Kúra na chudnutie - skutočné nebezpečenstvo pre telo

Podľa odborníkov na výživu je náhly úbytok hmotnosti pre ľudské telo veľmi nebezpečný. Drastická kúra na chudnutie je väčšinou neúčinná a kontraproduktívna, pretože väčšina ľudí sa vzdá a vráti sa k starým zvykom. Na druhej strane si len veľmi málo ľudí dokáže udržať svoju váhu.

Podľa odborníkov sú tu dlhodobé následky diéty: ovplyvňuje obličky, zaťažuje črevá, stresuje pečeň, spôsobuje závraty, pocit únavy a chudokrvnosť v dôsledku nedostatku živín.

Ani ľudia, ktorí sú zvyknutí pravidelne držať diétu, už nie sú v bezpečí, pretože sú náchylní na žlčové kamene (kamene alebo piesok v „žlčníku“) a obličkové kamene (kamene alebo piesok v obličkách). Okrem týchto zdravotných problémov budete musieť riešiť aj: výskyt vrások, celulitídu, strie, vypadávanie vlasov či dokonca depresie. To všetko na pozadí nedostatku vitamínu C a bielkovín.

„Najskôr musíte akceptovať, že neexistuje ideálna veľkosť, tvar alebo hmotnosť. Každý človek je iný, ale každý môže mať úžitok zo zdravého životného štýlu. Nerobte z váhy svojho najlepšieho priateľa. Ak sú očakávania príliš veľké, sklamanie bude rovnaké, keď nebudete schopní splniť to, čo ste si predsavzali. Pred začatím akejkoľvek diéty sa poraďte s odborníkom na výživu. Iba tak môžete presne zistiť, akým rizikám vystavujete a aké sú alternatívy, podľa ktorých môžete postupovať, “uviedla Dr. Mihaela Cucu za spoločnosť Revista Felicia.

---