Kúra s vitamínom C nás udržuje v mobilnej forme Click

Únava, kilá navyše, pokožka, ktorá stratila žiarivosť. Aby ste získali späť svoj tvar, potrebujete detoxikačnú kúru. Kliknite! pre ženy “vás naučí, ako postupovať.

vitamínom

Nezabudnite na korenie

Aby ste vylúčili vodu, nesmiete jesť veľa soli. Môžete ho nahradiť bylinkami a korením. Stimulujú trávenie a zlepšujú krvný obeh.

Vyberte si dobré tuky. Potrebujete tuk aj počas liečby. Vyberte si rastlinné oleje, najmä olivové. Jedzte avokádo, ktoré má vysoký obsah dobrých tukov.

Jedzte cereálie. Sú bohaté na vlákninu a minerály, ale aj na sacharidy. Nemali by vám chýbať z denného menu, pretože vám dodajú energiu a zlepšia trávenie.

Rastliny, ktoré vám pomáhajú

Niektoré čaje sú vašimi najlepšími spojencami počas detoxikácie. Zelený čaj, čaj zo žihľavy alebo púpavy patria k najlepším. Konzumujte ich ako nálev alebo odvar. Zároveň sa snažte počas detoxu znížiť spotrebu kávy.

O vitamíne C je známe, že je silným antioxidantom, ktorý zabíja voľné radikály. Preto je na jar dobré dať si citrusovú kúru alebo dokonca užiť doplnok vitamínu C.

Najlepšie by bolo, keby ste ráno začali limonádou mierne osladenou medom. To vám pomôže zlepšiť činnosť vnútorných orgánov vášho tela a vylúčiť toxické látky.