znie to čudne, ale je to pravda: kúpanie nás robí múdrejšími. Konkrétne to podporuje naše kognitívne schopnosti. Ale nielen tak, ale pridaním šalviového oleja. V minulosti sa šalvia tradične pila ako čaj alebo sa z nej robil olej, ktorý sa potom nanášal na pokožku. Vedecky dokázané, že liek posilňuje nervový systém, odbúrava stres, povzbudzuje a robí nás vyváženejšími.
Je to skvelé riešenie pre prepracovaných ľudí alebo pre fázové fázy! Teplý šalviový kúpeľ aktivuje myseľ, relaxuje, znižuje krvný tlak a stimuluje trávenie. Najlepšie je pridať do teplej vody do kúpeľa sedem kvapiek šalviového oleja, jednu kvapku nosného oleja a jednu kvapku mandľového oleja a nechať ho odpočívať asi 20 minút.