Kúra na chudnutie od smiechu Koľko spálených kalórií

Vedci z Vanderbiltovej univerzity v Nashville uskutočnili štúdiu, pomocou ktorej zistili, koľko kalórií človek skonzumuje, keď sa smeje, podľa doctorulzilei.ro

chudnutie

Štúdie sa zúčastnilo 31 mužov a 63 žien vo veku od 18 do 34 rokov. Všetky boli testované vo dvojiciach, pretože za týchto podmienok boli uvoľnenejšie a viac sa bavili.

Miestnosť, v ktorej boli testované, mala kalorimeter na meranie vytvoreného tepla a akustický záznamový systém.

Po dobu 90 minút každá dvojica sledovala sériu filmov, niektoré vyvolávali smiech a iné vyvolávali neutrálnu reakciu.

Dobrovoľníci teda za smiechu spotrebovali o 0,19 kcal kalórií za minútu viac ako zvyčajne a pulz sa zvýšil o 2,1 úderu za minútu.

Ľudia, ktorí sa viac zabávali a smiali viac ako 20 sekúnd za minútu, konzumovali o 17% viac kalórií a mali rýchlejší srdcový rytmus ako ostatní.

Ak sa vám tento článok páčil, sledujte BUZZNEWS na FACEBOOKU!