Kuracie a zeleninové mäkké kari pre batoľa; Ľahký a zdravý recept!

Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉

Toto Kuracie a zeleninové mäkké kari pre batoľatá a deti Je to zábavný spôsob, ako predstaviť vášmu drobcovi bohatú, zemitú chuť kari! Toto kari jedlo je dostatočne mäkké pre batoľatá alebo deti, ale dostatočne chutné aj pre vás.

Kuracie a zeleninové kari

Moje deti sa nemôžu nabažiť tejto hladkej vegetariánskej kuracej kari večere!

Je mimoriadne rýchly na prípravu (menej ako 20 minút), chutný a ľahko sa mieša s akoukoľvek zeleninou, ktorú máte v chladničke alebo mrazničke. To z neho robí vynikajúce jedlo, keď máte počas týždňa po ruke rušnú večeru!

Sledujte nás na PINTEREST!

Je to ideálne jedlo pre celú rodinu!

Zistil som, že zavedenie takýchto lahodných jedál v prvých rokoch iba pomôže definovať a vylepšiť vaše rastúce chuťové poháriky! Nikdy však nie je neskoro. Vyskúšajte toto chutné, ale jemné jedlo večer pre kulinárske dobrodružstvo.

DÔVODY, ŽE MILUJETE toto mäkké kari kuracie a zeleninové jedlo:

Rodina obľúbená
ľahké - 20 minút
Ideálne pre batoľatá, deti a rodičov
Od 1 roka
Do tohto receptu môžete pridať zeleninu, ktorú vaša rodina uprednostní
výživné
bezlepkový
môžeme podávať s hnedou ryžou, bielou ryžou alebo karfiolovou ryžou
zdravé
chutné
Ideálne pre zvyšky jedla

Ako podávať toto rodinné jedlo

Pre malé deti

Ak misa so všetkými týmito rôznymi potravinami desí vaše batoľa, jedlo by ste podávali na prúžkovanom tanieri alebo na tanieri s kari a ryžou oddelene. Môžete tiež oddeliť kuracie mäso a zeleninu a každé jedlo podávať v samostatnej skupine: stoh kuracieho mäsa, malý stoh mrkvy atď.
Zeleninu a kuracie mäso by ste mali nakrájať na veľkosť, ktorá je vhodná pre vaše batoľa: kúsky „hrachovej“ veľkosti sú skvelé pre menšie deti.

Pre deti

Novinky v karí: Ak deti nie sú zvyknuté na kari, môžete toto jedlo ľahko pripraviť tak, že kuracie mäso oddelíte od zeleniny a k nemu naservírujete ryžu. Toto je vizuálne jednoduchšie pre niektoré deti (najmä vyberavé), ktoré sa dajú spracovať a začať jesť.
Používa sa na karí: ak chcete, môžete pridať nasekané koriander a niekoľko kvapiek srirachy.

Pre dospelých

Môj manžel a ja milujeme toto jedlo s koriandrom a celou srirachou!
Toto kari môžete tiež podávať pri pohľade na vaše sacharidy cez karfiolovú ryžu alebo miešanú zeleninu.

VIAC receptov na rodinnú večeru, ktoré si zamilujete

UROBILI STE TENTO RECEPT NA KURACIE KURACIE A VEGGIE?Zaujímalo by ma, ako to dopadlo! NECHAJTE KOMENTÁR A ⭐️ KLASIFIKÁCIU NIŽŠIE 👇

Kuracie a mäkké kari zeleniny

Zábavný spôsob, ako predstaviť svojmu dieťaťu bohatú, zemitú chuť kari! Táto jemná večera s kuracím a zeleninovým kari je dosť mierna pre malé deti, ale tiež dosť dobrá pre rodičov.

Čas prípravy: 5 minút.

Porcie: 4 malé alebo 2 dospelí

prísady

1 lyžica olivového oleja
1/2 bielej cibule, nasekané
1 strúčik cesnaku, nasekaný
1/2 kila kuracích pŕs na kocky
2 lyžice paradajkovej pasty
2 čajové lyžičky jemného kari korenia
1/2 lyžičky strúhaného čerstvého zázvoru
1 stredná mrkva, olúpaná a nakrájaná na mince alebo najemno nakrájaná
1/2 šálky mrazeného hrášku
1/2 červenej papriky, očistené a nasekané
1 plechovka 14 uncí plnotučného kokosového mlieka

Podávame s

Manuálny

V strednom hrnci zohrejte olivový olej na miernom ohni. Pridajte cibuľu a cesnak a povarte ich do mäkka, asi 4 minúty.

Pridáme na kocky nakrájané kuracie mäso a za častého miešania varíme 4-5 minút do zlatista. Kuracie mäso nie je v tejto chvíli pripravené.

Pridajte paradajkovú pastu, kari korenie a zázvor a kuracie mäso miešajte 1 minútu.

Pridajte mrkvu, hrášok, červenú papriku a kokosové mlieko a povarte ich na strednom ohni. Stíšime oheň a dusíme 8 - 10 minút.

Necháme trochu vychladnúť a podávame k hnedej ryži.

Poznámky

Roky: Môže slúžiť od 1 roka. Pre malé deti nakrájajte zeleninu a kuracie mäso na malé kúsky. Možnosti cestovania: V recepte môžete použiť aj hnedú ryžu, bielu ryžu alebo karfiolovú ryžu. Tenké ryžové rezance by boli tiež zábavným doplnkom k tomuto jedlu. Zeleninové varianty: V tomto recepte môžete použiť akúkoľvek zeleninu, ktorú vaša rodina uprednostňuje: brokolica, karfiol, hrášok, edamame, cuketa, sladký zemiak atď. Rodinná večera: Keby som to robil pre celú rodinu, zdvojnásobil (alebo strojnásobil) som tento recept, aby som mal dosť pre celú rodinu a pár zvyškov.

výživa

Sponzorom tejto publikácie bol Šťastná rodina organicky - Prezrite si všetky ich úžasné domáce recepty pre deti a batoľatá a stravovacie plány Stránka učebných zdrojov!