Kuracia polievka - koľko kcal (diéta, jedlo, chudnutie)
Ahojte, všetci!:) Chcela som sa opýtať, či viete, koľko kalórií má tanier domácej slepačej polievky. Takže v polievke boli stužkové rezance, kuracie mäso, mrkva a len pár korení/vývar. Určite z toho zjedli asi 3 taniere. A samozrejme to znova ľutujem. - Bol by som veľmi vďačný za užitočné odpovede!:) S priateľským pozdravom
3 odpovede
kuracia polievka, ako popisuješ aie, obsahuje cca 150 - 250 kcal. Líši sa v závislosti od pomeru zmesi kuracieho mäsa, vývaru, cestovín a zeleniny. Ale vidíte, nie je to také ťažké ako kebab a ani pri 3 tanieroch nezískate tragickú rovnováhu kalórií. takže ste mali naozaj šťastie:)
S radosťou:) Veľmi by ma potešila najužitočnejšia odpoveď:))
Nestačí, že to stojí za pokánie alebo za obyčajnú myšlienku. A bez presných množstiev je tiež ťažké odhadnúť. Ale slepačia polievka je nízkokalorická.
Ak už o niečom takom uvažujete, navštívte špecialistu (terapeuta).
Myslím, že väčšina môjho veku veľa myslí na to, čo jedia. Nechcel som nič iné ako jednoduchú číselnú hodnotu;)
Väčšina? Č. Najmenej. A je rozdiel medzi myslením „čo“ a „koľko“ jem. Takéto myšlienky naozaj nie sú zdravé.
Takže tí, ktorých poznám, o tom veľa premýšľajú. Môže byť pre každého iný.:) Prišlo by mi dosť nezdravé vôbec sa tým netrápiť (pokiaľ nie ste niekým, kto môže jesť všetko, čo chcete, a napriek tomu nepriberá), pretože potom môžete rýchlo ochorieť na nadváhu.
Kde je zmysel pripraviť si slepačiu polievku a potom si vychutnať počítanie kalórií? V zime viac spáliť.
podobné otázky
Momentálne som na klinike a objednal som si jedlo na 1200 kcal, keď som tam. Aj to funguje. Som tam druhý deň. Teraz tam bol dnes tanier a bolo na ňom toto: fazuľa-mrkva - špargľa-zelenina s asi 200g vareného kuskusu a 1 kusom bravčového mäsa asi 120g.
To by spolu malo byť 1 200 kcal? Počítal som kalórie už dlho, ale podľa môjho hrubého výpočtu to bolo asi 600-700 kcal.
Mýlim sa alebo robia všetko dobre?
Ahojte:) Dnes som začal skúšať almased. Hovorí sa, že vývar môžete konzumovať, len keď máte dovolené jesť. Čo majú na mysli vývar? Funguje aj polievka? Mám iba 16 a jedlo je naozaj dôležité. Je v poriadku, ak si dám dvakrát denne triašku a večer si dám niečo zdravé? Napr. Mrkva, ovocie alebo polievka alebo niečo iné? Vopred ďakujem !
Ps; Športujem každý deň 30 minút.
Keby to pomohlo, zaujímalo by ma, čo sa deje v tele cez vývar. Ja sám mám tendenciu si myslieť, že polievka pred spaním je dobrá na potenie (horúčku). Mal som infekcie viac ako 7 týždňov za sebou, ktoré ma nenechali na pokoji a momentálne chytím každú lyžicu; o (mal som dvakrát antibiotiká
Ahoj. O dva dni ma čaká kolonoskopia. Robím to prvýkrát a stále som dosť nemotorná a neviem presne, ako sa na to optimálne pripraviť, pretože útržok papiera v skutočnosti veľa nehovorí o tom, čo mi lekár dal. A mnohí si povedali, že to nestačí.
Doteraz som dostal dve tablety na deň predtým a 50 g manitolového prášku, ktorý si musím dať 6-7 hodín pred zrkadlom.
Môžem si zajtra dať ľahkú kuraciu polievku? A ako by mala polievka vyzerať. iba vývar alebo môžu byť zahrnuté ľahké kúsky kuracieho mäsa? Pomáha prírodne zakalený jablkový džús, ak ho vypijete naraz? Počula som o slivkovej šťave. je dobrý?
Ako ste sa pripravovali na kolonoskopiu a v čom môžete poradiť a poradiť?
Hoci večer jem mrkvovú polievku, v nej zeleninový vývar s mrkvou a večer niečo teplé, každý deň behám dvakrát so psom, kolo je vždy hodinu okolo zákruty a v skutočnosti mám každý deň otvorených viac ako 1000 kcal, ale teraz mám napriek tomu sa zvýšil o 1 kilo-,
dnes sme si pripravili slepačiu polievku a zjedli sme ju tiež. Bolo mi povedané, že je to dobré pre chudnutie a zdravé. Nemôžem tomu uveriť. Kuracie paličky sa odstránili z kože a použilo sa iba mäso, ale až po uvarení. Keď bola zelenina a mäso hotové a hotové, kuracie mäso bolo potom zbavené kože a odstránené. Potom v polievke plávali mastné oči. Nie je to naozaj tučné? Takže kalorická bomba? Zjedol som 2 veľké miesta s malým množstvom kuracieho mäsa. Koľko to má kalórií? 1 000?
Ahojte všetci:) A hoci stále striktne držím diétu a zopár mojich priateľov ma pozvalo zajtra na večeru. Takže, teraz nezjem viac ako 300 kcal na jedlo. - Myslíte si, že keď zjem pol taniera vyprážanej zeleniny v sójovej omáčke, môžem dostať svojich 300 kcal? a koľko kcal je v miske s ryžou.
rezance majú veľa kalórií a ani guláš nie je taký nízky. ak by jeden tanier mal 700 kcal, druhý tanier by už mal 1400 kcal! môže to byť?
Dnes ráno mám mliečnu rolku (tuším 226 kcal) a mandarínku (34 kcal) na obed tiež mandarínku: D. Na večeru 3/4 taniera cestovín . A ešte jedna mandarínka . Je to príliš? - (
Majte dnes zlé svedomie, zjedol som 1 kúsok koláča a 1,5 taniera (malé taniere, tak polievkové taniere) plných šunkových rezancov.
Ako znova spálim kcal?
Ja som dnes zjedol jogurt skoro ráno indický (98 kcal) a na obed slepačiu polievku v malej miske (60-68 kcal) som si trochu zabehol a spálil z neho kalórie a chcel som sa spýtať, či by to malo význam, keby som to urobil by mi večer doprial prvý kúsok torty a pribrala by som (obrázok)
Len minulý týždeň som vytvoril tému svojho plánu chudnutia so športovým plánom a zdravšou stravou. Jeden deň po (piatok) ním som mierna gastrointestinálna infekcia padlá obeť (žiadne zvracanie, mierna hnačka, bolesti žalúdka). Piatok bol jediný deň, kedy som nič nejedol, sobota bola opäť v poriadku, tak som aj urobila zjedol jablko, rohlík a kúsok mäsa. Potom v nedeľu dve rožky a polievka a včera rohlík, polievka a opäť jablko. Určite vždy veľa pil a jedol praclíkové tyčinky. Stále mám schudla takmer 3 kilá, Čo ma samozrejme zo začiatku teší, ale mám predpoklad, že sa to vráti.
Teraz moja otázka: 3 kilá mi prídu prirodzene ako volané, pretože som už schudol 8 kíl a som len 3 kilá od môjho prvého cieľa (70 kíl o 1,69). Ako môžem zabrániť jojo efektu? Od nedele sa mi opäť darí naozaj dobre, stále mám pocit, že musím jesť menej, čo som mala kvôli infekcii, čo znamená, že nie som naozaj hladná a po miske polievky som už plná. Dnes som už zjedol krajec chleba a dnes na pravé poludnie si urobím zemiakovú kašu s parenou mrkvou. Bude to jedlo zvlášť dobre viditeľné na váhe, pretože moje telo sa drží každého jedla, ktoré doň pridám?
Kedy sa môžem vrátiť na stepper?
Bolo by pre mňa veľmi sklamaním, keby som po miernej infekcii uvidel nielen 3 kilá, ale opäť všetko zdvojnásobilo a strojnásobilo na váhe.
Dúfam, že mi odpoviete na moje otázky, vopred veľmi pekne ďakujem:)
Takže v ázijskom bufete. Pridajte ryžu, kalamáre, zeleninu, cestovinovú omáčku. Wha je tanier naplnený dvakrát.
Keďže počítam kalórie, musím urobiť hrubý odhad.
Zábal má 150 kcal, ale neviem skutočne odhadnúť, koľko kcal má celý tanier zemiakovej kaše bez mlieka alebo masla. Rovnako ako na obrázku.