Kúpte si knihu o metabolickej strave online
- Obnova a regenerácia
- Strata tuku/strava
- Zdravé/vitálne
- Kardiovaskulárny tréning
- Budovanie sily
- Prírastok hmotnosti a hmotnosti
- Viac energie a výkonu
- Definujte svaly
- Budovanie svalov
- Viac pumpy
- konkurencia
- -----
- Vytrvalostné športy
- Kulturistika
- Crossfit
- Fitness/estetické
- Futbal
- Bojové umenia
V košíku nemáte žiadne položky.
- Tip: Koučing Sportnahrung-Engel
- Poradenstvo zadarmo
- Skúška typu tela
- Fitness kalkulačka
- Tímová športová výživa Engel
- Súťažná kulturistika
- Tipy na športovú výživu
- Poradca pre športovú výživu
- Index športovej výživy
- Tipy na výdrž
- Iba dámy
- Fitness a kulturistika 1x1
- Viac možností
- Tip: Koučing Sportnahrung-Engel
- Poradenstvo zadarmo
- Skúška typu tela
- Fitness kalkulačka
- Tímová športová výživa Engel
- Súťažná kulturistika
- Tipy na športovú výživu
- Poradca pre športovú výživu
- Index športovej výživy
- Tipy na výdrž
- Iba dámy
- Fitness a kulturistika 1x1
- Viac možností
- Domov
- Cieľ tréningu a šport
- Cieľ tréningu
- Strata tukov a diéta
- Knihy
- Metabolická strava (Stefan Korte) - 296 strán
Metabolická strava (Stefan Korte)
Metabolická strava je vynikajúcim variantom nízkosacharidovej diéty, ktorá aktivuje metabolizmus. Metabolická strava je ideálnym prostredníkom medzi výživou s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov. V metabolickej strave je povolená väčšia rozmanitosť potravín ako v prípade iných diét. Motivácia a vytrvalosť sú oveľa väčšie ako pri bežných diétach. Na jednej strane môžu byť do výživového plánu integrované aj mastné jedlá, na druhej strane veľmi nízkotučné jedlá, ktoré sú v ponuke aj s nízkotučnou stravou. Pri metabolickej diéte umožňuje preferencia vybraných sacharidov a mierny príjem tukov rovnomernejšie odbúravanie tukov. Hladina inzulínu je udržiavaná na nízkej úrovni, čo je najdôležitejšou a najdôležitejšou základňou pre odbúravanie tukov v problémových oblastiach.
Kniha Metabolická strava od Stefana Korteho má 296 strán.