Kúpiť náhrady jedla - dodávatelia, testy; skúsenosti
Všetky dôležité informácie o náhrade jedla
Počuli ste o náhradách jedla a zaujímalo vás, čo to bolo? Potom ste na správnom mieste: Objasňujeme všetky dôležité otázky týkajúce sa náhrady jedla práškom, šejkami a tyčinkami!
Čo je náhrada jedla?
Náhradou jedla sú prášky, šejkre a tyčinky, ktoré vďaka svojmu zdravému a vyváženému obsahu živín poskytujú a nahradiť celé jedlo. Moderná strava astronautov obsahuje - v závislosti od produktu - všetky dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky, ktoré vaše telo potrebuje. Na rozdiel od bežného jedla sa dajú pripraviť za chvíľu a rýchlo sa vypijú alebo zjedia. Týmto spôsobom zabezpečíte, že sa budete stravovať zdravo, aj keď ste na cestách alebo v stresových fázach, namiesto toho, aby ste si do seba vrazili mastné rýchle občerstvenie.
Ktorí výrobcovia ponúkajú náhrady jedál?
Trh s náhradami potravy v posledných rokoch rýchlo rástol. Ďalšie Soylent, jeden z prvých koktailov na výmenu jedla, dnes existuje veľa ďalších značiek - vrátane čoraz viac nemeckej výroby, ako napr Pitie jedla alebo Bertrand. Máte teda na výber z rôznych produktov a môžete sa rozhodnúť, ktorá náhrada jedla vám najlepšie vyhovuje. Napríklad, ak si ceníte obzvlášť kvalitné suroviny a dodržiavate vegánsku stravu, Ambronite je pre vás ideálny. Ak nechcete minúť príliš veľa peňazí a hľadáte najlepšiu hodnotu za peniaze, Mana by mohla byť horúcim tipom.
Ako vyzerá náhrada potravy?
V závislosti od výrobcu si môžete vybrať z rôznych foriem náhrady potravín:
- Náhradný prášok na jedlo: Sypký prášok je klasickou formou moderného dúškového krmiva. Zvyčajne sa dodáva v plechovke alebo vrecku. Na každé jedlo odmerajte odmernou lyžičkou správne množstvo prášku a zmiešajte ho s vodou, kravským alebo rastlinným mliekom v šejkri alebo mixéri. Všetko dobre pretrepte alebo dobre premiešajte.
- Koktejly pripravené na pitie ako náhrada jedla: Niektorí výrobcovia ponúkajú svoj výrobok aj na pitie v plastovej fľaši alebo v škatuli na pitie. Táto náhrada potravy je už tekutá a môžete ju okamžite skonzumovať. Predtým by ste samozrejme mali fľašu s náhradným nápojom predtým pretrepať!
- Tyčinky na výmenu jedla: Niekedy by človek chcel mať niečo na zahryznutie. Na to sú ideálne náhradné tyčinky na jedlo. Sú dostupné od rôznych výrobcov a s veľmi odlišnými receptami: Ako proteínové tyčinky s nízkym obsahom sacharidov, ako tyčinky müsli alebo na báze orechov.
Mimochodom, niektorí výrobcovia sú obzvlášť kreatívni: napríklad Mana ponúka nový vegánska náhrada jedla kedy Burger patty do - ManaBurger. S ním si môžete pripraviť zdravý, vegánsky a bezlepkový hamburger, ktorý obsahuje všetky dôležité živiny vo vyváženom pomere.
Výhody a nevýhody hotových koktailov a prášku
Keď si teda objednávate náhradné jedlo online, čoraz viac sa stretávate s výberom: prášok alebo pripravený na pitie? Väčšinou sú zložky v oboch variantoch produktu rovnaké alebo aspoň veľmi podobné.
Ktorý produkt je teda lepší - a ako si vybrať? V skutočnosti existujú niektoré konkrétne výhody a nevýhody náhrady práškového jedla a vopred pripravených koktailov, na ktoré sa pozrieme nižšie.
Aké sú výhody práškových potravinových náhrad?
Klasická náhrada jedla ako práškové jedlo na zmiešanie je o niečo zložitejšia ako hotový koktail na výmenu jedla alebo lišta na výmenu jedla. Napriek tomu existuje niekoľko vecí v prospech prášku:
- Úspora miesta: Jedlo v prášku pre astronautov je veľmi priestorovo nenáročné - koniec koncov, môžete jednoducho pridať tekutinu vo forme vody z vodovodu a vodu z vodovodu nájdete takmer kdekoľvek od kohútika. Voda z vodovodu je v Nemecku prísne kontrolovaná, takže ju môžete ľahko použiť ako náhradu nápoja. Práškové jedlo preto vo vašej komore zaberá oveľa menej miesta ako zodpovedajúce množstvo hotových nápojov. Takže ak sa chcete zásobiť chrumkavým jedlom a nemáte k dispozícii veľa miesta, ideálny je prášok na náhradu jedla.
- Šetrenie nákladov: Logické - prášok, s ktorým musíte stále požičať ruku, ktorého kúpa stojí menej ako náhrada jedla pripraveného na pitie. Ak chcete venovať pozornosť cene, práškové jedlo je lacnou alternatívou.
- Úspora odpadu: Vrecko na prášok do jedla zvyčajne obsahuje veľa jednotlivých jedál. U niektorých výrobcov stačí jedno vrecúško na tri jedlá, u iných na desať alebo 15 jedál. To znamená, že produkujete oveľa menej odpadu, ako keby ste po každom pití museli zlikvidovať plastovú fľašu. Každý rok skončí vo svetových oceánoch 7,5 milióna ton plastového odpadu - ak chcete z tohto dôvodu ušetriť odpad, mali by ste sa uchýliť k sypkému prášku.
- Flexibilita: Ak si pripravujete tekuté jedlo sami, máte veľa dizajnových možností. Sami sa môžete rozhodnúť, či si chcete pripraviť svoj shake tenší s vodou alebo krémovejší s mliekom. Možno chcete pridať aj ovocie, bobule, kakaový prášok alebo kávu? S práškovým jedlom ho máte vo vlastných rukách a môžete naplno prejaviť svoju kreativitu.
Čo hovorí za roztrasenie pripraveného na pitie ako náhrada potravy?
Náhradný kokteil pripravený na pitie je o niečo nákladnejší. Má však na svojej strane aj dobré argumenty:
- Úspora času: Rýchla príprava je jedným z najväčších plusov výmeny jedla. Nemusíte krájať zeleninu ani variť - a nemusíte dokonca ani hľadať leták o pizzovej službe. Hotové nápoje fungujú ešte rýchlejšie ako práškové jedlá, ktoré je možné miešať. Aj keď možno budete musieť investovať ďalších pár minút do prvého, aby ste odmerali prášok, pridali tekutinu a všetko poriadne premiešali, hneď si môžete vychutnať výmenu nápojov v podobe koktailu pripraveného na pitie. Takže ak chcete byť ráno obzvlášť rýchli, hotový nápoj je obzvlášť časovo úsporná alternatíva.
- Nezávislosť: Samozrejme, ráno si môžete pripraviť práškovú náhradu jedla a jednoducho si ju vziať so sebou do šejkra. Ale niekedy ste na cestách dlho a neviete, či budete mať po ceste k dispozícii vodu alebo mlieko na miešanie práškového jedla. S hotovým chvením ste úplne nezávislí a máte vždy po ruke jedlo pripravené na pitie.
- Zabezpečenie: Takmer každý z nás mal malú nehodu so svojou trepačkou. Ak ho nezatvoríte správne, môže vás v batohu nepríjemne prekvapiť. Bolo to nepríjemné, keď bol nový notebook umiestnený v rovnakom priečinku! Nápoj pripravený na pitie je v pôvodnom obale a tesne uzavretý. Aj po otvorení sa typické skrutkovacie uzávery zvyčajne zatvárajú bezpečnejšie ako štandardná trepačka.
- Čistota: Ak musíte ráno ísť rýchlo, pri miešaní práškového jedla sa môže niečo pokaziť. Ak prášok v momentálnej horúčave rozlievate často a dnes naozaj nemáte čas alebo chuť ho utrieť, hotový nápoj môže byť príjemnou alternatívou.
- Komfort: Neskrývajme to - občas sme všetci trochu v pohode. Hotový koktail na výmenu jedla vám ponúka o niečo väčšie pohodlie ako jedlo v prášku, ktoré si môžete sami namiešať. Musíte len otvoriť skrutkovací uzáver a môžete si rovno dať zdravé jedlo.
Čo je lepšie: hotový nápoj alebo prášok?
Odpoveď je veľmi jasná: záleží to! Ako ste si prečítali vyššie, obe varianty produktu majú odlišné výhody a nevýhody. Podľa nášho názoru má zmysel spoliehať sa na prášok pri veľkej zásobe koktailov na výmenu jedla: Takto ušetríte náklady, máte dostatok priestoru v špajze, môžete častejšie obmieňať prípravu a predchádzať zbytočnému odpadu.
Môže však mať dokonalý zmysel mať po ruke niekoľko koktailov pripravených na pitie, ktoré sa používajú v určitých situáciách - napríklad ak ste ráno zaspali a počíta sa každá minúta. Niektorí výrobcovia - napríklad Bertrand alebo Trinkkost - ponúkajú aj hotový prášok vo fľaši. Musíte ho len naplniť vodou alebo mliekom a krátko ním potriasť, aby bol nápoj pripravený na pitie. Jedná sa v podstate o kompromis medzi týmito dvoma variantmi produktu.
Ktoré značky ponúkajú náhrady potravín ako hotové koktaily?
Medzi inými sú aj výrobcovia, ktorí okrem klasického prášku vyrábajú aj koktaily na výmenu jedla pripravené na pitie Krmivo, Jimmyjoy, Mana, Saturo a Soylent. Ostatní výrobcovia sa v súčasnosti spoliehajú výlučne na práškové potraviny - to zahŕňa Ambronite, Pitie jedla, Bertrand, Nu3 Compleat, Jake a Vitamínové jedlo. YFood je v súčasnosti jediným dúškovým krmivom, ktoré môžete dostať iba ako nápoj pripravený na pitie, ale nie ako prášok.
Aké značky ponúkajú tyčinky na výmenu jedla?
Stále viac poskytovateľov ponúka aj tyčinky na náhradu jedla na občerstvenie. Je to užitočné, keď ste na cestách alebo potrebujete niečo medzi zubami. Bar na výmenu jedla nájdete na Bertrand, Jake, a Jimmy Joy. Zoznam najobľúbenejších značiek náhradných jedál a ich sortiment nájdete nižšie.
Podľa nášho názoru má zmysel spoliehať sa na prášok pre vašu veľkú zásobu koktailov na výmenu jedla: Takto ušetríte náklady, máte dostatok priestoru v špajze, môžete častejšie obmieňať prípravu a vyhnúť sa zbytočnému odpadu.
Prehľad nájdete tu Výrobcovia, the Práškové jedlo a Hotové nápoje ponúknuť:
| výrobok | Práškové jedlo | Hotový nápoj | tyče |
| Ambronite | Áno | Nie | Nie |
| Bertrand | Áno | nie (iba fľaša s práškom) | Áno |
| Nu3 Compleat | Áno | Nie | Nie |
| Krmivo | Áno | Áno | Nie |
| Jake | Áno | Nie | Áno |
| JimmyJoy | Áno | Áno | Áno |
| Mana | Áno | Áno | nie, ale hamburgery |
| Queal | Áno | Nie | Áno |
| Huel | Áno | Áno | Áno |
| Saturo | Áno | Áno | Áno |
| Soylent | Áno | Áno | Áno |
| Pitie jedla | Áno | nie (iba fľaša s práškom) | Nie |
| Vitamínové jedlo | Áno | Nie | Nie |
| YFood | Nie | Áno | Nie |
| Almased | Áno | Nie | Nie |
| Beavita | Áno | Nie | Nie |
| Shake shake | Áno | Nie | Nie |
| Štíhly | Áno | Áno | Nie |
| Yokebe | Áno | Nie | Nie |
Môžem pri chudnutí používať náhrady jedla?
Plná náhrada jedla vám dáva vynikajúcu kontrolu nad príjmom kalórií. To vám pomôže udržať si štíhlu líniu. Používanie náhrad jedla na chudnutie je však menej sľubné z dôvodu vzťahu medzi hustotou živín a kalórií: Aby ste absorbovali dostatok výživných látok, musíte tiež spotrebovať zodpovedajúce kalórie - pretože výrobky nie sú kalórií redukované.
Aby ste mohli schudnúť s náhradami potravy, existujú špeciálne prášky na chudnutie a koktaily na chudnutie. Vychádzajú však z rôznych konceptov:
Je náhrada jedla vegánska?
Nie všetky náhrady jedla sú vegánske. Niektorí výrobcovia nepoužívajú vo svojich výrobkoch žiadne živočíšne zložky. Napríklad Ambronite je veľmi kvalitný koktail na náhradu jedla, ktorý je vegánsky. Tiež Mana a Jake sú vhodné pre vegánov. Ostatné značky nie sú zásadne vegánske, ale vo svojom sortimente majú aspoň vegánske odrody, Bertrand Vegánska verzia príp Pitie jedla Vegetárian. Náhrady vegánskeho jedla nie sú také zriedkavé, určite by ste si však mali vopred skontrolovať zoznam prísad.
Môžem si sám urobiť náhradu za jedlo?
Pripraviť si náhradu jedla sami je nesmierne ťažké. Dobrá náhrada potravy bola vyvinutá spolu s odborníkmi z rôznych oblastí, ako sú výživová fyziológia a technológia potravín, aby zabezpečila, že všetky potrebné živiny budú v správnom pomere. Nápoj ako náhrada jedla by mal byť tiež sýty, ľahko stráviteľný a trvanlivý. To sa doma robiť nedá. Ak je vaším cieľom nájsť náhradu jedla, ktorá je vyrobená výlučne zo skutočného jedla a je bez prísad, môžeme Bertrand a Ambronite odporučiť. Ak chcete kreatívne vypustiť paru, môžete svoju náhradu jedla samozrejme úžasne doladiť ovocím alebo kakaom!
Aká náhrada jedla mi vyhovuje?
Ak chcete vedieť, ktorá náhrada jedla je pre vás to pravé, mali by ste si vopred premyslieť niekoľko vecí: Čo chcem výmenou jedla dosiahnuť? Čo je pre mňa dôležité Mala by byť moja náhrada jedla vegánska, bezlepková alebo sa chcem vyhnúť pridávaniu cukru alebo sladidiel? Je pre mňa ekologická značka dôležitá? Cvičím často a potrebujem veľa bielkovín? Ktoré príchute mám najradšej?
Ak viete, ktoré kritériá sú pre vás dôležité, môžete sa pozrieť na našu časť s testami výmeny jedál. Tím Bayze vyskúšal všetky uvedené produkty a informuje o svojich skúsenostiach s každou náhradou potravy. V každom teste otriasania náhradou jedla samozrejme nájdete aj jasné informácie o zložkách, výhodách a nevýhodách produktu. Ak máte stále nejaké otázky, jednoducho nám pošlite e-mail - tešíme sa na vaše otázky!